Hormonski Tibetanski gimnastika: kontraindikacije in pregledi

Trenutno, zaradi neugodnega okolja, stres, nezdrava prehrana in način življenja malo se lahko pohvali z odlično zdravje. Težave so zaznali tudi pri zelo mladih letih. Vstop sintetizira zdravil pogosto ne izboljša, in še dodatno poslabša stanje naše zdravje, povzročajo poškodbe jeter, želodca in ledvic.

Motnje privede do sprememb v endokrinih žlez in endokrine bolezni nastanka. Zato je vedno več ljudi je začelo vrteti na alternativne metode za izboljšanje zdravja. V zadnjem času pogoste zgodbe o čudežnih učinkov na telo, ki ima hormonske tibetanske vaje. Kontraindikacije za njeno izvedbo, v skladu s svojimi privrženci, št.

Izvor

Hormonski Tibetanske vaje za dolgoživost najprej postal znan v časopisu "Komsomolskaya Pravda" pred približno 30 leti. Po uradni legendi, nekje v gorah Tibeta, sovjetski strokovnjaki zgradili elektrarno. Nedaleč v gorah je bil samostan, kjer so, na zahtevo menihov, in v rokah držal daljnovodov poslovalnic. V zahvalo za nastop svetlobe v antični strukturo naših inženirjev, ki so bili razkriti nekaj skrivnosti ohranjanje zdravja in podaljševanje življenja.

Wellness Tibetanski gormonalnayagimnastika, ki se je začel vaditi enega od teh strokovnjakov, res mu dovoli, da ohranijo dobro zdravje. Poleg tega je njegova sivih las vrnil v prvotno barvo, in tudi v 80 letih ne bi uporabljal očala. To je povedal novinarjem.

Po branju te zgodbe, folk zdravilec Olga Orlova se odločili, da ga preizkusite sami. Ko je bila sposobna ne samo bistveno izboljšali svoje zdravje in izgradnjo hormonov, ampak tudi znebiti nekaterih kroničnih bolezni, se je odločila, da bi to tehniko za širok krog ljudi. V prihodnosti se ta sistem imenuje "Tibetskayagormonalnaya gimnastika Olga Orlova."

Kaj je hormonski sistem gimnastike

Tibetanski jutro hormonske gimnastika vključuje nekaj preprostih korakov, ki jih je treba storiti takoj po zbujam. Vpliv na določenih točkah na telesu, ki so ga domnevno budističnih menihov, pomagajo odpirati energetskih čaker, okrepiti biopolje in s tem izboljšati delovanje endokrinega sistema, ki je odgovoren za celotno telo. V tem primeru je označen pomlajevalno učinek, pravi Orlov.

Tibetanski hormonske gimnastika traja nekaj časa. Je preprost za izvedbo, tako da se lahko izvajajo ljudje različnih starostnih skupin, ne glede na njihovo zdravje in fitnes. Da bi dobili največji učinek vadbe, morate upoštevati nekaj pravil.

Pravila za izvedbo hormonskih tibetanskih gimnastiki

Tibetanski hormonske gimnastika Olga Orlova se navadno opravlja zgodaj zjutraj, v ideal - od šest do osem ur, ko je naše telo najbolje odziva na energetskem manipulacije.

Ne pričakujejo takojšnje rezultate, saj pride do poslabšanja vaše zdravje postopoma v daljšem času. Opazne spremembe boste opazili nekaj mesecev ali celo let, čeprav so nekateri simptomi izboljšajo, boste našli veliko hitreje.

Veliko ljudi vprašati, ali boli hormonov tibetanske vaje, protivopokazaniyau je? Včasih, po določenem času po začetku vaj povečanih različne kronične bolezni. To kaže, da je telo začelo proces samozdravljenja, zato je treba svetovati, naj prenehajo študij.

Obstaja določen vrstni red, v katerem bi tibetanskih hormon telovadbo izvesti.

Protivopokazaniyak vrhunske rekreativne dejavnosti v sistemu tibetanskih menihov - kajenja, uživanja drog in alkohola. Iz teh slabih navad, ki jih imate, da bi, ne bi poslabšalo njegovo zdravje še bolj.

Tibetanski hormonske gimnastika v postelji zahteva pravilnost. V budistični poučevanja pa potrjuje, da lahko človek moč hitro razdelijo. Tudi če vam veliko let, vendar je vzel odmor za nekaj dni, bo rezultat zelo hitro izginejo. Zato se ne sme urediti prekinitve zaposlitve za več kot dva dni.

Posebno pozornost je treba posvetiti natančnosti izvedbe gibanja, s čimer sledijo ustrezne dihalne in telesne občutke. Ko že govorimo o polnjenju v postelji, mislim, da lahko res treba narediti v ležečem položaju, takoj po zbujam. Samo ležišče mora biti toga in trdna, ne mehki (pero).

Treba je smiselno nanaša na to, kar počnete, razumevanje povezave med gibanju, misli in zdravstveno stanje. Vera in duh lahko dosegli pomembne rezultate.

Primeri, v katerih je priporočena uporaba izboljšanje sistema tibetanskih menihov

Tibetanski hormonske gimnastika v postelji se priporoča za naslednja kazniva dejanja:

• kronične pogoje stres;

• poslabšanje vida in sluha;

• zmanjšana pozornost, težave s spominom;

• kronične utrujenosti;

• nepravilno delovanje prebavnega trakta in limfni zastoj;

• držo težave.

Dejstvo je, da so več težav, ki nam lahko pomagajo tibetskayagormonalnaya gimnastiko.

kontraindikacije

Nekatere kontraindikacije za uporabo hormonskih gimnastiki, po mnenju zdravnikov, so lahko:

• Bolezni srca v akutni fazi;

• Parkinsonove bolezni;

• prisotnost rana na želodcu ali akutnega vnetja črevesja;

• tveganje kršitve kile;

• pooperativna stanje;

• hipertenzivna kriza;

• akutno obliko artritisa;

• hrbtenice patologija.

V primeru akutnih in kroničnih bolezni pred začetkom vaje, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Posledice vodenje rekreativno gimnastiko tibetanske

Po rednem prakse izvajanja hormonske gimnastiko boste tam biti naslednje spremembe:

• povečanje vitalnosti;

• izboljšanje mentalne sposobnosti in spomina;

Video: hormon tibetanskih Telovadba | Gormonal'naja Tibetskaja Gimnastika

• čiščenje respiratornega sistema;

• odstranitev fizičnega in čustvenega stresa;

• odprava sluha in slabovidnosti;

• izboljšanje prebavnega trakta;

• obnova prožnost sklepov in pravilne drže;

• prilagoditev srca in krvnih žil;

• izboljšanje limfne drenaže.

Ljudje ustvarjalnih poklicev Tibetanski stoletnikov izvajajo pomaga doseči harmonijo v dojemanju sveta, zaradi dejstva, da pravo ravnovesje delo in levi hemisferi možganov.

Opis gimnastika. Določanje statusa biopolja

Leži na hrbtu, prekrižal roke pred prsih, pošiljanje konce prstov na bradi. Drgnite roke skupaj med šest in deset krat, pospeši pretok energije.

Če je, potem ko si mel roke so suhe in ogreti, vaše biopolje normalno. Pomanjkanje segrevanju kaže znatno zmanjšanje energije telesa. Če so dlani vlažno in ne ogreje, to pomeni, kardiovaskularne motnje. V okviru obeh možnosti je treba nadaljevati vaje.

izboljšanje

Ogrevano dlani položeni na zaprtimi očmi in ne 30 kompresij svetlobe, enega na sekundo. Če imate težave z vizijo v rokah pritisnil država obdrži na očeh malo več. Vaja se postopoma izboljšuje vid.

Cure ušesne bolezni

Dlani so pritisnili proti ušesa. jih ne jemljejo izvedli 30 stiskalnic z enako intenzivnostjo. pritiskom sila mora biti udobna in pripravljena je individualno. Ti ukrepi izboljšati energije v sluhovodu in povzroči izločanje vnetnih obolenj srednjega ušesa in izboljšanje sluha.

Dvignite obrazne poteze in izboljšanje sluha

V ležečem položaju na rokah držite nazaj v obraz in vpeti v pesti, drži palce ločeno navzgor. Thumbs dane za ušesi, ostalo zložiti v pestmi - na vrhu. 30-krat spodbujajo svoje roke proti bradi in nazaj, obdelava konture obraza.

Ti ukrepi pomagajo pri sanaciji ušes in prispevajo k zaostrovanju obraza, s pospeševanjem limfno drenažo.

Čiščenje maksilarnih sinusov in odpravi gube na čelu

Desna roka je postavljena na čelo in levo pokrita. Smo začeli premikati roke na čelu z enega templja na drugo, s hitrostjo gibanja od 30 do 30 sekund.

Izboljšanje možganske cirkulacije in normalizacijo pritiska

Desna roka je na glavi na kratki razdalji, levo se nahaja na vrhu je. Gibanje se je vzdolž loka od čela do vrha glave in nazaj, izvedli 30-krat. Pod glave, je bolje, da se določi valjčka ali blazinice, tako da je bila prekinjena.

Izboljšanje stanja sklepov in mišic v rokah

Iz istega izhodiščnega položaja, ki je potreben za izvajanje gibanja dlani z leve na desno uho in nazaj, skupaj 30 popolnih ciklov. Vaja napenja kožo podlakti, nežno krepi sklepe in mišice na rokah.

Normalizacijo ščitnice

Desna roka je nameščen nad ščitnice, levo naredi in nazaj gibanja na ščitnici, na področju popka in hrbtu.

Video: Tibetanski hormonske gimnastika. mladinske gimnastika

Na 30. cikla so roke obrne in spusti na želodcu.

Izboljšanje dela prebavnega trakta

Nastavitev svojo desno roko na trebuh in si zakrila levo, začne premikati v smeri urinega kazalca z rahlim pritiskom na trebuh, skupaj 30-krat. To gibanje normalizira stol.

Izboljšanje cirkulacije krvi v žilah rokah in nogah

Dvig roke in noge v ležečem položaju, začne vrteti zapestja in noge v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri. Potem, ne spustite udi jih začela tresti fino. Dovoljeno nadomestnega izvedba za roke in noge posebej. Ta vaja pomaga krepiti dotok krvi v majhnih kapilar.

Video: tibetanski hormonske gimnastika

Skratka, gimnastika, ki sedi na tleh in začeli Masiranje noge. Če je njihova koža je preveč suha, je treba naoljen, olivno bolje. Ko mora zavorna zmeljemo noge do kolen v smeri od zgoraj navzdol, nato - stegno.

Kolena rub kroženju hip - od spodaj navzgor in od strani v sredino. Znano je, da so na vznožju nahaja aktivne točke, povezane z vsemi organi. Njihova stimulacija vodi k normalizaciji celotnega organizma.

Poleg vaj, priporočenih za izvedbo "na ključ", vključno headstand in "breza", kakor tudi znižanje noge v ozadju glavi v omaro na lopatice.

To prispeva k boljši raztezanje hrbtenice, upočasnjuje staranje in preprečevanje raka. Izvršba se začne od trenutka, ko se počutite udobno in postopoma povečala na 10 minut ali več brez omejitev.

Obstaja veliko neozdravljive, glede na uradne medicine, bolezni, dosegli trajno odpust, ki je pomagal na hormonsko tibetanske gimnastika.Protivopokazaniya z uporabo fizične aktivnosti je treba upoštevati, če je bolezen v akutni obliki. Nekatere vaje hkrati, lahko še vedno opravlja, čeprav v lažji način.

Tibetanski hormonske gimnastika, od katerih otzyvyvrachey je precej zadržani, ima vsekakor pravico do obstoja. Do danes ni znan primer, v katerem je za vsakogar oškodovani.

Hkrati pa je veliko število pripomb, ki pozdravi nekatere kronične bolezni pomagal hormonske tibetanske vaje. Fotografije in komentarji ljudi, ki so se znebili sivih las in pomladiti svoje telo, so precej pogoste.

Dejstvo je, komaj kdo res ne more pomagati, samo-masaža biološko aktivnih točk na telesu in izvajanje preprostih fizičnih vaj, ki so na voljo hormonske tibetanske vaje. Contra, ki je zdravniki vas opozoriti, seveda, je treba upoštevati. Ampak ne pozabite, da je naše zdravje, najprej v naših rokah.

Spreminjanje življenjskega sloga in slabe navade, čiščenje misli in tibetansko zdravilni sistem stoletnikov v kompleksu bo zagotovo pomagal živijo dlje in srečnejši!