Zakaj raste trebuh pri ženskah s starostjo: 10 glavnih razlogov. Raste trebuh po 40 letih - kaj storiti?

Vsaka ženska si želi imeti vitko lepo sliko. Ampak to, žal, ne more ustreči vsem. V tem članku želim govoriti o tem, zakaj je trebuh raste med ženskami (zlasti v starejših letih) in kako je to mogoče.

Razlog tipa 1. Body

Zelo pogosto ženske trebuh začne rasti samo zato, ker je njihova oblika imenuje moški vzorec. Poleg tega so te ženske še vedno ženstvena in privlačna, vendar maščoba so nabrali pogosteje kot moški, v trebuhu. Mi predstavniki sejma seks z žensko tipa slika maščobe se porazdeli po celotnem telesu, najbolj congregating na stegen in na hrbtu (pod lopaticama). Če je to zaradi tega, da je dama v želodcu začne rasti, nič ne moremo storiti glede tega. Samo vi lahko zmanjša količino maščob v telesu, ki jih uveljavljajo.

Razlog 2. Moč

Zakaj raste trebuh pri ženskah? Krivdo lahko narobe dame prehrana. Torej, če ženska ljubi hitro hrano, brezalkoholne pijače, poje škodljive izdelke, kot so čips in krekerji, se je začel natančno shranjevanje maščobe v predelu trebuha. Če ne želite, da trebuh zrasel, ženska mora opustiti uživanje ocvrtega, mastne hrane, prekajenega mesa in piva.

Video: Kako se znebiti velikega trebuha? Zakaj velik trebuh?

Razlog 3. Sedeči način življenja

Morda ji je glavni razlog, zakaj raste trebuh pri ženskah - to je neaktivna, sedeči način življenja. Če ženska premakne malo, se začne kopičiti maščobe na določenih območjih. In želodec - ni nobena izjema.

Video: V 10 zapovedi za ni pripravljen staranja

Razlog 4. Delo endokrinega sistema

Zakaj raste trebuh pri ženskah po 50 letih? Torej, lahko razlog za to je problem, povezan z delom endokrini sistem. Stvar je v tem, da je v starosti pri ženskah prenehal aktivno razvoj ženskih spolnih hormonov. In to pomaga odlaganje maščob množic v trebuhu. Da se znebite tega problema, je treba poiskati nasvet za endokrinologu, ki pa mora imenovati žensko na pravo zdravljenje. Ko je problem rešen, potem bo želodec izginejo.

Obrazložitev 5. Šibke mišice

Zakaj raste trebuh pri ženskah, po 40 letih, kaj storiti v takem primeru? Torej, je morda vzrok šibke trebušne mišice. In, če so sami v mladosti elastično, nato s starostjo lahko postanejo ohlapne. To še posebej velja za ženske, ki rodijo otroke več kot enkrat. Za spopadanje s tem problemom je zelo težko, vendar lahko to prepreči. Odličen način preprečevanja je redna telesna dejavnost in šport.

Razlog 6. Nekatere bolezni

Še en razlog, raste trebuh pri ženskah po 40 letih? Kaj storiti, da se ukvarjajo s tem problemom? Torej, za lastno zdravje je treba skrbno spremljati. Če je gospa močno povečala težo, se je začela muka stalno žejo, je treba zagotoviti, če je bila bolezen, kot je sladkorna bolezen. Konec koncev, prispeva k precej aktivno usedanja maščobne mase, vključno na področju trebuha.

Razlog 7. Rest

Še en razlog, zakaj raste trebuh pri ženskah po 40, - nezmožnost, da bi pravilno sprostiti. Na primer, znanstveniki že dolgo dokazano, da je pomanjkanje ustreznega spanja negativno vpliva na žensko telo. In, seveda, vpliva na nalaganje maščobe mase, tudi v trebuhu.

8. Razlog za pomanjkanje vitaminov

Še en razlog, zakaj raste trebuh pri ženskah po 50 letih - pomanjkanje vitaminov in elementov v sledovih. Telo dobi starejši, je bolj težko, da absorbira vse hranilne snovi iz hrane. Zato se v tej starosti ženske vsekakor treba vzeti nekaj vitamin kompleks, ki podpira ne samo zdravje je normalno, vendar ne dajejo maščobe mase deponiran v presežku.

9. Vzrok slabe navade

Razlog za rast želodca pri starejših ženskah lahko prisotnost slabih navad.

Video: Šport po 50 letih

1. Kajenje. Ljudje so mnenja, da jedo gospa kadi, ona bo shujšati in vitek. To je mit. Kajenje negativno vpliva na metabolizem in privede do dejstva, da je masa maščobe vedno hrani v predelu trebuha.
2. Alkohol. Pitje alkohola je odličen učinek na rast želodcu. Stvar je, da če ženska pije alkohol, se takoj absorbira v telesu in ne omogoča želodec, da "potegniti" iz drugih vso potrebno hrano za. Tukaj je vse preveč in se spremeni v maščobne mase se odlagajo, ne samo na stegnih, ampak tudi na pasu in trebuha.
3. Prenajedanje. Vse ženske morajo vedeti, da je najslabša stvar za stanje lady - jesti pred spanjem. Iz te navade je treba opustiti. Prenehajo jesti 2 uri pred spanjem. In, seveda, ne preveč jesti. Dejansko je v tem primeru vse nepotrebne telesne snovi prehajajo v maščobne mase in deponirani v pasu, trebuha, stegen.

10. Razlog za stres in trdega življenja

In zadnji razlog, zakaj raste trebuh pri ženskah po 45 - je pogost stres in način življenja, kjer se ženska malo počitka in veliko dela. V tem primeru telo deluje na samoiznos in sčasoma začne tam različnih napak. Še posebej, če se nanašajo na delo v želodcu in prebavnem traktu (hrana jedel zagona pravilno absorbira in shrani v maščobne mase). Kot je za stres, so znanstveniki že zdavnaj naučili, da je v živčni šok pri ljudeh proizvaja hormon kortizol. On naredi žensko, da jedo veliko, oziroma, da pridobijo težo.

preprečevanje

Če je ženska začela dokaj aktivno rastoči trebuh, mora najprej najti razlog, zakaj se to dogaja. In, seveda, se ukvarjajo z njim. Da bi se izognili tem problemom, morate le, da traja precej preproste, a učinkovite ukrepe:

Video: Kako da ste videti 40 let kasneje?

1. Pravica mora biti dnevna rutina. Mirovanja zahteva najmanj 7 ur. Prav tako je potrebno storiti, jutranja telovadba čim večkrat čez dan, da je na prostem.
2. Zato je treba prilagoditi svojo prehrano. Prvi korak je, da se največ prekajene, ocvrte in mastne hrane, soda. Jejte najboljši del, in majhne dele. Zato je treba dati prednost porabi sveže in kuhane zelenjave in sadja.
3. Pomembne so izvedljive fizične in športne dejavnosti.
4. Zavrnitev slabih navad.

Le zdrav način življenja lahko pomaga ženskam vseh starosti, da bi se izognili takim težavam, kot velik trebuh.