Zanimivo vprašanje je: koliko kalorij v koruzo?

Video: koliko kalorij v Carmel Popcorn

Koruza je enoletnica obrat za žito, ki raste v številnih državah po svetu. Sadje Koruza (jedra) vključuje niz pomembnega minerala za človeške komponent, kot so proteini, aminokisline, maščobe, ogljikove hidrate, in v tem zheltozernyh stopnje vitamina A. Ta produkt zaradi svoje visoke kvalitete okusa ima številne navijače, ki so prepričani to bo zanimivo izvedeti, koliko kalorij v koruzo, pa tudi svoje prednosti.

Video: Fitberry - "Kaj vsebujejo beljakovine?" | Odgovori na vaša vprašanja | fitnes doma

Področja koruze aplikacij

Iz koruznih jeder proizvedene izdelke, kot moke, zrnja, žita in tako naprej. Poleg tega je koruza uporablja v pivovarstvu, alkohol in konzerviranje industriji. To je zelo okusna in kuhano in konzervirane obliko, in celo zrna se lahko zamrzne za dolgoročno skladiščenje in nadaljnjo kuhanje od njih različne jedi. Konzervirane proizvod vključen v solatah, kot tudi prvi in ​​drugi predmeti.

Video: Kako narediti Kinder Surprise Coca-Cola z rokami doma

Koliko kalorij v koruzo v pločevinkah?

Kalorij koruze z konzerviranje pripravimo, je odvisno predvsem od dodatkov, ki jih uporablja določenega proizvajalca. Kazalec kalorij koruza, konzervirana industrijsko, variira od 87 do 115 kcal na 100 g proizvoda. Ta razlika je pojasnjena s količino sladkorja in konzervansov v slanici in uporaba bolj ali manj sladkih sort. Na žalost, proizvajalci ne kažejo na etiketi sorte, da ugotovite, koliko kalorij v koruzo, ki je bila uporabljena, da je nemogoče, vendar pa je navedeno skupno kalorij vsebino končnega proizvoda, kot tudi količino maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin. Mimogrede, bo manj kalorij ima koruzo, v konzervah doma. Dejstvo je, da če uporabljate sladke sorte, lahko sladkor v slanici nikoli dodati. Kot je za industrijsko konzerviranje, je izdelan s sladkorjem, ne glede na razred. Torej, koliko kalorij v koruzo doma konzerviranje? Le okoli 76, tako da je vredno razmisliti o svojem sebe spravila za zimo.

Video: SOLATA me ljubil zelo okusno solato

Koristne lastnosti koruze

Surovo koruzno bogat z vitamini B, C, E, PP, fosfor in kalij. Upoštevajte, da kuhamo vseh naštetih elementov postane manj kot 20%. Koruza je pozitiven vpliv na sistem, srce, mišice živčni in možgane. Na visoko hranilno kakovost izdelka ni zelo kalorična. Lahko se vprašamo, koliko kalorij v 1 koruzo? Precej - v 100-gram kuhanega storža vsebuje le 108 kalorij. Mimogrede, uporabne lastnosti niso le žito, ampak tudi stigma koruze - nežen dlake okvirjanje storž. Juha iz brazde izboljšuje pretok žolča, zato je priporočljivo, da se na diskinezije, holecistitis pridobljeno. Poleg tega brazde ima blag diuretik učinek in lahko pomaga pri edem in hipertenzijo.

Video: # 56 General Stalin Gulag Stalina in Sovjetske zveze o Stalinu

Kontraindikacije za uporabo koruze

Vendar, koliko kalorij v koruzo, ali pa bi bilo, in vse, kar je lahko koristno, čeprav so nekateri ni priporočljivo uporabljati. V to skupino spadajo ljudje z boleznimi prebavnega sistema, majhni otroci in starejši, kot je koruza prebavljiva in je lahko dovolj slabo, da bo povzročil resne težave.