Calorie redkev nič?

Video: Solata iz rediski.Video recept.

Redkev - to ni le okusna zelenjave, ampak tudi vir vitaminov in hranilnih snovi. V tem članku smo opisali podrobno, kaj lahko kalorij redkev kot to pomaga telesu, kakšne so njegove koristne lastnosti. Spomladi smo pogosto primanjkuje vitaminov, zaradi česar pride do bolezni pomanjkljivost. Preprečiti, da bi morali jesti bogat z vitamini in minerali izdelkov. Bodite na tekočem z ležišči redkev nam lahko pomagajo. Kaj okusne solate s te zelenjave lahko kuhate? No, na primer, solata iz redkev z jajci in kumare. Odlična kombinacija lahko obrnejo s piščancem, zelje, korenje. kalorična vrednost Redkev je zelo majhna, zato je na seznamu prehranskih izdelkov. To se lahko varno zaužiti, da je na dieti.

Video: Kaj je narobe s steklenico Coca-Cola ???

Miracle Doctor

Redkev lahko upravičeno imenujemo naravni zdravnik, saj ima veliko količino vlaknin v svoji sestavi tudi pozitiven učinek na človeško telo. Prav tako izboljšuje apetit in normalizira proces prebave in presnove, pomaga pri odpravi strupov iz črevesja. Lipoliza za te zelenjave - preprosta stvar. Kalorij redkev je le 20 kcal. Poleg tega, da obsega vitamine B, C in PP ter minerali - fosfor, železo, kalij, natrij, magnezij in kalcij. Koristne kombinacija vitamina C in železa poveča hemoglobina v krvi in ​​s tem pozitivno vpliva na imunski sistem. Bolniki s sladkorno boleznijo, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže in bolezni srca in ožilja se priporoča bolj pogosto uporabljajo redkev, katerih vsebnost kalorij je zelo nizka.

Video: Ready Sprites HOME. DIY / 0 kalorij - pijača in hujšanje

Zdravniki potrjuje tudi dejstvo, da je poraba redkev koristna za zdravje ljudi, ki so po poklicu je potrebno za interakcijo z radioaktivne snovi. Prisotnost te zelenjave antocianina pomaga telesu v boju proti rakavih celic. skupaj z redkev, redkvica Lahko se uporablja tudi kot ekspektorans za prehladom. In njen sok lahko ozdravi in ​​celo razjede.

neželeni učinki

Kot vsak drug proizvod, redkev ima številne kontraindikacij. Kalorij redkev nepomemben, vendar pa ni priporočljivo uporabljati za ljudi, ki trpijo zaradi hudih bolezni prebavnega sistema, še posebej spomladi, ko gre za poslabšanje bolezni. To ne pomeni, da bo z uživanjem te zelenjave treba opustiti v celoti. Samo je treba zmanjšati uporabo, na primer, ne več kot enkrat ali dvakrat na teden. Toda tisti, ki imajo kakršnekoli težave z jetri, je bolje, da zavrne sploh iz takega izdelka. Če menite, da zgago po jedi, napenjanje, bolečine v črevesju, to so znaki, da je vaše telo, žal, ne dojemajo redkev. Bodite previdni morate biti ljudje z razjedo dvanajstnika in želodca. V nasprotnem primeru jih čaka hudo poslabšanje bolezni. Če imate težave s ščitnico, je najbolje, da se vzdržijo redkev. Upoštevali smo zelenjavno tečaj, ima veliko uporabnih funkcij, ki bodo pomagali v boju proti različnim boleznim in biti sposoben nasičena telo z vitamini, ki so včasih tako nam primanjkuje. Nizkokalorično redkev - je velik plus. Vas prosimo, da se vključi ta izdelek v vaši prehrani meniju. Vendar ne pozabite, da je tudi v tako čudovit izdelek svoje stranske učinke.