Calorie bučna semena in njihove prednosti

Video: olje bučnih recepti najbolj koristen za zdravje olja

Čudovito, svetlo in zelo lepo buče skozi stoletja velja za eno izmed najbolj dragocenih in koristne zelenjave. Uporablja se v številnih kuhinj sveta, tako, da se kaša, peciva in kuhanje kot samostojno jed. Toda veliko ljudi, ki uporabljajo te zelenjave v kuhinji, ne razmišljam o tem, kako koristne bučnih semen, sestava, ki omogoča, da se upravičeno jim pravimo pravi skladišče pomembnih in koristnih elementov. Nekaj ​​jih je celo vrgel v pripravi buče, vidim nobene vrednosti. Vendar pa semena so zelo priljubljene in povpraševanja, ne le med gospodinje, ampak tudi v medicini.

Video: Recept za dolgo življenje

Bučna semena, energijska vsebnost, ki ni najbolj pomembna točka, najprej služi kot vir dragocenega olja, ki se pridobiva s hladnim stiskanjem in se uporablja kot zdravilo sestavina tradicionalnih in ljudske medicine in kozmetike.

Video: Je bučna semena pomaga proti črvi? Vse bučnih semen

Te tatty svetlenkie semena vsebujejo veliko vitaminov (A, B, E, C, K, P), železo, cink, fosfor, magnezij in selen. Edina stvar, ki jo ne bi smeli prepražimo le seme, preprosto suhe in čiste roke (če pripenjanje svoje zobe, lahko uniči sklenino). Calorie buče Semena malo ljudi zanima, ko gre za njihovo uporabo. Dejstvo, da je ta izdelek dober antioksidant, ki upočasni staranje (zaradi vitamina A), poveča elastičnost, mehkobo in elastičnost kože (zaradi vitamina B, E, C). Poleg tega semena pomaga pri zdravljenju opeklin in ran, kompenzira pomanjkanje cinka, izboljša stanje las. Za to bo dovolj in pest sončničnih semen na dan.

Calorie bučna semena je zelo nizka, koristi pa so ogromne. Uporabljajo se za zdravljenje ledvic, sečnega mehurja, srca, krvnih žil, mnogo moških probleme (preprečevanje prostatitisa vnetja prostate). Vendar pa je treba spomniti, da je preveč semena škodljivo za tiste, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, še posebej v času poslabšanja. In medu z okusom sončnična semena - dobra antiparazitik, da tudi otroci radi (dobro je, tudi če močenje postelje, tako pogosto v otroštvu).

Calorie bučna semena je približno 520 kcal na 100 gramov. To je precej dostojno stopnjo, tako da tisti, ki nadzira količino hrane jedel in štetje kalorij je bolje, da to faktor. Konec koncev, so jedli zelo hitro in enostavno, skoraj neopazno. Vendar bo rezultat v pasu je viden v nekaj dneh. Vendar pa moramo priznati, da je njihova uporaba kljub bučnih semen kalorij prevelika, da ne uporabljajo tega izdelka. Vedeti pa je treba, da jo uporabite pametno in v zmernih količinah. Po semena pomagajo okrepiti telo, za ohranjanje zdravja, da postanejo močnejši in lepši, za boj proti bolezni. In mimogrede, prav tako vplivajo na delovanje možganov s spodbujanjem aktivnost možganov. Torej uživanje bučnih semen, lahko tudi bolj inteligentni. In za dekleta je pomembno dejstvo, da so postali močnejši in bolj lepih las, kože in nohtov zaradi tega izdelka.