Ugoden endogeno dihanje. Endogenega dihanja brez simulatorja

Še ne tako dolgo nazaj, ljudje naučili endogenega dihanja. Na žalost, je njegov avtor Vladimir F. Frolov, ki je že zapustil ta svet. Ampak vsako leto se je število ljudi, ki opravljajo endogenega dihanja. Negativne ocene na spletni strani ob drugem zraven navdušena. Poskusite razumeti, kaj je ta metoda res.

Kje smo najprej izvedeli endogenega dihanja

Prve navedbe, ki obravnavajo endogenega dihanja, so bili v časopisu "HLS" v aprilu 1977. Tam je bil članek "Dihajte s Frolovu -. Živijo dlje" Odgovorni urednik sel, seznanili z delom znanstvenikov, njegovi komentarji so govorili o knjigi kot zelo kompleksno delo, ki mora biti bolj resno prilagoditi.

V članku je skušal posredovati bralcem, kako pomembno je za človeško življenje, da bi lahko pravilno dihati. Malo kasneje, že touted slavni simulator Frolov.

Kaj je endogeno dihanje?

Metoda, ki jo znanstveniki razvili: dr Frolov Vladimir Fedorovich in doktor Fizično in Matematika Scrubs Evgeny Fedorovich. Ti so bili na podlagi dela Ruski znanstvenik Petrakovich George N. in profesor na Univerzi v Koloradu Guy Hendrixa. Prav tako so preučevali tehniko starodavnih učenj.

Vodeni ga ima bogato zakladnico znanja, so znanstveniki odkrili razlog, zaradi katerega se je zgodila večino bolezni. Trdili so, da so vse bolezni zaradi nepravilnega dihanja tehniko. Frolov in grmičevje so ustvarili tehnologijo, ki je postala celo vrsto terapije dihal za, poimenovan "tretji dih."

Metoda odpira možnost za vsakogar, ki želi, da se naučijo vaje na svojih zahvaljujoč ki je, kot rečeno, je postal najbolj nepredstavljivo uresničljiv cilj. To vključuje načela dihanje jogijev, pranajamo. Doktrina je bila dopolnjena z novo funkcionalnostjo, bolj intuitiven in enostaven za navadne ljudi. Tako se je rodil koncept "endogenega dihanja."

To je neizpodbitno dejstvo, da je dih bistvenega pomena v človeškem življenju. Če je to narejeno pravilno, skrajša pričakovano življenjsko dobo, ne glede na razmere, v katerih oseba prebiva. Ob istem času, tudi če niso najbolj ugodne pogoje s pomočjo ustreznih zdravstvenih ostanki dihanje ljudi, in pričakovane življenjske dobe.

Znanstveniki so razmejeni prvo, drugo in tretjo dih. Drugi se izvajajo tisti, ki se je med in po naporni vadbi. V sodobnem življenju, ljudje redko ukvarjajo s težkega fizičnega dela. Zato je najbolj nujno je tretja dih za njega. Zasnovana je posebej za tiste, ki vodijo sedeči način življenja. Dihanje je zasnovan tako, da se prilagodijo teh pogojev je najboljši način, da ostanejo zdravi in ​​podaljša življenjsko dobo.

Praksa je tudi, da razkrije notranje rezerve, ki trenutno ostajajo skoraj nedotaknjena. Med njimi so, na primer, metabolizem, ki se nahaja v globoki ravni. To je programirana po sebi genetike in vodi do boljše zagotavljanje energije. Posebna oprema se zmanjša sposobnost za proizvodnjo energije, za dvig učinkovitosti procesov, ki se jih sodobni človek že uporabljajo, in da se navaditi telo, da se prilagodijo novim razmeram.

Frolov je trener in masaža dihal

Tretji sestavljajo posebno tehniko dihanja in uporabo posebne naprave, skozi katero delujejo na telo dobi manj kisika in več ogljikovega dioksida. Zmes, ki znanstveniki verjamejo, da je idealna koncentracija plina. In je povezan z oblikovanjem, ki ga inhalira in izdihu človeka.

Prav tako je potrebno narediti nekakšno masažo, ki se izvaja zaradi odpora procesa dihanja. Kljub temu, da je tlak se ustvari majhen, da je najbolje za vse dihal in črevesje.

Pretok zraka pride v stik s tekočino v napravi. Rezultat je struktura, sestavljena iz celic, ki zagotavljajo pozitivno vpliva na alveolarnem pljučni strukturo. Hkrati pa je vlaženje.

Zdravilo je odobrena za uporabo za ljudi vseh starosti. Uporaba njenih mnogih bolnikov za več let pod nadzorom zdravnika, ki je pomagal, da se naučijo, kaj endogeni dihanje. Prednosti in škoduje niso primerljivi, saj se je izkazalo, da je naprava popolnoma neškodljiv. Poleg tega, da je dejanski dokazi, da je bilo zaradi te naprave, ki je izboljšanje zdravja različnih bolezni.

Postopek na fiziološki ravni

Učinek, ki se doseže z uporabo simulatorja, je mogoče dobiti brez njega. Ampak to zahteva veliko zavestno prizadevanje in dlje časa. Poskusimo, da jama globlje v bistvo posebno dihal fiziologija.

Tehnika temelji na:

• pomanjkanja kisika;
• tvorba pritiska na izdiha.

Ko kisik stradanje najmanjših plovil širijo in kri razredčimo. To zagotavlja najboljše prehrane za tkanine. Uporaba ogljikovega dioksida in je znano, da metoda Frolov, ampak ustvarjanje pritiska v pljučih znanstvenik ne uporablja.

Poskusite razumeti, kaj to pomeni. Pod vplivom kisika postane večji od eritrocite in stimulacija z enakimi kisika zmanjša povzročil. Ko se normalno dihanje izvaja, rdeče krvne celice zelo malo, ostalo so vrsta balasta. Tako da je njihova energija prenaša majhno število aktivnih eritrocitov v stik s stenami posode. Ampak, da se tkiva, ki so daleč stran od njih, hrane skoraj ne doseže.

Ko opravi endogenega dihanja, ki ga Frolovu, vse obrne obratno. Rdeče krvne celice ne bodo več poškodujejo žilno steno s svojo energijo. Toda veliko jih je uspelo doseči tudi najbolj oddaljenih območjih. Tako, vse tkanine zagotavlja dobro prehrano. Če endogenega dihanja brez simulatorja (ali ga) izvaja kontinuirano, je fiziologija postopoma obnovili in celice začnejo delati na nove načine. Kot rezultat atmosferskim kisikom zahteva manj.

Praksa brez simulator

Frolov je tehnika ni vse strogo dogma. Tudi avtor večkrat spremeniti. Ampak na splošno, naslednja slika pojavi: po globoko dihanje, je treba dih treba imeti gor, in nato izdihnite dele, izvajali malo truda.

Vdihnil tako malo, lahko izberete najboljše za sebe cikel, oboroženi s štoparico. Moramo najti trajanja, v katerem se svetloba občuti pomanjkanje kisika, ko pa je lahko bolj natančno brez kisika za dolgo časa. Ali se ni tako pripeljala do stanja, v katerem je zrak dejansko "prijemala" usta. Pri zdravem človeku traja od 25 do 35 sekund. In če ne lahko traja 15 sekund, to kaže na prisotnost bolezni.

Potem dvigni pritisk za izdiha. Na tej stopnji predlaga, Vladimir Frolov endogenega dihanja izvajajo svoje osebje, ki ustvarja pritisk skozi vodo. Vendar pa lahko tiho in učinkovito ista stvar je treba storiti brez dodatnih naprav. dovolj ohlapno za pokritje ustnice in dihati skozi njih. Moč to bi moralo biti tako, kot če bi udarec za čaj, poskuša, da se ohladi, in morda celo manj. Tako je metoda, ki se imenuje "endogeno dihanje - medicina tretjega tisočletja", je preprost za uporabo, ne da bi napravo.

Zato je najbolje, da se najprej dihati z zelo malo pritiska, da je imel pljuča, da se prilagodijo režimu. To ni potrebno, že od samega začetka si zadale nalogo, da dobite hiter rezultat. Naj razred ne traja več kot 10 minut na dan. V nekaj mesecih bi zdravljenje za nekaj ur. Hkrati povečanju časa in trajanje vsakega vdiha in izdiha. Predloženi endogeno dihanje začne, ko en cikel minuto. Pojdi na to, seveda, to je dolga doba. Toda rezultat je vredno.

In začetne vaje, znan tudi kot hipoksično, so že sposobni za krepitev imunskega sistema in izboljšanje zdravja. S tem se poveča sposobnost za duševno ali fizično delo, se telo izboljšano zaščito in stabilno razvojno sposobnost, da vzdrži negativne učinke na okolje. Povečanje vdihov je spoznal s povečanjem premor med cikli.

Vaja je enostavno narediti. Moraš sedeti ali uleže, tako da je bilo priročno. 5 minut, upoštevajte sapo. Lahko računate, koliko sekund je potrebno sapo, izdihnite in premor med njimi. Je opredeljeno, da je potrebno tako dihati za nekaj minut, vendar zaradi česar je sekundni premor med cikli. Na dan tega pet minut ponovi vsaj 5-krat. Sčasoma je premor povečuje. Vendar pa je še posebej posiliti vaše telo ne more. Postopek mora potekati naravno. Ustrezno usposabljanje se bo zgodilo le, če ni želje, po premor, da globlje kot običajno dihanje.

Treba je omeniti, da je še vedno kontraindikacije kot endogeno dihanje. Prednosti in škoduje seveda, ne more niti primerjati. Vendar pa se morajo ženske zavedati, da praksa ni mogoče storiti v času menstruacije. Enako velja za vse krvavitve pri obeh spolih, na dan dihalne vaje se lahko poveča.

Endogenega dihanja, ki ga Frolov: pregledov in rezultati

Svetovno znana dejstva, da ko telesna temperatura pade za nekaj stopinj, se proces staranja upočasnila dramatično. Toda prav je tak učinek za tiste, ki redno izvaja endogeno dihanje opazili. Komentarji, ki pričajo o tem, ni imel časa, da se pojavi v virtualnem prostoru.

Stalna praksa vodi k temu, da se okužba ne more poravnati v telesu. Knjiga opisuje, ki krepi imunski sistem, če je uporabljena endogenega dihanja, ki ga Frolovu. Mnenja to potrjujejo. Prav tako mnogi ljudje trdijo, da se zmanjša potrebo po spanju in povečuje vzdržljivost. To se osredotoča na rezultate joge - kajne?

Joga in Pranayama

Joga je znanje, ki je bilo znano, pred 5000 leti in je dosegla naše dni. Sama beseda pomeni "odnos z Najvišjim." S tem pa tudi prakse, ki so namenjeni doseganju popolnosti duha. Znanost je sestavljen iz 8 korakov, ki postopoma razume človek.

Najnižjo stopnjo je zapletena naloga, nato vadili dih, nato pa se dojemajo zdravje, prehrana, samokontrolo, moralne norme in pravila, subtilnih teles obkrožajo same telesno in duhovno prakso.

Med vadbo ali asan, največ pozornosti ne osredotoča na položaj Jogija, in na poti. Tako zasnovan dihalne vaje ali pranajame.

Beseda "Prana" pomeni "vitalno energijo." Po nauku, vse življenje je manifestacija tega, od najmanjših delcev in se konča vesolja. Joga temelji na dejstvu, da so s pomočjo človeških virov preje. To subtilno telo, ki podpira delovanje telesa. Prana povezuje ljudi z vsemi stvarmi, prežema vsako živo bitje s svojim dihanjem. Vendar pa ima tudi s hrano. Toda dihanje je bolj subtilne manifestacije.

Znanost je že zdavnaj zanikal ta pojav. Toda dokazi sčasoma pripeljala do kar znanstveniki moral priznati, da je delovanje človeškega telesa, ne more biti brez izmenjave energije v telesu. Zato je priznanje obstoja energetskih centrov v njej in tako naprej.

Zaradi pranajame ljudje širi svoje zmogljivosti in zdravi telo, se je razkril, da razumejo višje zavesti. se postavlja smiselno vprašanje: kje se Vladimir Frolov, endogeno dihanje, zdravilo tretjega tisočletja? To je zelo preprost in težko hkrati.

Pranajama dihanje in Frolovu

Joga predvideva možnost za doseganje popolnosti, sreče in miru. To se zgodi s pomočjo notranjih rezerv razkritja močan, da je v običajnem stanju vpletena le na minimum. Vendar pa je za sodobnega človeka, ki je odraščal v evropski kulturi, je preveč zapleten. preživijo tudi študije čas ne sme vse. To je izumil alternativni način - delo, ki ga Frolovu Avtor ( "endogenega dihanja - medicina tretjega tisočletja").

Asan so naredili precej drugače kot konvencionalne vaje za nas. Poze so statične narave. Med njihove uspešnosti za mnoge postane presenečenje, da je tudi najlažji od njih je lahko zelo težko ohranjati za 5 minut. To je zaradi telesnih komunikacije, čustev in duha. Vsi ljudje imajo mišične napetosti, povezane z čustvenih izkušenj v preteklosti, vendar se ni zavedal, v tem trenutku. Ta moč ne sprosti energija, ki jo stiskanja in ga blokira. vendar pravilno dihanje To postopno omogoča, da se neposredno na pravih mestih subtilnih teles. Ko koncentracija na določenem mestu prane decompresses vse ključavnice. Nato se pojavljajo neke vrste čustveno načrta toksinov, in oseba, ki se začne, da se počutijo bolj svobodno.

Endogeno dihanje prinaša enak rezultat. Ugotovljeno je bilo, da je tudi v poslabšanih ljudje ne morejo opravljati prakso kot tudi nedostopen in joga je za njih. To govori samo velikega števila njihovih ključavnic, zaradi tega, kar endogenega dihanja, praktični vodnik, ki je veliko lažje za jogo, postane nerazumljivo. Znani so primeri, ko so ljudje še začeli dušiti. Nekateri mislijo, da je to škoda endogenega dihanja. Vendar bi bilo bolje, da ne krivi metode in prakse. Namesto, in ga ne krivi za nič. On se zavedajo, da bodo morali prvič prečkajo neugodja. Če bi lahko dosegli naslednjo stopnjo, sprošča ogromno moč nezavednega, ki so morda že dolgo zaklenjen. Po dveh tednih rednega dihanja praksi pravilno bo naravno in enostavno.

Kaj sledi?

Endogenega dihanja, ki ga Frolov priročnik podrobno opisuje najbolj. Tisti, ki imajo cilj, da določi svoje zdravje in povečati življenjsko dobo, verjetno pa bo dovolj. Toda v jogi, kot se spomnimo, fizične in dihalne vaje so le osnovni na poti popolnosti. Pred jesti pravo hrano, to je tisti, ki je potrebna za prane. Hrana mora biti določen znesek. To je strogo ni dovoljeno prenajedanje. Poleg tega mora biti obrok učinkovito. Za jogijev, to pomeni temeljito žvečenje. Hrana lahko vzbudi strast ali, nasprotno, povzročila lenobe in apatijo. Vendar pa bi morale upoštevati živila, ki daje občutljivost in jasnost oseba.

Kljub temu, da je tehniko, imenovano "endogeno dihanje - medicina tretjega tisočletja" ne predvideva posebno dieto, zdravniki opazili, da so se postopoma zmanjšuje vnos hrane preprosto zato, ker želijo več, in nimajo želje, da bi jedli mesa in drugih podobnih izdelkov . Tam je bil prehod na vegetarijanstvo, ki je potrebna, da telo samo. Tako se telo zdravi in ​​se brani pred različnimi boleznimi. Obstaja želja in potreba, da bi jedli pravo zdravo hrano, in njegova vrednost se je zmanjšala veliko. Dobra hrana v razumnem znesku, seveda, vodi do pomlajevanje telesa.

Postopno sproščanje napetosti zdravi in ​​obnavlja. Ta napetost začne in poveča proces staranja, ko se telo začne razpadati. Prilagodljivost jogiji je pokazatelj mladosti. jo izgubili, je enako kot s staranjem. Nastanek velikih količin prostih radikalov in kopičenje odpadnih produktov presnove. Prva oblika slabe kakovosti hrane, drugi - zaradi slabe prekrvavitve. Praksa joge očisti telo in jo pomlajuje. Endogenega dihanja poveča energijo in tudi spodbuja dolgoživost.

zaključek

Joga je vsekakor globoka poučevanje, vam omogoča, da čisto duhovno. Toda praksa zahteva dolgotrajno in hudo ji razumevanja.

Endogeno dihanje lahko primerjamo z alternativo najnižje klin vzhodni doktrine dosežen v krajšem času. Toda to ne pomeni, da je mogoče na silo vprašanje. Moramo se naučiti poslušati in slišati vaše telo in pustite, da se razkrije svoje možnosti za človeške zavesti postopoma, kot je potrebno.