Kako dihati ob rojstvu?

Kako pravilno dihati

Vsaka faza dela, ki se začne z delom in se konča izgon plod, je treba spremljati neke vrste dihanja.

Z pogostih spopadov in ne močno, ki prinašajo manjše nelagodje, morate nežno vdihniti zrak skozi nos in počasi izdihnite skozi usta. V času miru, in je mogoče storiti na običajen način.

Ko boste pridobili so globlje popadki postali diha. Hkrati pa moramo poskusiti čim bolj sprostiti presredek, v spodnjem delu hrbta in trebuha.

Če je to težko dihanje skozi nos (v primeru sluznice edema ali rinitis), lahko uporablja tehnike "pes-podobno". To je pogosto, intenzivno "požiranje" zrak, konica jezika naj se nahaja v bližini zgornjih zobne alveole.

Video: kako dihati ob rojstvu? Ob rojstvu otroka brez bolečin. Izobraževanje. Strokovnjaki pravijo, / pravi strokovnjak /

Nekatere ženske so lažje pojejo koli samoglasniki kontrakcije v obdobju ( "e", "i", "e", "y", "a", itd), ali pa potegnite preudarku "M" (v tem primeru, da je zvok usmerjen navzgor, tako da je čutil rahle vibracije v nos, ker res pomaga, da se sprostite in pobegniti od bolečin).

Nosečnica mora vedeti, ne samo, kako dihati med porodom, ampak tudi izbran položaj telesa, da bi povečali osredotočenost in lajšanje njihovo stanje. Obstaja več možnosti:

- noge narazen, naslonjena na mizo, posteljo, na okensko polico, etc.-

- priti na kolena, se naslanja na lokti-

- pustimo, da čepenje, naslonjen stene-

- Drmusati boki ene strani na drugo, v stoječem položaju (tako imenovani "generično ples"). To bo pomagalo sprostiti spodnjem delu hrbta.

Naslednji korak je potiskanje. So spominja na željo "v veliki", da gredo na stranišče. Na tej točki, morate uporabiti diafragmatične (trebuhu) dihanja. S tem se je priporočljivo v štirih računov. Na 1,2,3 - izvede tehniko "pes-like", 4 - proizvajajo močno globoko vdihni (če poskušajo pogasiti ogenj).

Če predujem naučijo pravilnega dihanja, lahko nadzorujete njegova želja strožji do točke, ki je ni v celoti razkril maternični vrat.

Video: Rojstvo otroka s pikami. Prvo obdobje - Razkritje (aktivna faza)

Ko je zdravnik končno lahko potruditi, da je treba nadaljevati, kot sledi: gladek sapo med poskusi, nato pa zadržite dih brada navzdol in privijte, ki simulira dejanje odvajanje blata. Če veste Kako dihati med porodom, med en boj se lahko izvede še več poskusov. V tem primeru je možno, da imajo otroka v dveh ali treh poskusih.

Pomembno je, da poslušate pozorno babice. Ko se pojavi dojenčkova glava, se boste morali, da ne pritisnete. Če želite pobegniti, morate začeti znova dihati "kot pes". Upoštevajte te smernice lahko prepreči boleče prelome.

Zadnja faza je rojstvo placente (tako imenovani "otroškega sedeža"). Za pospešitev tega procesa in zmanjšanje bolečine je priporočljivo rahlo kašelj.

Ne vedo, kako dihati med porodom, lahko olajša videz otroka v svet. Glavna stvar - ne si dovolite jokati, čeprav je zelo boleče, saj je v teh trenutkih se otrok ne prejema kisik. Razmislite o vašem otroku, saj v tem obdobju, to je veliko težje, kot si.