Kaj je bolje: lubenice ali melone? Raziskovali zdravilne lastnosti melone

Mnogi se sprašujejo, kaj je bolj koristno - lubenica ali melona. Danes bomo govorili ne o preference okusa in zdravilnih lastnosti vsakega posameznega sadja. tako gourds

Video: Lubenice in melone: ​​navodila za uporabo

V lubenice magnezija, pozitivni učinki na živčni sistem. Torej, je to koristno - lubenice ali melone? Naj nas še naprej, da razišče. Glavne prednosti obeh jagod je prisotnost likopena. Ta snov pomaga telesu boj radikale in preprečuje prezgodnje staranje.

Video: Kako zmanjšati melono / Kako zmanjšati melona

Kemična sestava in uporabne lastnosti melon in lubenice

Kaj je dober človek prinaša melone? Prvič, ker vsebujejo veliko tekočine, tako da so popolnoma žejo in umik odvečne vode iz telesa. Drugič, v sadu veliko vlaknin, ki izboljšuje prebavo in črevesno funkcijo. In s tem in v drugih melone prisotnosti askorbinske in folne kisline, pektin polisaharidi, in različne vitamine. Še vedno skrbi vprašanje, kaj je koristno, lubenice ali melone? To je varno reči, da je vsak jagodami edinstven na svoj način in ima zdravilne lastnosti.

Lubenice, kakor tudi melone so dobra choleretic in diuretik. Priporočamo jih za uporabo pri bolnikih z boleznimi srca in ožilja, anemija, protin, bolezni ledvic in revma. Lubenica je bogata z železom, v primerjavi z melonami, ki jih pomaga v boju proti slabokrvnosti in povečanje hemoglobina, zlasti med nosečnostjo in dojenjem. Tudi rdeča sočno sadje za izboljšanje stanja s črevesno atonijo in hipertenzijo.

Toda melona - zapis za vsebnost vitamina C. serotonina je snov, ki v svoji mesnatega celuloze, ki izboljša razpoloženje in odpravlja stres. To je pravi naravni antidepresiv. Poleg tega, jagode so bogate z vitamini E in B, ki pomladiti kožo, lajšanje vnetja in obnavlja lasne mešičke.

Video: Melon sok je uporaben proti raku, melono letenje - grozno škodljivcev!

Torej, po vsem, kar je bolj uporabno: lubenica ali melona? Strokovnjaki pravijo, da je vsak od teh kultur zdravilne lastnosti. V lubenice vsebuje manj sladkorja, zato ga lahko uporabljate tudi doječe matere, za razliko od melone. Oba izdelka sta prehransko, ki jih je mogoče uporabiti, da izgubijo težo. To je dovolj, da enkrat na teden, da poskrbi na dan na tešče, ki temelji na melone ali lubenice prehrani.

Treba je opozoriti, da sta oba jagode ni priporočljivo za otroke, mlajše od treh let, ki se kopičijo veliko kemikalij in strupenih snovi, predvsem nezrela. V ljudskem zdravilstvu, da medicinske maske, obkladki in losjoni iz celuloze iz sadja, ki pomaga odpraviti akne, ekcem in luskavica.

Video: Kako narezati lubenico - lekcijo od kuharja

Sami se odločite sami, kar je bolje: lubenica ali melona? Kaj je bolje, ne zazna koli strokovnjak v vsakem primeru melone v zmernih odmerkih so koristne za zdravje in napolni telo z vitamini. Ne smemo pozabiti, da je bolje, da ne združiti sadje z drugimi živili, da je slabo za prebavo in povzročajo črevesne motnje v.