Semena - uporaba, ki ne veste,

Zdravniki so zaskrbljeni nad dejstvom, da se stalno povečuje vnos vitaminov farmacevtskega porekla. Ko se jim je pridružil prehrano, ki menijo, da je naša hrana, milo rečeno, nezdravo, si lahko predstavljate, koliko naših bolezni in nervoza so sprejeti. Ob istem času, lahko velikodušne darove narave in zadovoljevanje potreb hranil našega telesa. Saj ni treba pogledati daleč! Vzemimo za primer, vse nas poznajo semena. Prednosti majhne in ne zelo privlačno vizualno sončnično seme tako velika, da so ena izmed najbolj zdravih naravnih živil.

Sončnica je prišel v Evropo šele leta 1510 in za več stoletij je bil obravnavati kot okrasna rastlina. Šele kasneje je začel Ustreliti semena in žvečiti, a leta 1840 prišel ruski kmet z idejo stiskanje olja iz semen.

Cvetoče sončnična polja zagotavljajo čebele nektar in cvetni prah. Flower je proti malariji in antipiretične drog. Ko je kinin ni veljaven ali ni na voljo, dajte bolniku infuzijo cvetov sončnic. Mazilo iz njega zaceli rane.

Sončnično olje se iztisne skoraj najboljša na svetu, in po pritisku ostane torta - odlična krma za živali. Iz stebla predela celuloze ali žgemo, da dobimo kalijevega gnojilo.

Semena: koristi in škodo?

Vsebujejo približno štiriindvajset odstotkov beljakovin, kar je več kot v mesu. Pomanjkanje saj predstavljata le en gradbeni blok - lizina aminokislinskim. In to ne, da ni ravno dovolj. Če ne za to, da bi bilo mogoče domnevati, da je najbolj popoln izdelek - to je seme.

Uporaba povzroča in polinenasičenimi maščobnimi kislinami. Maščobe, odvisno od vrste, od dvajset do trideset osem odstotkov.

Semena, koristi od tega velik, dolgujejo svoj zelo visoko vsebnost vitamina E, kot tudi maščobe topne vitamine za kožo - A in D. Veliko od njih, in vitamini skupine B. Treba je opozoriti, da sončnična semena - je najbogatejši vir vitamina B6. Ta vitamin, skupaj s cinkom, ki vsebuje tudi veliko semen, in je odlično orodje za dobro in lepo gladko kožo, pa tudi zmaga seborejo in preprečuje nastanek aken.

Znano je tudi, da so semena - Prednosti za prostato.

Sončnična semena vsebujejo dvakrat toliko železa kot rozine, ki velja za enega izmed najbogatejših naravnih virov tega sledovih elementa. Mnogi v njih minerali, kalcij in kalij, fosfor in magnezij.

Sončnična semena so priporočljivi za ljudi vseh starosti. Uporabljajo se v prehrani za diabetike, kožne bolezni, debelosti in revmatične bolezni. Če nekdo grozi srčni infarkt, multipla skleroza Posebej bi se radi semena.

Video: 5 preprostih stvari o destinaciji niste vedeli,

Vendar pa ne bi smeli izkoriščati zaradi visoke kalorične vrednosti (v enem steklenih semen približno štiri kalorij). Kljub temu, "nezdravo" prigrizki lahko uspešno nadomestiti okusne sončnična semena. Zdravstvene koristi njihove uporabe je pri zmanjševanju stopnje "škodljivega" holesterola, znižuje krvni tlak. So pozitivno vplivajo na lase in nohte.

Spojine prisotni v semenih, imajo tudi protivnetno, antitrombotičnega ukrepe.

Video: 10 dejstev o tebi ni vedel

Kljub vsem prednostim, lahko semena še vedno zagotavljajo, in nekaj težav. Najprej, njihova škoda luzganie zobno sklenino in, kot rezultat, pokvari zobe.

To ni priporočljivo uporabljati semena in sol zaradi visoke vsebnosti natrija, kar vodi k visokim krvnim tlakom in celo srčne bolezni.

Opozoriti je treba, da je večina cvrtje ubija koristne snovi v semenih. Zato prekuhano izdelek vam ne bo nič pomagalo.