Teleta: krči

Pojav napadov pri meča nog - pogost pojav. To je značilno zelo neprijeten občutek in celo bolečine. Krč lahko začne nenadoma in presenečeni, zato je potrebno, da ima koncept simptomih, vzrokih in pravna sredstva zasegov.

Video: krči v nogah (mečih krči) - kaj storiti?

Vzroki za krče pri teletih

Razlogi za močnega krčenja mišic veliko. Ti ne smejo biti povezana z nobeno boleznijo. zategovanje tele mišični krči To se zgodi najpogosteje iz:

• sedeči način življenja, ko je večino časa preživel na stolu v avtomobilu;

• pomanjkanje stimulacije živčnega sistema, mišic nog;

• pretirana Fizični napor povezan z vadbo, dolgotrajno hojo. Krči meč v tem primeru nastanejo zaradi kopičenja v njej mlečne kisline;

• pomanjkanje spanja;

• kronične utrujenosti;

• motnje krvnega obtoka;

• Pomanjkanje magnezija v telesu, kalcija in vitamina D.

krči tudi teleta so simptomi številne nepravilnosti: krčne žile, sladkorno boleznijo, jetrna ciroza, spinalne motnje, zapleti nosečnosti. Torej, če se redno pojavljajo krči, morate obiskati zdravnika.

Preventivni ukrepi za noge krče mišic

Zaskrbljen bolečine, pripetem navzdol tele mišice? Krči - njen vzrok. Priporočljivo za preprečevanje krčev:

• držijo popolno in uravnoteženo prehrano;

• jemanje zdravil ali dodatke, ki vsebujejo kalcij, magnezij, vitamin D;

• redno jesti sveže sadje, zelenjavo, mlečne izdelke, suhe marelice, ajde, stročnice, oreščki.

Video: R-7 in bolečine, krči v nogah

Metode za odstranjevanje epileptičnih napadov

To je koristno v primeru bolečin zgnetemo velika prsti tele mišice. Napadi, ki jih lahko pojavijo nenadoma, vendar ne bojte se tega. Potreba, da se naučijo nekaj načinov za odpravo nelagodje v nogah:

1. Izpolnite vajo, ki je stal obraz na steno na razdalji enega koraka. Za to, da pritisnete storiti ob steno z rokami, podpornega proč od nje v majhnih korakih. Noge ne ločijo od tal - bo Crick noge. Potem minut stojalo sledenje boleče. Če se to zgodi, ustavite vadbo.

2. Normaliziranje prekrvavitev meča. Zasegi lahko pomaga razbremeniti masaža, ki vključuje stiskanje palec v sredini mišice gastroknemius. postopoma, da bi morali okrepiti pritisnite. Dodatno pritisk na točko v kolenskih jamic dve sekundi. Masaža ni priporočljiva za nosečnice.

3. Metoda Nujna pomoč je pin kurac krč cono. Bolečina spodbuda bo pomagalo izplačalo krče.

Pojav napadov v mišicah nog med nosečnostjo

Ženske med nosečnostjo je lahko nejasna tele krči. Pojavljajo se zaradi pomanjkanja v elemente telo v sledovih in vitamini. Nosečnice krči se pojavljajo predvsem ponoči ali zjutraj. V primeru zasega je potrebno obrniti na druge za pomoč. Če to ni mogoče, ne panike. Zato je potrebno pazljivo potegnite prste na, ponavljanju vajo večkrat, dokler izginotje bolečine. Potem se raztezajo mišice malo. Tako je obnovljena obtok.

Med nosečnostjo, krči, ki izhajajo iz pomanjkanja vitaminov v telesu - resno odstopanje. To lahko škodujejo plodu. To je strogo prepovedano, da se zatekajo k samozdravljenje. Pravilno vodenje in imenovanje bo dal zdravniku. V primeru krčne žile je priporočljivo nositi posebne nogavice. Prav tako je treba voditi aktivno življenje, pogosto kontrast tuš, naredite kopel z morsko soljo, sledijo pravilno prehrano.