Jabolčni sok - zdravstvene koristi

Video: jabolčni sok koristi in škode | uporaben kot sveže jabolko? uporabnost jabolčnega soka

Apple - simbolična sadja ne predstavljate. Čeprav, če samo zato, ker je bil njegov svetopisemski mitologija se zlomi Evo, in to je začetek rojstva človeštva. V resnici, rojstni kraj jabolko - Srednja Azija. Ampak danes, so drevesne vrste velike množice, in so razpršeni v zelo različnih koncih sveta. Obstajajo različni načini za uporabo jabolk. Prvič, v svoji surovi obliki. Drugič, zagotavlja odlično polnilo za vse vrste dobrot, in tretjič, ker je možno, da bi pijačo. Najbolj uporabna za pijače na osnovi sadja, seveda, je jabolčni sok, čeprav smo v ne odvzema dostojanstvo velikih duhov, ki jih je prav tako mogoče dobiti iz jabolčne sadja. Vzemimo tesnejše lastnosti videz jabolčnega soka. Ali je to res koristno? Poskusimo najti odgovor v tem članku.

Video: Jabolčni sok - koristi za srce in duha

Ljudje so že dolgo znana po visoki uporabnosti plod. Na primer, vsakdanja rekoč iz angleškega folklore "Jabolko dan odžene zdravnika stran" Ima naslednje prevod: "Kdor poje eno jabolko na dan, ne pride k zdravniku". In ta pregovor ni tam po naključju. Jabolčni sok, še posebej sveže, vsebuje vitamin C (Čeprav v relativno majhnih količinah), s človeškimi kalijevih telo soli, magnezijeve soli, fosforja, železa, folne kisline, pektin, biotin potrebno. In to ni popoln seznam potrebnih materialov za telo! Poleg tega vsebuje vitamine skupin A in B. Poleg tega je vsak jabolko sadje, in s tem tudi sok vsebuje določeno količino antioksidantov. V sodobni znanosti, teorija je, da te spojine zavirajo nastanek prostih radikalov in s tem ščitijo celice pred poškodbami mitohondrijih, kar upočasnjuje staranje. Toda medtem ko je to le hipoteza, da nazaj na znanstveno dokazano koristne lastnosti.

Znano je za jabolčni sok in njenih vpojnih lastnosti, ki prispevajo k sklenitvi škodljivih snovi iz telesa. To se zgodi zato, ker vsebujejo pektin.

En kozarec soka obsega okoli 30 g ogljikovih hidratov. Zato želijo, da izgubijo težo količino to v njihovi prehrani za nadzor. Po nekaterih raziskavah je "koncentriran vir zdravja" To je uspelo zmanjšati tveganje veliko skupnih raka.

Vse zgoraj navedeno je dokaz, da so koristi jabolčnega soka za človeško telo zanikati. Njene čudovite lastnosti, da je le v obliki sveže stisnjen. In uporabljati proizvod bolje pripravljeni čimprej - vsebuje snovi na proces oksidacije, ki imajo uničujoč učinek na njihove uporabne lastnosti. Zgoščeni sokovi, ki so na voljo v trgovini, ne dajejo enak učinek kot sveže. Še en dejavnik, ki vpliva na ugodnost življenja daje sok - jabolka kakovosti. Za pripravo dober izdelek, morajo biti zrele in sveže.

Video: Jabolčni sok. Vse prednosti jabolčnega soka. Uporaba jabolčnega soka

No, najbolj pomembno pravilo, da v mislih pri uporabi jabolčni sok - pravilnosti. Dovolj spiti določeno količino proizvoda vsak dan in boste imeli priložnost, da živijo do 119 let, kot je to storilo preživelega, zagovornica sveže sokove Norman delavec. Ampak ne pozabite, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah, in je še vedno nekaj omejitev glede uporabe izdelka, kot je jabolčni sok. Uporaba njegova brezpogojna, ampak je kontraindiciran pri nekaterih bolnikih z boleznimi prebavil. Majhno število ljudi, ki so bili tudi posamezni nestrpnosti in alergijske reakcije.

Torej, zdaj ste oboroženi z novimi znanji, ki jih lahko dal v korist lastnega zdravja potencial za sveže stisnjen sok iz jabolk!