Okusna in zdrava solata jeseni: recept ni eden

Jesen - čas za sadje in zelenjavo, zato je čas, da poskusite, da zaloge na največjo količino hranil, jedo jih surovo. Ampak ne vsak zelenjave si lahko samo poberem in začeti žvečiti. Združiti posel in zabavo, je najbolje, da bi solato. Jesen recept za to jed, se lahko izračuna kot dejstvo, da samo zato, da jedo solato za kosilo, in bi služil kot podlaga za Zimski predoblik.

jesen gobova solata na večerjo

Ta jed, načeloma lahko opravi v vsakem letnem času, saj uporablja izdelke, ki so na voljo v vsakem trenutku. In zahvaljujoč videzu in oblikovanje njem se imenuje solato "jeseni." Recept za pripravo je zelo preprosta, samo vitamini v to jed je veliko manjši od drugega.

Video: Delicious in zdravo solato "zdravje"

Za začetek, moramo vzeti kuhano piščančje nogo (mogoče drugo meso), približno 200 gramov svežih gob (najboljši gozd, sveže pridobljena). Potrebujemo tudi 2 trdo kuhana jajca, korenje in veliko srednje čebulo, česen, poper, malo rastlinskega olja, nekaj kislih kumar, majoneze in zelenice za dekoriranje.

Gobe ​​predhodno kuhane (z gobami nujno storijo), in nato, sesekljane se ocvrti v olju z nariban korenje in sesekljano čebulo. Nekaj ​​kosov je ostalo nedotaknjeno za okrasitev jedi.

Video: 🍅OCHEN okusna in zdrava solata 🍅Samy preprost recept 😉🍅 AlenaPetukhova!

Majoneze stisnjen česen in dodamo sesekljane zelenice, tako da nekaj vejic. Kumare morajo narežemo na kocke, jajca rešetke, in mesnih vlaken razstaviti. obrazec solatni plasti. Na dnu mesnih jedi so dani, nato pa gobe z zelenjavo, nato kumare. Nato ponovimo zaporedje plasti, vsako mazalno omako. Spread na vrhu jajca in koruze, okrašena s preostalimi zelišč in gob.

Če sanjaš malo, na podlagi te jedi, ki jih lahko ustvarite svojo solato «jeseni." Sprememba recept, dodajanje dodatnih sestavin. In za tiste, ki ne uporabljajo majonezo, se lahko nadomesti s kislo smetano ali jogurt.

Jesenska solata, Recept za zimo

Načeloma lahko to jed, se uporablja ne le kot predlogo, temveč tudi kot dodatek k večerji. V tem primeru se lahko zelenjava traja manj. Če se bo solata poslali na banko, nasprotno, povečati število izdelkov, hkrati pa ohranja delež.

Video: Italijanska solata z lastnimi rokami. Okusna in zdrava recept. // Oleg Karpov

Na kilogram zelja si funt korenje, čebulo, papriko in zrelih paradižnikov. morali tudi 2 glave česna, sol po okusu, pol skodelice rastlinskega olja, pol skodelice sladkorja in enako količino kisa (9 odstotkov).

Vse zelenjavo narežemo približno enako, začenši z zeljem. Nato so poslani v veliki zmogljivosti, ki se zmeša in temeljito pregnetene z rokami, tako da so začeli, da naj sok. Nato dodamo sol, sladkor, kis in olje. Lahko dajo malo paprike in lovorov list. Nadalje je teža zloži v posodo s pokrovom in postavi na hladno dan. Točno 24 ur kasneje bo pripravljena, okusna in zdrava solata "jesen". Recept za pripravo je isti, le končni jed je treba razširiti v čiste kozarce in sterilizirani za pol ure.