Utrujenost - bolezen? Kako se je sama in njene posledice manifestira

beseda "utrujenost" znano, da veliko. Človek je živel v ciklu: delo - utrujenosti - počitek. Ne moreš biti vedno na naših prstih, viri našega telesa ni neskončna, da pride čas, ko smo na nek način razumem, da je čas, da se sprostite.

Znaki stanju utrujenosti

Preden boste izvedeli, kako manifestirati enako to stanje, se morate odločiti, kaj to pomeni. Utrujenost - ta izkušnja utrujenost med kakršno koli dejavnost (telesno ali duševno delo).

Ko je človek utrujen, je njegov intelektualni produktivnost zmanjšala, da je, duševne procese delo ni na hitrost in kakovost, tako v času začetka. Znaki utrujenosti prikazani takole:

• Zmanjšanje koncentracije;
• besedilo napačno sodbo ali sklepanja;
• popačeno analiza informacij;
• poslabšanje procesa pamet, in tako naprej.

Fizična utrujenost je značilno oslabljenih osnovne funkcije mišic, zmanjšanje hitrosti reakcije in gibanja njihovih sil.

Država izguba moči in duševne upada se lahko pojavi, ne le zaradi podaljšanega delovanja. To se zgodi tudi zaradi bolezni, ustrezno organizira dela, ko je oseba, ki jo s hrupom, vibracijami, hladno prizadela. V tem primeru se lahko oseba, je težko narediti svoje delo, tako da je utrujenost.

fizična utrujenost

Ko je oseba dolgo in monotono delo, in njegovo delo zahteva stalno napetost v mišicah ali dela, ga ne izpolnjuje, ima fizično utrujenost. To je država, z ničemer ni mogoče zamenjati, ker se telo sile izsušitev. Človek s fizično utrujenost in celo si prizadeva za nekaj hitro narediti, potem to ni nemogoče. Takšna utrujenost se lahko pojavi tudi kot posledica velikih obremenitev športov, zato športne treba obravnavati brez fanatizma. Če ne dajejo telesu počitek, morda izčrpanost. To je že definiran kot patološkega stanja, za posledico kršitev funkcionalnosti centralnega živčnega sistema.

Ker utrujenost - to je izkušnja, da oseba ne more pomagati, ampak se zavedajo, kaj se dogaja z njim. V primeru zmanjšanja usklajenost dela mišic, motnje ritma, intenzivnosti in hitrosti, je treba sprejeti nujne ukrepe za normalizacijo njihovega statusa. Konec koncev, vsi ne ve, kaj je utrujenost lahko povzroči.

Posledice utrujenosti

Utrujenost - to ni patologija, ampak meja s stanjem bolezni. Z dolgotrajno stres, pomanjkanje režim na dan, prenapetostna pojavi bolezen utrujenost. Veliko ljudi ve, to besedo, vendar ne vsakdo razume, kaj je uničujoč učinek ima na stanje telesa. Utrujenost fiziološko pomeni postopek, pri kateri vzbujanja in zaviranje živčnega sistema niso uravnotežena, njihov delež se razdeli na nastanek možganske skorje. Ta pojav je zelo podoben začetku nevroze.

Razvoj kronično bolezen, ki je posledica utrujenosti ne vpliva samo na delo posameznih elementov živčnega sistema. To lahko bistveno zmanjša imunski sistem in vpliva na delovanje notranjih organov. Kako se je to zgodilo?

Ko je človek v stanju kronične utrujenosti, telo zaznava položaj kot močan učinkov stresa. V tem primeru, se je branil sam, aktivno delajo sprednji del skorje nadledvične žleze in njihovih delnic. To pomeni, da določeni hormoni izločajo več, kot ga potrebujete. To povzroča napako v človeški hormon. Ta pogoj vodi do povečane hitrosti in obsega bazalnega metabolizma in presnove okvaro ogljikovih hidratov. Patoloških procesov v presnovi ogljikovih hidratov nižjo vsebnostjo krvnega sladkorja krši oksidacije v celicah, ki povzroči hitro zmanjšanje tkiva vitamina C.

Video: premaknjen Lymska borelioza (lymska bolezen). Kaj storiti naprej. Priporočila zdravnik.

mišični produktivnost sistem s fizičnim izčrpanosti

Čezmerna obremenitev mišic, kakor tudi nezadostno vodi ostalo kršitve fizičnih funkcij telesa. Pogosto ljudje niti ne opazijo, kaj se dogaja z njim. Če opazite, da:

• ukrepi, ki se uporabljajo, da bi dobili dober, sedaj izšlo s težavo;
• nobene želje narediti fizično delo;
• pojavili palpitacije, znojenje, težko dihanje;
• bolečine v mišicah, mišična utrujenost je;
• slaba koordinacija med vadbo - si zasvojen utrujenost.

Metode za rekuperacijo

Utrujenost - proces, ki jih je mogoče odpraviti, opazovanje nekaterih pravil.

1. Držijo predpisanih režim dan.
2. Nadomestni fizični in mentalni stres.
3. Intenziven stres se lahko prenaša le na pripravljeno telo.
4. Odpraviti telesne dejavnosti, povezane z overexertion, po bolezni.

Pomaga obnoviti masaža, spremembo dejavnosti, dovolj spanja in počitka, pravilna prehrana, pa tudi nekaj zdravil.