Suhe marelice v nosečnosti. Kako uporabne suhe marelice za nosečnice

Ženske so pogosto najdemo v "zanimivo položaj"Jaz sem se spraševala o tem, ali brejih marelic. To je mogoče odgovoriti z gotovostjo, je pozitivna, ker je to suho sadje ni samo zelo koristna, vendar v nekaterih primerih celo ne storiti brez njega. Toda njegova zloraba tudi ne bi smelo biti. Nudimo skupaj še danes, če želite izvedeti, kaj je tako dobre marelice med nosečnostjo.

Splošne informacije o suhega sadja

Kot veste, v jesensko-zimskem obdobju ni preprosto, da si za sadje, da bi bilo zelo koristno za telo bodoče matere. Lepo je videti izdelke, ki so uvožene k nam iz tujine, kljub svoji privlačni videz praktično izgubili vse vitamine in minerale, zaradi predelave kemikalij in konzervansov. Poleg tega so plodovi pogosto zbirajo v obliki nezrelosti, ki so bile dopolnjene proces zorenja ceste. V tem primeru, plodovi nimajo časa, da se kopičijo dovolj vitaminov in tudi niso uporabne za človeško telo. To je nekaj povsem drugega - suho sadje! Ohranijo vse hranilne snovi, minerale, vitamine in elemente v sledovih. Poleg tega je v postopku njihove proizvodnje ne uporabljajo barvil, arom in drugih kemikalij.

Video: Posušene marelice z zaprtjem

Ti si zaslužijo posebno pozornost in okus suhega sadja. So zelo sladek, vendar ne vsebujejo sladkorja in fruktoze in glukoze, ki nimajo škodljivega vpliva na raven inzulina v krvi, in ne pokvari obliko. Eden od najbolj priljubljenih suhega sadja v naši državi, seveda, je suhe marelice. Ponujamo vam, da se seznanijo s suho sadje.

Kaj je suhe marelice?

To suho sadje je sadje marelice, na soncu sušeni. Suhe marelice ne smejo vsebovati kosti. Če vas ujamejo, je osnova za posušeno sadje ni marelice in suhe marelice. Proizvodnja suhih marelic se ukvarjajo predvsem v azijskih državah, kot tudi v Turčiji, Ukrajini in Krasnodar Territory. Vendar pa je mogoče kupiti skoraj povsod.

Video: suhe marelice SUHO uporabe | marelice koristi za srce, marelice sestava v prehrani marelice

Kako uporabne suhe marelice za nosečnice?

Nenavadno je, da so vitamini iz suhega sadja, ne toliko - samo A, B in C. Vendar pa marelice so zelo bogata z minerali. Tako, železo, kalij, magnezij, kalcij in fosfor vsebuje več kot večina svežega sadja. Magnezij pomaga ne samo pri preprečevanju, ampak tudi pri zdravljenju anemije in anemijo. Kalcij je v suhe marelice, pomaga krepiti kosti razvoj ploda, in kalijev - mišice.

suhe marelice med nosečnostjo prikazane ženske, ki imajo težave s stola. Ker je to suho sadje, kakor tudi sveže sadje marelice, ima izrazito odvajalni učinek.

Prav tako vsi vemo, da je ženska, ki je v položaju, pogosto želijo poskusiti nekaj sladkega. Vendar pa je zloraba sladkarije in čokolade med nosečnostjo ni priporočljiva. Pomoč prihaja marelice. Ker je to suho sadje sladkega okusa in ne le ne bo povzročila škode na telesu, ampak tudi prispeva h krepitvi imunskega sistema, kar je zelo pomembno v tem obdobju v življenju ženske.

Poleg tega, marelice veliko pomoč med nosečnostjo edema, saj je diuretik lastnosti.

Video: posušene fige med nosečnostjo

Posušene marelice škode med nosečnostjo

Kot je znano, v uporabi vse, celo najbolj uporabne izdelke ti morajo biti v skladu z ukrepom. Izjema od tega pravila ni, in posušene marelice. Torej, če nameravate uporabiti suhega sadja za boj proti zaprtje, morate pojesti več kot 100 gramov na dan. V nasprotnem primeru se lahko nasprotno učinek je mogoče dobiti v obliki driske. Iz tega razloga se ta izdelek ni priporočljivo, če imate motnje črevesja, saj lahko stanje le še slabše.

Tudi marelice med nosečnostjo za ženske z nizkim krvnim tlakom kontraindicirana, saj prispeva k njeni upada.

Indikacije za uporabo suhe marelice med nosečnostjo

Na splošno je suho sadje priporočljivo, da skoraj vse ženske, ki so v zanimivem položaju. Po suhe marelice pomaga obnoviti telo z minerali in pravilno nastanek zarodka v maternici bodoče matere. Če se med nosečnostjo imate zaprtje, ni nobene potrebe, da se zatekajo k drogam, preprosto vključiti v svojo prehrano, to suho sadje.

Z močnim toksikoze in zgaga, strokovnjaki priporočajo pitje kompot posušene marelice. Poleg tega, da bi se izognili težavam z izgubo las, krhke nohte, in uničenje zob med nosečnostjo, je priporočljivo uporabiti ti suho sadje sta bogata z minerali in elementi v sledovih.

Načini uporabe suhe marelice

Obstaja veliko možnosti za uporabo tega suhega sadja jesti. Najpogosteje so marelice zaužili surovi, ne pa največji znesek koristnih mineralov, shranjenih v njem. Prav tako ga lahko dodate na različne solate in mesnih jedi. Še posebej dobro se ujema s piščancem in govedino.

Poleg tega se je izkazalo zelo okusno pečene s suhe marelice. Toda njegova zloraba med nosečnostjo ni vredno.

Tudi iz tega suhega sadja kompot lahko varjene. To bo še okusnejša in bolj hranljiva, če dodajanje suhe marelice, rozine dodamo, da je, sliv in suhih jabolk ali hrušk.

Recepti iz suhega sadja za boj proti zaprtje med nosečnostjo

Na splošno lahko rečemo, da so vse suho sadje so izražene v en ali drug način odvajalni učinek. Suhe marelice in slive med nosečnostjo pozitivno vpliva na črevesno perestatiku izboljšanje njenega delovanja. Če zaprtje velike kompoti pomoč in čaji iz suhega sadja.

Za pripravo infuzije, je potrebno izpolniti šest stuff posušene marelice in slive, kolikor dve skodelici vrele vode in pustite čez noč. Naslednje jutro piti mešanico na prazen želodec. Po nekaj dneh uporabe boste opazili, kako se vaše črevesje deluje bolje.

Poleg tega si lahko pripravite okusne, zdrave in hranljivo mešanico, ki ne le izpolnite vaše telo s hranili, ampak tudi prispeva k boju proti zaprtje. Za to potrebujemo 200 gramov fige, in enako količino suhe marelice in slive. Jih je treba zdrobiti z mlinom. Zmes dodamo 100 gramov medu in po eno čajno žličko pred spanjem, previdno kozarec vode.

Če potrebujete odvajalo, katerega dejanja ne bo treba dolgo čakati, ponujajo naslednje recept. Vzemi 300 gramov suhe marelice in slive, suho sadje mince, dodamo, da je 100 gramov medu in 50 gramov drobno sesekljane aloe. Vse sestavine, ki jih potrebujete za dobro premešamo in jesti žličko dvakrat na dan. Druga možnost je, da se mešanica lahko razporedi na kruh, in za uporabo pred spanjem s kozarcem hladne vode.

Kako izbrati marelice

Suho sadje, da bi svoje telo samo koristi, ki jih je treba skrbno približati proces ga je kupila. Konec koncev, danes pa ni skrivnost, da nekateri brezvestni proizvajalci ne ustavi uporabo žveplenih hlapov in drugih kemikalij, da bi izdelek bolj privlačen videz. Seveda, take marelice med nosečnostjo ni samo nekoristno, ampak tudi lahko škoduje tako ranljivi v tem času telo. Zato je izbira suhega sadja, uporabite nekaj nasvetov:

- ne bo najsvetlejši oranžno sadje, saj je verjetno, da se obravnavajo s škodljivimi snovmi;

- dajo prednost proizvodom, ki so naravni, celo malo "prašni" barve s sivo ali rjavo obarvano (npr izgled kažejo, da se sušenje izvaja v in vivo);

- imejte v mislih, da posušeno sadje ne sme biti lepljiva, saj to pomeni, da so nedosushennymi;

- ni potrebno pridobiti sijoče sadove, saj je to lahko tudi posledica kemične obdelave, je najbolje, da nakup suhe marelice, mat konča;

- dotakniti plod ne sme biti podjetje, upognjen pod prste, vendar v nobenem primeru ne bo preveč mehko.

Danes smo povedati o tem, kaj je koristno suhe marelice za nosečnice, o svojih osnovnih lastnosti. Iskreno upam, da je ta informacija koristna za vas v tako pomembnem obdobju za vsako žensko, ki živi kot vzgojo otroka.