Kako pripraviti solata kumare in jajc

kumare solato in jajca Solata - morda eden izmed najbolj vsestranskih živil. To lahko kuhamo skoraj ničesar. Če vam je všeč posytnee, boste pristop "Caesar" z piščanca ali kozic, dobro znane "Olivier" z govedino

Vsebina

Video: kumare solato in jajca

Pripravljamo solata kumare in jajc

Video: solata s kumaricami in jajc kuhanim krompirjem recept od kuharja / ilya lazerson

Video: solata # "preprost" z vložene kumare in jajc. # videoretsept.

Video: enostavno pomlad solata z redkev, kumare in jajca

Druge možnosti kuhani obroki

Video: lignji solata, kumare in jajc recept korak za korakom

ali jezika, in drugi izvedbeni primeri z dodatkom mesa. Če imate raje malico - potem sesekljan sezonsko zelenjavo z olivnim oljem, zelišč in balzamičnim kisom odlično dopolnjujejo večerjo, ali pa posebno jed, če ste na dieti. Na primer, preprosta solata kumare in jajca - okusna kombinacija izdelkov, ki je v vsakem hladilniku. Ti se lahko razlikujejo v vsakodnevni prehrani, in dal na praznični mizi. Ta kombinacija je zelo uravnotežena, saj ne vključuje le koristne vitamine in minerale, ki jih najdemo v zelenjavi, ampak beljakovine. Kalorij hrane je tudi nizka, pod pogojem, da ne res so se zapolni zelo veliko količino majoneze. Idealno polnjenje rastlinsko olje ali nizko vsebnostjo maščob kisle smetane. Kako kuhati kumare solata in jajca, pa tudi različice te jedi lahko najdete v našem članku. Boste ljubezen to svežo mešanico, in morda bo postal vaš najljubši dodatek za večerjo. Za pripravo solato enostavno in hitro, saj zelenjavni Carving in jajc ne bo veliko časa. Pa začnimo.

Video: kumare solato in jajca

Pripravljamo solata kumare in jajc

solata kumare jajce Za velik del te jedi boste potrebovali:

Video: solata s kumaricami in jajc kuhanim krompirjem recept od kuharja / Ilya Lazerson

- 3 kuhana jajca;

- 50-70 g trdega sira (sir mogoč);

Video: solata # "preprost" z vložene kumare in jajc. # Videoretsept.

- 1 velika kumara s svetlo zeleno shkurkoy-
- sol in malo majoneze.

Pripravite sestavine, ki jih nato premešamo v solati. Kumara, jajce in sir se lahko namažejo na grobo Rende ali sesekljamo. Zmešamo, solimo, potresemo s črnim poprom po okusu in obleko z majonezo. Če želite lahek v smislu kalorij različico jed, namesto običajne, lahko dodamo majonezo z nizko vsebnostjo maščob, kislo smetano in sezonsko solato z rastlinskim oljem. Vse je pripravljeno. Glede na čas kuhanja jajca, boste potrebovali le 20 minut od začetka priprave, da dobimo okusno in osvežilno solato. Mimogrede, v zimskem času, namesto svežih kumar, dodamo soljeno ali kisle. Kumare solato in jajca lahko odličen prigrizek za alkohol na praznični mizi.

Video: Enostavno pomlad solata z redkev, kumare in jajca

Druge možnosti kuhani obroki

solata čebula kumare jajca Združevanje dveh glavnih sestavin za druge izdelke, boš novo jed. Poskusimo narediti najboljšo različico poletne solate, tako, da zeleno čebulo. Bodite na njem:

Video: Lignji solata, kumare in jajc recept Korak za korakom

- 1-2 sveži medij ogurtsa-
- 4 privarjeni yaytsa-
- kup zelene Luka-
- polovica glave lista salata-
- majoneza ali krema za polnjenje, soljo in začimbami (paprika).

Od vse sestavine zbrati solato: je treba kumare, jajca, čebulo in drugo zelenjavo narežemo na srednje velikih, povezati med seboj in izpolnite nekaj žlic nizko vsebnostjo maščob kislo smetano (prehranskih možnosti) ali majoneza. Rahlo sol, potresemo poper in služijo. Ti recepti so tako preprosta, da bodo obvladali absolutno nobene hostesa, in njihove sestavine so zagotovo obstaja v vsakem hladilniku. Dober tek!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný