Bolečine v mišicah - vzroki

Video: Bolečina v koleno - 2 GLAVNI RAZLOGI

Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj oseba izkusi bolečine v mišicah. Ko boli posebno mišice ali mišične skupine, vzrok je verjetno služil kot visoki fizični stres, travme ali vajena človeškega fizičnega dela.

Video: POŠKODUJEJO vse mišice (bolečine zdravnik myshtsah.Razyasneniya bolečine v mišicah in bolezni)

To se zgodi, da pride do bolečine v mišicah zaradi bolezni pri ljudeh. To je veliko slabši in bolj neprijetno. Človeško telo je zelo veliko različnih mišic, in opravljajo različne funkcije. Zato, da bi razumeli naravo različnih bolečin v mišicah, morate ugotoviti, zakaj se to lahko zgodi.

Tam je klasifikacija vzrokov za bolečine v mišicah, s katerimi se lahko razdeljeni v več skupin:

Video: bolečine v mišicah po vadbi. Razlog?

- bolečine v mišicah se lahko pojavi zaradi nepravilne drže. To se zgodi najpogosteje z ljudmi, ki vodijo sedeči način življenja, kot tudi pri ženskah, ki so visoke pete;

- prirojene spremembe hrbtenice, kot tudi kronične bolezni, zaradi katerih telesna aktivnost oseba omejena ali pa je prisiljena lagati za dolgo časa;

- pogosta vendar neredno težke obremenitve na mišice, povezane, na primer, za dviganje teže;

- travma povezana z zvini, sevom, itd.

Video: mišični krči - vzrok za bolečine v vratu. Kako narediti brez tablet in injekcij. Živo Zdravo!

- Nekatere bolezni (npr anemija) povzroči tudi bolečine v mišicah. Vsak stres, depresija, anksioznost, razdražljivost in prispevajo k pojavu bolečine v mišicah.

Najpogostejši vrsti bolečine - bolečine v mišicah v hrbtu. Konec koncev, zadnji je skupek kosti, mišic in živcev, ki morajo sodelovati, da se ohrani navpični položaj osebe, kakor tudi njeno gibanje.

Večina teh bolečin v hrbtu čutimo, ko smo doživeli napetost v mišicah. Včasih smo doživeli s spinalno bolečina roko mišice ali noge.

Da bi se izognili poškodbam na hrbtu, ga varujejo pred nepotrebnega stresa in bolečine v mišicah. Če želite to narediti, morate ohraniti pravilno držo, spanje na trdo podlago, kar nazaj redno malo obremenitev za krepitev mišic. Po vaje redno izvaja, bo pomagalo, da bi se izognili boleče mišice in ude. Drug zelo pomemben - da bi spremljali težo, saj dodatna teža je veliko breme za mišice in hrbtenico hrbtu.

Video: fizikalna terapija: bolečine v stopalih - Vzroki in zdravljenje

Nič manj pomemben del telesa je vrat, ki so žile in arterije, ki vodijo v možgane. Najbolj pogosta bolezen, zaradi katere so mišice bolečine v vratu, To je tortikolis. To je pogosto pridobljena bolezen zaradi nepravilne drže in dolgo sedenje na računalniku povzroča. Vzrok za to bolezen - cervikalni draženje živcev, zaradi katerih je mišični krči. To je mogoče s travmo, vnetje, neugodnem položaju, povzroča med spanjem, gorijo, in končno, rojstvo travma.

Zdravljenje te bolezni se izvaja z različnimi metodami, od medicinske in konča operacijo.

Večina bolečine v mišicah so posledica nepravilne in izrazitih ukrepov, utrujenost in distribucijo neenakomerne obremenitve. Vsaka poškodba, ki povzroča bolečine v mišicah, enostavno priti, na primer, če zanemarja toplo-up pred vadbo ali športne igre, ko je nepravilno izvajanje praktičnih vaj. Konec koncev, lahko to privede do prekomernega telesnim naporom.

Da bi se izognili bolečine v mišicah, se morate izogibati težkim fizičnim stresom, še posebej v najbolj vročem letnem času, kot tudi, da ne bo prenaporno delo v času usposabljanja, se izogibajte hrani, ki vsebuje veliko magnezija. Če je bolečina posledica fizičnega napora med vadbo ali telesne dejavnosti še vedno zgodi, da je treba ustaviti dejavnost in daje mišice, da se sprostite. In eden od najboljših načinov za lajšanje mišično napetost in sprostitev - masaža.

Da bi zaščitili svoje zdravje. Konec koncev, zdravje - edina stvar, ki je zelo težko vrniti, če je eden že izgubil.