Krvna skupina prehrana - način prehranjevanja za vse življenje

"Povej mi, kaj je tvoja krvna skupina, in povem ti, kaj lahko jeste!« Nekaj ​​podobnega obrazaschaetsya na svoje obiskovalce in bolnike ameriški strokovnjak za prehrano in zdravnik Peter D'Adamo-Drsquo. V zadnjem času, je povedal človeštvo svojo teorijo o prehrani tipa povezave in krvne skupine. Kot rezultat, dolgoročne študije Drsquo-Peter D'Adamo je prepričan, da ljudje z različnimi krvnimi skupinami, na istih živil reagirajo različno. Izkazalo se je, da je bistvo obstoja neke selektivnosti glede na telo absorbira hrane, in se na podlagi posebnih biokemičnih procesov. Ti postopki se lahko poveča ali pa, nasprotno, moti pri jemanju a posebnih prehrambenih snovi.

Peter Drsquo-Adamo trdi, da je trenutno obstoječa krvna skupina ni pojavil enkrat, ampak postopoma oblikuje, in ta proces je bistveno prizadeta hrane. Ki ga je zasnoval Peter D'Adamo dieti skupine Drsquo krvi je zelo učinkovit in je pritegnil veliko ljudi, ki so prekomerno telesno težo. Ta priljubljena dieta za krvne skupine je dolžan zagotoviti, da ni preveč stroga omejitev, imate lahko poljubno število dovoljenih proizvodov, da se absolutno ne štetja kalorij. To je na splošno težko se imenuje "dieto" v smislu, da smo vajeni, ampak - je način dobre prehrane.

Krvna skupina prehrana je, da je mogoče ta živila, da so naši predniki jedli v času nastajanja krvnega skupine. Prvič, ljudje na splošno jedli samo meso, in zato je bilo le eno krvno skupino - prvi. Z sprememb v prehrana človek začel spreminjati in krvna skupina. Razvoj kmetijstva je povod za prehod na vegetarijansko hrano, je bilo v tem času, in začela oblikovati 2 krvno skupino. Po udomačitev divjih živalih in ljudeh v videzu prehrane mleka, krvna skupina izvira 3 Skupina 4 - posledica mešanja 2 ali 3 skupinami.

Dieta za krvne skupine 1. Ta skupina je najstarejši, 33% svetovnega prebivalstva, je prav tako krvna skupina ti ljudje so samozadostni, lahko povzroči, da imajo bolj razvit prebavni in imunski sistem. Za to skupino ljudi priporoča beljakovin prehrane: meso, sladko sadje, zelenjavo, ribe in morski sadeži, ržen kruh. Jesti ovsene in pšenični zdrob Treba je čim manj, je prednost stročnice, in ajde. Za škodljivih izdelkov so: alkoholne pijače, kava, ameriški slamnik, aloe vera, zelje, poleg brokoli, mandarine, kečap in koruze. Zdravi napitki: zelena in zeliščni čaji (apno, sladki koren, šipkov, ingver, meta).

lastniki druga skupina krvi po svetu je okoli 37%, kažejo posebno sposobnost, da umirijo, uravnotežen, ki so sposobni, da se prilagodijo na delo skupaj, drug vztrajnost in organizacijo. Upoštevanje vegetarijansko prehrano jim bo zagotovila normalno delovanje prebavnega in imunskega sistema, prebavil, a so zelo občutljivi. Med uporabne izdelke: stročnic, sadja, razen pomaranč, kokos, mandarine, papaje in banane, zelenjavo, žita. Če bi omejili porabo sladkorja in mlečnih izdelkov. Koristni izdelki: rdeče vino, zeleni čaj, kava, ananas, sok grenivke, pa tudi vodo. Škodljivi proizvodi so: meso, razen perutnine, mlečnih izdelkov, vse vrste paprike, pšenica izdelki, sladoled, sladkor, arašidovo in corn oil.

Video: Dieta za krvne skupine prehrane za prvo skupino krvi

prehrana Tretja skupina krvi, nosilci tega okoli 20% so odporne na bolezni in ravnotežje mora biti uravnotežen in zasnovan, kajti če ni pravilno mogoče izpada električne energije imunskega sistema poveča tveganje za razvoj sindroma kronične utrujenosti, multiple skleroze in diabetes. 3 ljudje s krvno skupino mora biti mešana prehrana, je koristno: meso, ribe, žitarice, mlečni izdelki, sadje, jajca, zelenjavo. Zdravju škodljivo: morski sadeži, paradižnikov sok, soda, meso, perutnino in svinjino. Uporabne zeliščni in zeleni čaj, brusnice, grozdja in zelje sok.

Prehrana četrti - najbolj redka krvna skupina. Le približno 8% svetovnega prebivalstva ima to krvno skupino, ti ljudje imajo šibek imunski sistem in prebavila, ki zahteva zmerno mešano hranjenje. Uporabno za naslednje izdelke: puranov, jagnjetine, zajec, sladkih in mlečnih izdelkov, tofu, arašidi, stročnicami, ribami, z nizko vsebnostjo maščob sirov in žit. Od pijač so uporabni: kava, zelena, kamilica, ingver, ginseng čaj in čaj iz Echinacea, divje vrtnice. Zdravju škodljivo: rdeče meso, slanina, šunka, sončnična semena, ajda, pšenica, paprika, koruza.

Video: testosteron. 10 nasvetov za povečanje ravni hormona

Dieta za krvne skupine bi bilo treba dobesedno, kot priporočila za izboljšanje prehrane.