Koliko kalorij v melono: Obdržati sliko

Video: Kako sem izgubila težo 2015.Smuzi z avokadom in melono 200 kcal.

Poletje - čas za nastop na policah sočnega sadja. Vsi vemo, kako uporabni so za človeško telo in z užitkom jesti hrano, kot je mogoče, kot veliko zrelih in okusnih sadežev. Vendar pa niso vsi od njih se priporoča, da jedo tisti, ki so gledali svojo sliko ali želi znebiti nekaj dodatnih kilogramov. Danes se bomo osredotočili na melono. Zagotovo jo radi skoraj vse. Toda koliko kalorij na melono, ne pozna vsakdo. Ali je mogoče, da praznik na teh sladkega in sočnega sadja se ne boji, da bo bolje? Čas je, da se učijo resnico.

Koristne lastnosti in sestava melon

To sadje je prisotna za organizem vitamin koktajl. Sestava melone je zelo različna. Obstajajo celuloza, škrob, kreda, sladkorja in maščob, karoten. Poleg tega, melona vsebuje pravo skladišče za izbor vitaminov. Jesti je lahko popolnoma brez kakršnih koli dodatkov. Melona normalizira delovanje srca in krvnih žil, tonificira telo, daje moč. Koža postane gladka in elastična. Vsebuje melon kalcija bo vaše nohte močne in odpravo krhkosti. Poleg tega je to sadje hitro nasičene maščobne kisline želodec na račun vlaknine, ki jih vsebuje.

Koliko kalorij v melono?

Presenetljivo malo. V povprečju, majhno zrelo sadje vsebuje približno 41 kcal na 100 gramov vlaknin. Strinjam se, da je to zelo malo, če upoštevamo prednosti tega sadja. Dejstvo je, da je melona vsebuje veliko vode (65% reda). Zato je možno, da se zelo hitro jesti.

Video: Kako sem hujšanje 2015.Obed 1p.-200 kcal + sladica 170 kkal.Den 50 ..

Če ne veste, koliko kalorij na melono in zakaj si zanikati užitek, da uživajo to neverjetno zdravljenje, nato pa dal na stran vse dvome. Mnogi strokovnjaki za prehrano celo priporočajo drži, od časa do časa, posebni dnevi za raztovarjanje telo na podlagi teh plodov. Izkazalo se je, da spodbuja aktivno melono kurjenje kalorij. Poleg tega, da lahko hitro očistite telo nakopičenih toksinov in škodljivih snovi, kot tudi odstraniti nekaj dodatnih centimetrov v bokih in pasu. Melona ima na telo je blag diuretik in odvajalni učinek. In to velja za vse razrede.

Video: Halva moč paleta Ekaterina Belova - Prehrana -

Koliko kalorij v melono "torpedo"?

Ta vrsta sadja je značilno podolgovate oblike in velikosti. Kalorij take melone nekoliko višje. Povprečni indeks manj kot približno 14 kcal na 100 gramov izdelka. Vendar pa to ne pomeni, da je melona "torpedo" ni potrebno jesti za tiste, ki so na dieti. V primerjavi z drugimi proizvodi iz sadja je še vedno nizko kalorično. Toda kakovost okusa teh dobrot presega vsa pričakovanja.

Koliko kalorij v melon "Kolektivna Farm girl"?

Ta ocena je bolj prehrana. V takem melono vsebuje le 40 kalorij na 100 gramov sočno in zelo okusno meso. Priporočljivo je, da jo uporabljajo za tešče dni strokovnjakov za prehrano.

Video: Smršati v 4 minutah! - Vse dobro Buda - Številka 566 - Vse bo v redu 2015/03/17

Kot lahko vidite, je mit, da je vse okusno in sladko škode številka neveljavna. Če ste še vedno zaskrbljeni vprašanju koliko kalorij v melono, ne more več skrbeti in varno uživajo svoj čudovit okus. to je definitivno ne pokvari obliko.