Masirajte trebuh hujšanje: vrste in značilnosti zmogljivosti

Kar nekaj ljudi je dejal, da obkrožajo želodec lahko le debelih in nosečnice. To ni čisto res. Včasih lahko to funkcijo je kršitev v telesu, na primer, zaradi podhranjenosti.

Video: obroč (hulahup), da bi pas - za ravno trebuh

trebuhu masaža je treba storiti v tem primeru, če oseba, ki želi, da bi zaostritev. To bo pomagalo znebiti nepotrebne količine toksinov, izboljša stanje kože. Obstaja več vrst vplivov na delu telesa, vendar v tem primeru bomo govorili o vplivu kozmetike z elementi terapevtsko. masaža trebuh se lahko izvede doma, je vodil tečaj. S pravo kombinacijo potrebnih ukrepov in prehrani skoraj vsakdo priti do želenih rezultatov. Na voljo več vrste masaže, pomaga znebiti odvečne maščobe na predelu trebuha: skubljenje, silikonski bank z medom.

Najprej je potrebno razmazati območje s posebno kremo ali oljem, nato pa se ogreje in se raztezajo mišice. Če želite to narediti, ležijo na ravni površini na hrbtu in začel sam ščepec v smeri urinega kazalca. Vsak časovni zamik naj koža bolj. Opravite ta gibanja morajo, dokler se koža ne rdeča. Vse manipulacije mora biti ostra in močna, kot neposredno na trebuh ne more pritisniti. To skubljenje masaža popolnoma toni in gladi kožo.

Video: Drag masaža. Vrste strgala, opreme in pravila strganje masaže

Posebna silikonske banke, kupila v lekarni, lahko pomagajo pospešiti metabolizem. Trebušne masaža, ki poteka s pomočjo njih, bodo mogli znebiti maščobe v razmeroma kratkem času. Najprej je treba poravnajte kozarec s prsti in bi kar se da blizu kože, nato popustite pritisk na banke. To bo vodilo do dejstva, da je koža "sesati." Vendar pa je za dolgo časa, da ohrani instrument na eni sami točki ni potrebno, ali modrice. Zato banke vleče vzdolž celotne problematike nemoteno gibanje bodo prišli do potrebnih rezultatov. To bo pomagalo masirajte trebuh po porodu. To je tudi stimulira mišice.

Prav tako ima dober učinek v trebuhu masaža, ki z medom. Za to je potrebno uporabiti naravne medu. On ne bo le pomagajo odstraniti neželeno maščobo, ampak prinašajo tudi telo toksinov.

Za njim je le dve žlički izdelka. Po želji lahko dodate eterično olje, vendar ne več kot pet kapljic. Tehnika masaže je zelo preprost. Najprej je treba postaviti na dlani medu, nato pa začeli pat na koži. Gusteya, čebelarstvo izdelek se začne, da se držijo na površini trebuha strani. V procesu, upoštevajte, da se zdi, da por tekočine. To je žlindra. Masaža stane približno 10-15 minut. Po postopku, je zaželeno, da bi topel tuš, kar bo sproščujoč učinek na mišice. Bolj stabilen in hiter učinek lahko dosežemo z izmenično obremenitev in kapi. Masaža za trebuh z medom mora biti sestavljena iz 10-15 sej se izvajajo vsak drugi dan.

Skratka, hočem reči, da se bo ta vrsta vpliva na problematično področje učinkovita le, če je kombinirana prave hrane in vadbe. Poleg tega je treba spomniti, da ima v trebuhu masaža številne kontraindikacije, zato pred pričetkom tečaja posvetovati s svojim zdravnikom.