Črna kava razširi ali skrči krvne žile?

Črna kava.

Kofein - to je tisto, kar vas!

Najbrž že veste, da je kofein naravni stimulans. Vsebuje kave, čaja, kole in druge brezalkoholne pijače. Kofein je del nekaterih zdravil, kot so "tsitramon". "Kofitsil". "askofen" (Od 75 izdelkov).

Kot stimulans, kofein vpliva na centralni živčni sistem in vas naredi bolj pozorni. Ampak to še ni vse. Prav tako deluje kot vazokonstriktor (zožuje krvne žile), lahko diuretik ter poveča krvni tlak.

Razmislek o kavi širi krvne žile, ali zoži, ne pozabite, da različne ljudi ravna drugače. Čeprav je, kot pravilo, ni označena kot drog, kofein, se zgodi, je zasvojenost, v smislu, da se lahko odtegnitveni simptomi, če ste prenehali jemati.

Video: Kako kava vpliva Plovila

Dobra novica: Kofein blaži glavobole

Kava razširi ali skrči krvne žile? Ljudje vprašati to vprašanje med seboj in z zdravniki, verjetno ker je bila kava. Znano je, da je kofein že dolgo uporablja kot zdravilo za glavobole (pa naj bo to navadna bolečina ali migrene). Ali ste vedeli, da je bila prodana kot sredstvo "voditelji" v zgodnjih fazah širjenja Coca-Cola? Zakaj se to pomaga? Kaj se zgodi, da se krvne žile v uporabi kave (kofeina)?

Migrena trpijo zlasti privlači dejstvo, da kofein skrči krvne žile. Vazodilatacija - eden od najpogostejših vzrokov za napadi na ljudi, ki imajo nevrološke motnje. Bivanje v iskanju odgovora na vprašanje o kavi širi krvne žile ali ne, bodite pozorni na to, da so mnogi migrena zdravila za doseganje učinka krvnih žil vrniti v običajni velikosti, da se zmanjša stiskanje živcev okoli njih.

Nekateri trpijo za migreno ugotovili, da je kava v zgodnjih fazah bolečine lajša. Domneva se, da je kofein iz zdravil, povečuje protibolečinski učinek. To je razlog, zakaj farmakološke družbe vključiti v številnih kašlja sredstvi.

Slaba novica je, da kofein poslabša glavobol

Možno je, da je učinek kofeina kot stimulans malo psihološki trik, kar nekaj časa, da se zmanjša občutljivost za glavobole. Učinek povečuje dodana kavo ali shranjujejo v kocki sladkorja.

Veliko stvari, ki lahko pomagajo, saj lahko poškoduje. V tem postulat leži posreden odgovor na vprašanje o kava razširi ali skrči krvne žile. Kot stimulans, zlasti v povezavi s sladkorjem, lahko kofein te bo razveselilo, vendar pa lahko hitro pripelje do počasnega stanju. To ne more biti slabše, ko so ljudje, ki so nagnjeni k migrene, so pri tem v veliko sladkorja in kofeina na prazen želodec.

To pomeni skok krvnega sladkorja, ki lahko privede do hudih posledic, prispeva k razvoju glavobol napad. Z drugimi besedami, če se odločite za piti čaj, ne pozabite na figo!

Prikaže koristne minerale iz telesa

Kava širi krvne žile in omejuje? Vprašanje, seveda, zanimivo. Vendar je prav tako pomembno, da vedo, da se lahko zmanjša raven vitaminov, kar vaše telo potrebuje kot diuretik kofeina. Na primer, študije so pokazale, da je migrena zahteva velike količine magnezija. Toda vsak vnos kofeina "odnese" (opere) je, zmanjšuje raven pomembnega elementa na minimum, tudi če se potrudiš, da bi Mg dodatek.

Kaj kofein ne za vaše krvne žile, se lahko štejejo za pozitivne in negativne. To je lahko ali pa omejiti krvne žile in zmanjša ali celo ustavi glavobol in jih začela širiti! Ja, kava razširi in skrči krvne žile. Tak paradoks!

Glavobol ob koncu tedna - pogosto posledica dejstva, da je nekdo vsako jutro pitne nekaj skodelic kave na delovnem mestu, in nato spanje za celoten vikend. Kar se tiče spanja prelom pri uporabi stimulatorja, se telo odzove trenutek migrene.

stres stopnjuje

Zdravila zaostruje samo problem: kombinacija aspirina s kavo ali zdravil, ki vsebujejo kofein, lahko izboljša slabe učinke. Stimulator lahko povzroči nepotrebno zaskrbljenost, še posebej, če bi jih vzeli v velikih količinah na tešče in brez zadostne trajanja spanja.

Stres zmanjšuje odpornost telesa negativnih vplivov na okolje in bolezni poslabša položaj, naporno človeka. Študije so bile izvedene, da bi dokazala povezavo med pitje kokakole in glavobol dokazati, da je kofein - sovražnik ladij.

Vsak udeleženec pil v povprečju 1,5 litrov kokakole na dan. Vse izmed njih izkušeni kronični glavoboli, čeprav nobeden od njiju je imel v preteklosti migrene. V 1-2 tednih se postopoma zmanjšuje število pijan pijače, in več kot 91% od bolečine je šla sama v naslednjih 24 tednih! Drugi opozoriti občasne migrene namesto dnevnih kroničnih glavobolov.

Kaj storiti ...

Medtem ko je za nekatere morda zdi pretirano, ampak veliko ljudi uporablja vsak dan preveč kofeina, in potem se sprašujete: "Kava razširi ali skrči krvne žile?" Nekateri strokovnjaki menijo, da je to odvisno od mnogih dejavnikov. Poleg tega je pomembno, ni toliko količina snovi ali njene koncentracije, kot pravilnosti, s katero pijete kavo (ali drugih kofeinskih pijač).

Čeprav je iz ljubezni do sovražijo en korak, branje podatkov, ne takoj odreči pijačo. Vsaka sprememba v prehrani je treba storiti postopoma. Poskusite zmanjšati količino kofeina porabi. Mimogrede, lahko prihranite denar ne kupujejo "ekstra skodelico."

Preverite količino kofeina v vaših zdravil in živil. Povprečna skodelica (majhen) kave vsebuje približno 135 mg, črni čaj - 35 mg. Številni strokovnjaki predlagajo vodenje dnevne porabe stimulansov na ravni 200-600 mg. Pritrdilni poraba stalno nizko, se lahko izognete ligament "glavobol, kofein".

Če povzamemo

- Analizirajte koliko kofeina ste vzeli v enem dnevu.

- Poskusi, da bi svoje dnevne stroške na spodnji kave.

- Poskusi, da bi dnevnih obrokov čim manj.

- Izogibajte se ob pijači s sladkorjem, brez drugih živil.

- Naj revija slediti povezavo med uživanjem kofeina in glavobol.

Če ste našli te informacije o odnosu kofeina glavobol in koristno - to je dobro, to pomeni, da v primeru je napredoval, in ne boste več nepremišljeno uporabo kavo razvedriti ali lajšanje bolečine.

Bodite pozorni na pogostosti pojavljanja na vas glavoboli. Ne pozabite, da lahko zmanjša dober spanec, pitje dovolj čiste vode. Uravnotežena prehrana in vsakodnevno vadbo bo pomagalo, da bi ubil bolečino, spopadanje s stresom. Še vedno obstajajo tehnike sproščanja, meditacija. So koristne za vas na poti umika iz uničujočega odvisnosti od kofeina tudi.