Kako se spopasti s krči ponoči noge?

Video: krči noge ponoči

Skoraj 60% prebivalstva so seznanjeni nelagodje bolečine in okorelost v nogah, ki se pojavijo ponoči. Najbolj pogosto spremlja boleče krče krči, napadi, "olesenelost" tkiva. Ali ste vedeli, da je takšno stanje v različnih državah prejel vzdevek, metaforo? Na primer, v Ameriki, nočni krči v skupno, se imenuje "Charlie-konj"In na Finskem "peg".

Video: Medivh Sudorogi.mpeg

Pogoji za nastanek

Epileptični napadi so lahko posledica istočasnih in več živcev utripanje oddajanje signalov iz možganov do mišic. Kot rezultat, mišično tkivo na nogah začeli spontano krčenje. Zakaj ti krči se pojavljajo večinoma ponoči? Postavljajo vprašanja dr Scott Harrison, MD, Ph.D., direktor Medicine oddelka za družino na Univerzi Alberta. Če oseba, ki je sedeči, neaktiven način življenja ali spanje, morda ne v potokih, ki pulzira živce. To pojasnjuje noč "režim" simptomi.

Kaj se zgodi, ko se pes liže obraz človeka?

14 načinov, da se učijo o mački v zvezi z njegovo

Najpogosteje, krči v nogah pojavljajo v toplejših mesecih

Dr. Harrison in njegova ekipa temeljito raziskala to stanje, nato pa so strokovnjaki prišli do presenetljivo zaključka. Izkazalo se je, da so se napadi pogosto manifestira v topli sezoni. Eden izmed prostorov je lahko povečana vsebnost vitamina D v telesu nastane zaradi pogostega izpostavljanja soncu. Znano je, da je ta vitamin odgovoren za urejanje rasti mišičnih vlaken.

S starostjo se problem veliča

V zadnjih letih se je ta država postala masa značaj. Bistveno tudi dejstvo, da s starostjo, ljudje so vedno bolj vožnji ponoči noge. Ko oseba postane 50-letni mejnik, telo začne izgubljati več živčnih celic, ki delujejo kot posredniki med možgani in mišicami. Preostale celice ne morejo soočiti z bremenom, ki je verjel, da strokovnjaki, lahko povzroči tudi krče.

Zakaj so mačke usmrčene živali doma

Srečanje s tistimi, ki ne teh 10 stvari

Naj bo strah?

Mnogi se sprašujejo, ali je to nevarno za stanja telesa in splošno zdravje? Na srečo, za večino del krči so popolnoma neškodljivi. Le v redkih primerih je to stanje označuje prihod ravnovesja elektrolitov ali živčno-mišičnih obolenj.

Kako preprečiti epileptične napade?

Če ne želite doživeti takšno stanje, potem preden greš v posteljo, lahko naredite nekaj preprostih vaj za raztezanje. Stand up proti steni, raztegnejo meč in stegenskih. Prav tako lahko izvedete raztezanje in leži v postelji. S tem se zmanjša verjetnost neprijetnih simptomov. Nedavne raziskave znanstvenikov iz Nizozemske ugotovila, da starejši ljudje, ki redno doživljajo podobno stanje v prihodnosti opazili manj hude krče, takoj ko so začeli delaš vsak dan raztezanje za čim manj kot 3 minute.