Brstični ohrovt: uporabne lastnosti in značilnosti uporabe v hrani

Video: Vse o raste zelje. Setev zelje rassadu.Chast 2

Ohrovt vseh vrst ima veliko prednosti naše telo, ne samo surovo, ampak tudi dušena. Kot veste, Bruselj zelje, koristne lastnosti smo pobliže, se šteje, nizkokalorično izdelek, in to zelenjavo, katerih uporaba zmanjšuje možnost razvoja rakastih tumorjev in bolezni srca in ožilja. Zelo koristno uporabiti zelje noseča, saj vsebuje skoraj vse, kar potrebujete za zaščito plod od prirojenih okvar.

Video: Basil - Uporabne in nevarne lastnosti bazilike.

Če menimo, da je sliko vitamina zelenjave, je treba opozoriti na visoko stopnjo vitamin C, kakor tudi vitamini B, A in E, kako koristno bruselj ohrovt, kot je? Najprej dejstvo, da ne vsebuje holesterola, vendar pa je vlakno, železo, veliko fosforja in kalija. Tudi zelje vsebuje veliko drugih mineralov, ki so koristni za ohranitev življenja organizma, vendar v manjšem številu.

Nosečnice mora vedno imeti zelenjave, kot brstični ohrovt. Koristne lastnosti je tudi dejstvo, da je naravni vir folne kisline, ki ureja normalen razvoj ploda živčnega sistema. Visoko vsebnost vlaknin normalizira prebavo in zmanjša zaprtje.

Video: Zelje kolerabo koristne lastnosti za hujšanje

Brstični ohrovt, katerih uporaba je visoka za tiste, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže, s tem, da ima nizko vsebnost kalorij (manj kot 50 kcal na 100 gramov). Kot se je izkazalo, vodja brstičnega ohrovta vsebuje več vitaminov in mineralov kot zelja. Ker ima velik odstotek kalij in vlaknine. Če oseba, ki ima težave s srcem, visok krvni tlak in prekomerno telesno težo, se ohrovt ne bi smela iti iz svoje prehrane.

Glede na ugotovitve zdravnikov, brstični ohrovt, ki imajo koristne lastnosti in antiseptično smer, spodbuja hitro celjenje ran. Karoten, vitamini rastlinskega izvora, ki so iz te zelenjave prispeva k splošnemu izboljšanju telesa. Na primer, beta-karoten in vitamin C, poleg zgoraj, za njih, ima lastnosti, ki preprečujejo oksidacijo. Kot pravilo, glavno korist pri preprečevanju bolezni prebavnega sistema obravnava izrecno, pljuča in srce.

Video: Kako za rast Brokoli in njene prednosti

Izkazalo se je, da je velika prednost, ne le imeti sadove brstični ohrovt, ampak tudi njen sok. Tako, da se sok se uporablja kot sredstvo za preprečevanje bronhialna astma, raka (zlasti rak dojk, materničnega vratu, rektuma) in črevesne napenjanje, zaprtje, driska, bolezni dihal, bolezni srca in ožilja, itd Še posebej, če ste že bili diagnosticirani z astmo, je priporočljivo piti sok brstičnega ohrovta, ne le pri ljudeh, vendar je treba še dodati, da ga korenčkov sok, sveža zelena in redkev. Pravilen odmerek predpisal zdravnik glede na stopnjo zahtevnosti bolezni.

Ni vsakdo ve, da je ohrovt jedel v obliki majhnih plodov, dimenzije, ki ne presega 5-6 cm v premeru. Brstični ohrovt, koristne lastnosti, ki so bile opisane zgoraj, se uporablja v hrani v surovi obliki, ali kuhana, celo kochanchiki se lahko uporablja kot sestavina v solatni prelivi, različne juhe, zamrznjene zelenjave zmesi. Prav tako lahko to zelje dušimo in celo zalege. Druga možnost je, brstični ohrovt uporablja za dekoracijo številnih jedi pred serviranjem, in dodal, da različne jedi za posebne sodniki okusiti razlik. Prav tako je posušena, da se ohrani čim več uporabnih funkcij in se uporabljajo pri kuhanju, skozi vse leto. Zato so koristne lastnosti brstičnega ohrovta pravi strokovnjaki poskušajo uporabiti čim več.