Kako shujšati brez napora na kefir?

Video: Hujšajmo truda - za Naj živi! Sezona 3. Izdaja 22 na 04/10/16

Koristne lastnosti kefir poznali že v antiki. Torej, ta pijača izboljša presnovo, zato se pogosto uporablja v prehranskih meniju. Poleg tega, da takoj ustavi rast patogenov in prisotne hkrati, je eden izmed najbolj splošen, da datum metod za boj proti zaprtje. To kakovost pomaga, da se znebite odvečnih centimetrov, tako kot pri prehrani pogosto telo preprosto ne dobi potrebne materiale. Toda na drugi strani jogurt je tudi diuretik, pomaga telesu znebiti odvečne tekočine in preprečuje neželeno otekline.

Video: Diet Diet na kefir

Kako izgubiti težo na kefir. možnost 1

Prva izvedba je tako imenovani mono-prehrana v čisti obliki. Dnevni piti približno dva litra sveže fermentirani mlečni napitek. Pomembno je opozoriti, da bi morala biti pitje jogurt brez sladkorja. Da bi se izognili motnjam metabolizem Priporočeni dnevni tečaj razdeljen v šest sprejemov v rednih časovnih presledkih. Najdaljše trajanje te "moči" ne sme biti daljši od treh dni. Sicer pa je sistem "izgubiti težo na kefirja" ne deluje, ali pa se pojavi napaka, po kateri vrniti izgubljeno težo. Poleg tega vas bo spremljala s konstantno utrujenost in slabo počutje, saj telo ne pridejo vse potrebne minerale in vitamine. Skratka, urnik hranjenje je primeren samo bolnika pošteno seks. Po drugi strani pa, če lahko zdržati vsaj tri dni, rezultati bodo prijetno presenečeni, kar se kaže v ogledalu je prijeten samo na prvi pogled.

Video: Kako z lahkoto odstraniti trebuh maščobe

Kako izgubiti težo na kefir. možnost 2

V tem primeru potrebuje približno 1,5 litrov fermentiranega mleka na dan in ne več kot en kilogram nesladkano sadje (To je lahko zelena jabolka, agrumi, kivi, itd). Kot v prvi izvedbi, je treba jogurt piti majhne količine v rednih časovnih presledkih. V se akutna občutek lakote lahko dodajo sadni napitek, pripravite napitke. Pomembno je vedeti, da druga možnost ne sme uporabljati v prehrani visoko kalorično sadje (avokado, banane, grozdje).

Kako izgubiti težo na kefir. možnost 3

Ta način oskrbe je manj stroga v primerjavi s prejšnjimi. Dan bo treba tudi piti približno 1,5-2 litra te pijače, ampak v prehrani lahko vključujejo pusto meso (teletina, govedina, piščanec). Takšna izguba teže lahko celo podaljša na sedem dni.

Video: Čiščenje črevesja otrobov. črevesa čiščenje doma folk pravna sredstva

Kako izgubiti težo na kefir. Prednosti diete

• Kako se znebiti dodatnih kilogramov v kratkem času (približno tri kilograme na teden).
• Pojavlja se čiščenje telesa toksinov in drugih škodljivih snovi.
• Normalno blato, je presnova pospešila.
• Izboljšana ledvic delo, ki ga oddaja odvečno vodo iz telesa.

zaključek

Torej, smo povedali čim več podrobnosti v tem članku o tem, kako izgubiti težo brez posebnega truda na kefir. Ocene vzorcev živil zgoraj predlagal, če vsa priporočila pravijo o učinkovitosti metode. Na primer, nekateri ljudje uspelo izgubiti okoli pet kilogramov v enem tednu, je bilo zdravstveno stanje nobenih pritožb. Pred isprovovat o sebi katerokoli dieto, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.