Kako uporabne fižol iz medicinskega vidika.

Video: Raw dietna prehrana z zdravstvenega vidika - Ranok - INTER

Morda nekaj ljudi spraševali, kaj koristno fižol. Vemo, da o tem v zadnjih sedmih tisoč let, in je pogosto jedel. Vendar pa njegove koristne lastnosti, malo ljudi ve. Morda po branju tega članka, ste si premislili in postali veliko bolj pogosti v prehrani je uporaba fižol.

Rojstni kraj te zelenjave se šteje, da je v Indiji in Južni Ameriki. Malo kasneje, fižol razširila po vsej Evropi, na Kitajskem, v Mehiki in Braziliji. V Rusiji, fižol postal znan šele v šestnajstem stoletju. Sprva je bilo goji kot okrasno rastlino. Morda bi se še naprej vse do danes. Vendar, ko se fižol so poskušali uporabiti v živilih, in se naučili, da je zelo okusno. In čez nekaj časa, so ljudje ugotovili, da je fižol vse ostalo ima maso uporabnih lastnosti.

In zdaj si oglejmo, kako koristno fižol? Najprej je treba poudariti, da dejstvo, da so sadovi fižola v svoji sestavi vsebujejo do dvajset odstotkov beljakovin in približno petdeset šest odstotkov ogljikovih hidratov. Samo, upoštevajte, da rastlinske beljakovine izvora, ki jih človeško telo absorbira, je veliko lažje, kot živalskih beljakovin.

Kako uporabne fižol še? Njegovi plodovi so vir PP vitaminov K, C, in skupina B. Poleg tega zrna vsebujejo velike količine mineralov, kot so kalcij, kalij, magnezij, železo, natrij, fosfor in jod. Neverjetno, pločevinkah fižol ne izgubi svojih koristnih lastnosti in celo, ki je opravil trgovin toplotne obdelave do sedemdeset odstotkov vitaminov.

Če govorimo o prednosti fižola z medicinskega vidika, zaradi velike količine fosfornih spojin v njem, fižol ki lahko popolnoma čisto črevesje, da izpeljemo radioaktivnih snovi in ​​toksinov iz človeškega telesa.

Video: Prednosti postnega meseca ramadana

Fižol, za razliko od druge zelenjave, je bogata s cinkom in bakrom. Cink krepi možganske celice, in baker, ki sodelujejo pri sintezi hemoglobina, in ima najbolj pozitiven učinek na srčno mišico.

Fižol zrna vsebujejo veliko količino kalija. V zvezi s tem, fižol predpisuje za tiste bolnike, ki so jih opazili patologijo, kot so gastritis z zmanjšano izločanje, srčne aritmije, in ateroskleroze.

Video: Uporabno kot maščoba

Nadaljevanje govoriti o blagodejnih lastnostih fižol, ne smemo pozabiti svojih antibakterijskih lastnosti. Če plodovi fižola redno jesti, se lahko prepreči razvoj zobnega kamna in zobne gnilobe. Tudi prisotna v zrnih, potrebnih za normalno delovanje telesa snovi pri človeku, in sicer lizina, citronske kisline in celuloze.

Pogosto se uporablja kot diuretik. Fižol so dobra pomoč pri revmatizma in ledvičnih kamnov. Morda boste presenečeni, da se naučijo, da fižol in je ran-zdravilne lastnosti. To se pogosto uporablja za razjede in ekcem. To je lahko znižuje raven sladkorja v krvi zaradi vsebnosti insulina podobnih snovi.

Video: "živeti zdravo" od 1. julija 2013

Če govorimo o različnih sort fižola sam, potem bela fižol, koristne lastnosti kjer najmanj drugačni visoka vsebnost magnezija in kalija. Treba je jedel v različnih vrst zobnih bolezni.

kako uporabne rdeči fižol, Vemo, da zdaj, preveč. Znanstveno je dokazano, da vsebuje veliko količino železa. Iz tega lahko potegnemo ustrezne zaključke. Take sorte fižola so najbolje jesti tiste ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja in ožilja sistemov.

Video: "živeti zdravo", 7. februarja 2013

Zdaj, po branju tega članka do konca, morda, je postalo jasno, kako koristna fižol. Skratka, še en bit nasvetov za tiste, ki želijo izgubiti težo. Jejte toliko, kot si lahko fižola. Plodovi so čudovit prehranskih izdelkov.