Kako postati vegetarijanec za dobro

Večina ljudi na svetu menijo, da je težavno beseda "vegetarijansko" izhaja iz angleških "rastlinskih zelenjave", kar pomeni "rastlinsko". Sami privrženci rastlinskih živil, menijo, da je ime društva je dal latinsko "vegetus", ki prevaja kot "veselo, polno energije." Slednji, morda bližje resnici, saj vegetarijanstvo obstaja več tisoč leti na Zemlji, dokler pred njimi Britance. Za ideoloških prepričanj, da ta dan, je treba za budisti, hindujci, Jains.

Toda v resnici, obe prevodi so pravilne, saj je, na eni strani, vegetarijance - tisti, ki jedo samo rastlinske hrane, torej sadje in zelenjavo, na drugi strani, ti ljudje so vedno veseli, polni moči in energije. V poštenost je treba dodati, da so poleg vegetarijanci rastlinske hrane na mizi jajca, gobe, sir, kislo smetano in druge mlečne izdelke. Tisti, ki se ne uporabljajo in se imenujejo vegane. Veganstvo temelji na načelu večjo moralnih načel, kot katera koli druga, saj so poleg hrane za živali, ki so bile odstranjene iz svojega življenja vse postavke živalskega izvora, kot so oblačila iz usnja in krzna, naravnih čevlje, perja odeje in blazine. Tudi zdravila, ki so bili testirani na živalih, ki jih ne uživajo.

Vegetarijanci, poleg ideoloških razlogov, menijo, da je vegetarijanska prehrana koristna iz zdravstvenih razlogov. Torej, preden odgovorite na vprašanje "Kako postati vegetarijanec?" Poglejmo, tudi če hočeš?

Nedavne študije učenjaki zgovorno - ja, bi morali. Po več raziskav, testov in analiz, je pokazala, da ljudje, ki jedo meso in mesne izdelke, pogosteje kot ovoscheedy treat kap, hipertenzija, ateroskleroze in drugih žilnih bolezni zaradi vstopa svoje telo s hrano živali, velike količine holesterola . Rak se večkrat najdemo tudi bolj pogosto, saj je njegov želodec ne more obdelati hrano živali tako hitro, kot je zveri. Medtem ko bo kos svinjine gredo od naših ust v analno odprtino, bo zagotovil veliko telo strupov, ki so neposredni vzrok za nastanek raka. Zelenjava in sadje pri dodeljevanju toksinov niso vključeni.

Študije so proizvedeni je pokazala šokantne rezultate, da je uporaba mesa (po zaužitju alkohola in kajenje), eden od prvih vzrokov visoke stopnje smrtnosti v razvitem svetu.

To pomeni, prednosti vegetarijanstva je očitna. Tudi beljakovina, ki je bistvenega pomena za naše telo, je mogoče pridobiti s fižola v zadostnih količinah, in to ni slabši od živali.

Tako je bilo odločeno. Od ponedeljka začeti novo življenje, dolgo in srečno. Kje začeti? Kako postati vegetarijanec brez bolečin boja in samo-mučenju?

Video: Kako postati vegetarijanec

Če je odločitev, zavestno in ne ", ker to ne teta Sonya" ali ", ker je v modi in eksotičnih" pomeni pomemben korak je bila sprejeta.

Zdaj se morate odločiti, bo radikalno enkrat ali postopoma spremenilo v meni. Hitra metoda je primerna le za ljudi z močno voljo in jeklene živce in neomajno prepričanje v pravilnost izbire naredili. Vendar pa je prisiljen zateči k njej, in tiste, ki so, kot pravijo, je dobil tako vroče, to je postala potrebna iz zdravstvenih razlogov.

Video: Kako, da se meso in postal vegetarijanec? In zakaj je to potrebno?

Kako hitro postati vegetarijanec? Zelo enostavno. Če se uporablja, da telo napolni z klobase, zarebrnice in kotleta, nato pa je bil nenadoma prenese na korenje in kumare s peteršiljem, lahko začnejo upirati. To se kaže v omotica, omedlevica, izguba spanja, izguba apetita, splošno oslabelost. Druga točka - vegetarijanska hrana se hitro prebavi, tako da lakota pogosto moti. Tu je priporočljivo, da imajo potrpljenje, pogum, da bi poskušali narediti njegov nov meni tako raznolika kot je mogoče. No, vedno pri roki, semena ali oreške. Prvič, da so koristni. Drugič, iz resnih misli moteča.

Za večino od nas, nežen način za prehod je novo življenje bolj primerno.

Video: Video, ki vam bo pomagal postati vegetarijanec

Kako postati vegetarijanec počasi? Zato je najbolje, da se odstranijo iz prehrane enega mesni jedi po drugo. To še posebej velja za govedine in ovčetine. Priporočljivo je, da jih bodo zamenjali z novimi solate ali zelenjavnih jedi do nove kuhinje v drugi državi. In kognitivni in hranljiva. Počasi postane vegetarijanec, lahko greš na obisk brez težav, saj je nekoč pojedel kos žar je povsem dovoljeno. Vse je isto spet jutri hrana bo ravno prav. Ta metoda je dobra za vse, in ima le eno pomanjkljivost - če ste nenehno si daje odpustke, ne, da postane vegetarijanec kdaj, le njegovo telo zaman za izkoriščanje omejitev.