Kalorij kuhane kozice in njihova uporaba

Morda se zdi, ki ga kozic razširjenih rakov, ki živijo v skoraj vseh morij. Vendar pa so nekatere njihove vrste je pokazala tudi v sveže vode. Mnogi ljudje vadijo svojo pot kuhanje kozic, ampak kar je bilo, so Raki postala priljubljena poslastica mnogih ljudi po vsem svetu. Imajo nenavadno prijeten okus in edinstvene lastnosti.

Calorie kozice kuhana zelo nizka. Poleg tega, jedo ne le kot samostojno jed, ampak tudi kot del solat, različnih receptov in dodatkov. Vendar pa je treba vedno upoštevati način, na katerega so bili obdelani in pripravljeni.

Moram reči, da vse hranilna vrednost na teh rakov - nekaj več kot 70 kcal. kalorična vrednost kuhana kozic tik nad - 95 kcal. Zdaj, če je v porastu. Če je ta izdelek pečen, je ta številka že 120 kcal, in če dodamo česen - pa 137 kcal. Solata z dodano kozic je nizkokalorična, čeprav je prekosil v smislu preprosto kuhanih živil (161 kcal).

Calorie kuhano kozice je pritegnil številne ljubitelje zdravega načina življenja in nizkokalorično hrano. Vendar pa ne gre samo za to. Ta morski sadeži vsebuje edinstveno človekovih vitalnih elementov v sledovih (jod, cink, kalcij, kalij). Če sprejem v kombinaciji z vitaminom E (npr, olivno olje), bo ta mešanica preprečuje staranje celic, kožo in posodobiti blagodejno vpliva na celotno telo. Poleg tega je uporaba kozice pomaga vzdrževati in uravnavati hormone, razpoloženje, tudi imunski sistem. Na primer, je verjel, da je jed iz morskih sadežev, ki je uporabna za prehladi in alergije (razen, seveda, alergije na kozice).

To se je nizko kalorično kuhane kozice na ta izdelek v prehransko, koristno, da se ohrani zdravo telesno težo in odpravo dodatnih kilogramov. Z njim telo osveži, pomlajena in starosti počasneje. Kozica uporabna pri vsaki starosti in v vseh pogojih (zdravniki celo priporočajo za astmo, bronhitis, pljučnica).

Treba je opozoriti, da je sestava kozice zelo pomembna je voda, v kateri živijo. Če je umazan, s solmi težkih kovin, bo uporaba izdelka povzroči negativen vpliv. Zato je veliko podjetij, posebno pozornost na razmere, v katerih živijo in reproducirajo te školjke. In še vedno je treba vedeti, kako izbrati kozice, po vsem, je odvisno od pravilne izbire dobra hrana ali škode. Najprej, izdelek mora biti sveže. Sveže kozic nima vonja, elastičen s prozorno lupino in enakomerne barve in antene imajo celoten in ne odlomijo. Če želite kupiti zamrznjene kozice, morate paziti na njihovo velikost, videz (na primer, brez črne pike ne bi smelo biti).

Energijske kozice, kuhane ali katero koli drugo je odvisno od načina kuhanja in dodatkov v posodo. Lahko samo zavre izdelek, dodamo na solato, juho ali suši, pečeno. Edina stvar, treba upoštevati, da je za ohranjanje koristnih lastnosti izdelka v skladu s pravili priprave potrebno, in versko. Na primer, pri kuhanju kozice potrebno izpustiti samo z vrelo vodo in kuhamo le nekaj minut. In to je bolje, da popecite v ponvi z debelim dnom in veliko olja. Celoten postopek traja največ pet minut.