Kofein lahko zaščiti starejših žensk pred demenco

Nova študija je pokazala, da so starejše ženske, ki uživajo več kot tri skodelice kave na dan redno, zmanjšali možnosti za pridobivanje demence. Podoben znesek kofeina lahko dobite približno pet skodelic črnega čaja ali osem pločevink kole. Kljub temu, zaradi pravičnosti je treba povedati, da če sta čaj in kava koristno za vaše telo, uporaba koksa z namenom dvigniti raven kofeina lahko nevarno, ker še vedno vsebuje preveč sladkorja, se znesek, ki daleč presega dnevno normo. Tako porabijo osem pločevink kole za zaščito pred demenco, lahko dobite debelosti, težave s srcem in sladkorno bolezen tipa II.

Kaj prejšnje študije

Možne koristi kofeina za zdravje možganov je mogoče videti v prejšnjih študijah. Te so pokazale, da ta snov pomaga zaščititi miši pred razvojem Alzheimerjeve bolezni in drugih oblik kognitivne motnje. Vendar, zelo malo je bilo storjeno raziskave na živčne učinke kofeina pri ljudeh.

Video: Joga Osnove Workout jih befit v 90 Kateri je treba mišice usposobljeni za dolgo časa, je na noge

Novo Delo znanstvenikov

Avtorji študije pojasnjujejo, da so delali pri 6.500 ženskah po menopavzi, starih 65 let in starejših. Udeleženci so morali izpolniti vprašalnik o kofeinskih pijač, kot so kava, čaj ali kola - jih uživajo vsak dan.

Na podlagi odgovorov, prejetih od teh žensk, so raziskovalci lahko jih razdelimo v dve skupini: tiste, ki porabijo več kot polovico dnevno normo kofeina (približno 261 gramov), in tisti, ki so pili manj - v povprečju 64 gramov.

Ko ste grozi z demenco

V naslednjem desetletju, 388 od teh žensk pa diagnozo verjetne demence. Zanimivo je, da večina žensk z diagnozo pripadal skupini, ki porabi manj kofeina. Toda ženske, ki so pili več kofeina dnevno, 36% manj verjetno, da trpijo zaradi te bolezni.

Video: Depresija v starejše osebe

ugotovitve strokovnjakov

Čeprav raziskovalci ne morejo biti povsem prepričani, zakaj se je to zgodilo, pa kažejo, da je kofein lahko blokirajo adenozin receptorje. Ker je adenozin sodeluje pri uravnavanju številnih nevroloških procesov, kot so spanje, anksioznost, spomina in kognitivnih sposobnosti, avtorji raziskave so trdili, da je v prihodnje treba osredotočiti na odnos med kofein, adenozin, in demenco.