Glavni vzrok nepravilne drže je ... Vrste drže motenj. popravljanje drže

Slaba drža - ni samo estetski problem. Njegove korenine so globlje. To lahko povzroči številne bolezni, ne le hrbtenice, ampak tudi notranje organe. Ampak ni panike, videnje ni povsem ravna, zadnji otroka. Pravočasni ukrepi, da bi odpravili težave. Hkrati je zelo pomembno razumeti, kaj sproži takšno napako. V tem primeru, je glavni vzrok za nepravilne drže je dedni dejavnik ali pridobljena?

Video: Stoop - vaje

povratni

Vretenc sindrom ta napaka, ki se pojavlja pri ljudeh, ki delajo na računalniku. V tem primeru, je glavni vzrok nepravilna drža sedeče delo. Dolgotrajna izpostavljenost v enem položaju, ki povzroča več težav.

V tem primeru, hrbtenice ukrivljenost To lahko privede do resnih bolezni. V začetnih fazah nepravilna drža nepomembna, tako da jih bodo videli precej težko. Lahko se pojavijo bolečine v križu, ramenskega obroča ali drugih delov hrbtu. Situacija se še poslabša, če je oseba, ki je še vedno v pravilnem položaju. To vodi do hitrega razvoja različnih hrbteničnih deformacij. Pogosto v takih primerih diagnosticiran osteohondroza, skoliozo. Bolnik doživlja pogoste bolečine v hrbtu in vratu. Lahko zazna kršitev integritete sklepov in hrbtenice.

Ključne značilnosti in vrste

Kršitev drže - je pomemben simptom. Opisujejo posamezno precej veliko skupino bolezni, ki se kažejo ukrivljenost hrbtenice.

Vrste nepravilne drže lahko razdelimo v naslednje spremembe:

• v navpični ravnini;
• vodoravna;
• hkrati v obeh ravninah.

Vsak od njih je značilna po svoji specifični položaj hrbtenice, obe lopatici in medenice in spodnjih okončin.

Glede na to, v medicini so naslednje vrste motenj držo:

1. Skolioza. spinalne motnje v katerokoli smer.
2. Kifoza, spustil, pa tudi okrogle in ploščate nazaj očitno ovinka naprej.
3. Lordoza. Za bolezen je značilna pretirana upogibanja hrbtenice hrbta.

Video: Stol za idealno držo ZDA Medica Zero

V tem primeru je slaba drža vzdržuje v večji meri zaradi določenega stanja mišic in vezi.

Glavni vzroki za težave pri otrocih

Glavni vzrok nepravilne drže ni le nepravilna drža, zgoraj postavljeno. Da bi ta problem običajno za posledico veliko dejavnikov. In pogosto, da je njihova kombinacija povzroča razvoj bolezni.

Vzroki drže:

• kronične bolezni in slaba prehrana;
• nerazvite mišice hrbta in trebušnih mišic;
• togost;
• dednih ali njen sestavni elementi skeleta;
• prisotnost morebitnih prirojenih nepravilnosti celotna mišično-skeletnega sistema;
• zamegljen vid ali težave s sluhom, ki omogočajo otroka prisiljena sprejeti napačen položaj;
• Nepravilna višina namizja v skladu z rastjo otroka;
• Zelo mehke vzmetnice;
• dovolj udobno, ali dejansko narobe, izbrani portfelj.

Kršitev drže otroka, lahko starši opazujejo in diagnosticirati sami. Eno je, samo dobro opazovati, kot otrok stoji in sedi v najbolj sproščenem položaju. Prav tako pomemben korak - otrok ne zravnajte. Če ste v dvomih, upoštevati zgoraj navedenih razlogov motnje držo. Morda bi morali spremeniti žimnico, mizo. Ali pa bi moral vpisati otroka v športnem.

Kako razlikovati normalno držo? Ne pozabite, da je treba običajne rezila vedno na isti ravni. Ramena zelo gladko. Sprehod - sproščeno.

simptomatike

Neposredno opisati vrsto bolečine je sama po sebi dovolj težko. To je lahko zelo različni in očitno kot v vratu in pod lopaticami in v ledvenem delu. Dogaja se tudi, da je nelagodje pojavi v dimljah ali stegno.

Glavni simptomi so običajno povezani z ohlapnostjo bolečin v glavi in ​​vratu, ki je zamegljen vid, streljanje bolečine, lokalizirana za ušesi in pod lopaticama. Bolnik lahko pritožujejo zaradi pojava mrzlica, togost vratu, otrplosti udov. Obstajajo lahko tudi povsem drugačno bolezni notranjih organov, aritmija, tahikardija, astma, dokaj pogosti prehladi. Taki simptomi se lahko seznam še veliko več, vendar ne vse od njih natančno kažejo nepravilne drže.

stopnja ukrivljenosti

Napačna drža, ki se kaže v prednji ravnina, To lahko označimo kot neke lokacija neskladje polovice telesa glede na drugo.

Ko sem stopnja zdi precej nepomembne spremembe. Pravočasno odkrivanje kršitev ležaju v tem primeru daje zelo realno možnost, pod stalnim nadzorom, da se znebite tega problema.

Druga stopnja označen s izrazitejše spremembe. Vendar pa tudi ta motnja držo v predšolski otroci še treba popraviti. Značilno je, da izbrana potek posebnih vaj.

Toda že v tretji stopnji motenj drže, hrbtenica deformacija ni mogoče odpraviti le s telovadbo.

Video: Medicinski pripomoček Corden

Test za odkrivanje patologijo

Zlahka mogoče vizualno opazovati kršenje drže:

• skolioza hrbtenice označen z odklonom na eni od strani;
• kifoza lahko sum ko Pognuti;
• lordoza - močna upogibanje nazaj.

Za določitev končne patologije je lahko majhen preizkus.

1. Morate trdno stati s hrbtom na steno ali omaro.
2. Postanki so zaprti. Glava je treba pritisniti tudi proti steni.
3. Roke dol na svojih straneh.

Drža se lahko šteje za dobro, če z roko ne prenese med steno in hrbtu. V nasprotnem primeru, želodec potegne hrbtenice naprej, preprosto zato, ker šibkosti trebušne mišice.

preprečevanje bolezni

Treba je opozoriti, da je v primeru bolezni v zgodnji fazi, je čas začel držo popravek je sposoben, da se popolnoma znebiti bolezni. Torej, če ste opazili niti najmanjše odstopanje od norme, je priporočljivo takoj posvetujte z zdravnikom.

Video: Corden odpravlja izbokline, bolečine v križu in bolečine v hrbtenici

Skupaj z imenovanjem zdravnika, da je zelo pomembno, da ne pozabimo na pravilen položaj hrbtenice. Če ste v glavnem sedeči način življenja, in boste porabili veliko časa na mizo ali računalnik, morate najprej naučiti, kako pravilno sedeti. Hrbet mora biti vedno naravnost. Rezila so popolnoma enaki ravni. Ramena so razporejeni izključno vzdolž navpične osi, ki jih ušesnimi mečicami voden. Bolje je, da ne pusto nazaj na svoj stol.

To je treba posvetiti pozornost tudi na nogah. Prav tako morajo biti ukrivljen samo pod pravim kotom. Stopala so plosko na tleh. Noge postavi vzporedno drug z drugim. To je nemogoče, da jih prečka in vrgel eno na drugo. Takšni ukrepi dajejo prekomerno obremenitev hrbtenice.

Kolena ne potrebujejo, da bi preveč stran od telesa. Ti bi morali biti rahlo stisnjene ali proč od njega roko.

Priporočila za boj proti bolezni

Ne pozabite, korekcija drža bi morala potekati le po posvetu z zdravnikom. V nasprotnem primeru se lahko, namesto želene izboljšave je mogoče dobiti vse večji problem. Kot pravilo, zdravniki priporočila vključujejo naslednje ukrepe:

1. Posebna korzet. Če so položajna motnje jasno vidna, edini sedi tukaj, da pomaga. To bo treba od časa do časa nositi posebno steznik za korekcijo držo. Ne nosite takšno napravo po vaši izbiri! Samo ortopedski kirurg lahko izbrati pravo steznik.
2. Kratke počitnice. Nazaj na počitek, ki ga potrebujete za majhne redne odmore. Najboljša možnost - da se do vsake pol ure. Morate pogosto spremeniti položaj svojega telesa, ampak se vedno prepričajte, da ste pravilno nameščena.
3. Hoja. Vsaj enkrat na uro bi bilo treba vstati od mize in hodi malo. Najbolje bi bilo, da gremo ven na svež zrak. Včasih lahko naredite vadbo ali vaje.
4. Dihalne vaje. Lahko prodelyvat, niti vstal od mize.
5. Šport. Posebne vaje ima zelo dober vpliv na organizem kot celoto. Ko kršitve drže popolnoma pomaga krepiti mišice plavanja. Priporočena joga.
6. Pogosti sprehodi. Zato je potrebno redno poskrbi kratkotrajno hojo. To je hoja pomaga krepiti vse mišice na hrbtu in ne omogoča hrbtenico na krivuljo.

Načela dela držo korektorjev

Te naprave se uporabljajo za razkladanje hrbtnih mišic. Zato so sproščeni tkiva začnejo ustrezno pogodbo. Kot rezultat, hrbtenica nekoliko izravnana. Sčasoma so vezi skoraj v celoti obnovljena. Kot rezultat, hrbtenica postane naravnost.

Prednosti korektor:

• Uporablja se kot preventivno metodo popolnoma neodvisni;
• enostaven za uporabo, je čisto možno, da nošenje pod oblačili;
• Ima posebno varno prileganje.

Indikacije za uporabo:

• skolioza, kifoza in druge kršitve drže;
• Pognuti, okroglih hrbta;
• različne spinalne deformacijo pri otrocih s cerebralno paralizo.

Video: Edinstvena tehnologija za hrbtenico

zaključek

Ne pozabite, da je glavni vzrok za nepravilne drže šibek razvoj mišičnega sistema. Zaščitite sebe in ljubljene iz hrbtenice patologij lahko izvaja in strogo spoštovanje za pravilno telesno držo.