Glavni dihalne mišice: vdihavajo in izdihom

Video: Callanetics E. Rykova z drugo glasbo, kompleks vaj za hujšanje

Svetlobni - neverjetno organi sami po sebi, delajo veliko delo za življenja človeka. To delo ne bi bilo mogoče brez prizadevanja, ki se uporabljajo v vsakem vdiha in izdiha glavne dihalne mišice. Razmislite proces dihanje bolj in predstavili vlogo mišice so aktivno vključeni v ta proces.

Video: v trebuhu dihanje za ravno želodec | Lekcija №4 | Fitnes doma s Catherine Buida

Vdihavano oblike sprememb, se zmanjšajo in povečanje velikosti. Posebna struktura pljuč membrane vam omogoča, da aktivno premikati v vse smeri in, da spremenite obliko, je dovolj močna. Zato je lahko oseba, ki vdihava več ali manj zraka, v skladu s potrebami, bodisi zavestno ureja ta proces.

Na splošno, ne razmišljamo o tem, kako dihamo. Ta proces se samodejno nadzira višjih centrov v podaljšana hrbtenjača. Vendar pa lahko zavestno za nekaj časa zadržite dih ker celo glavne dihalne mišice, diafragma mišice, smo sposobni nadzorovati. Čeprav je po nekaj časa je refleks vdihavanje ali izdih, povprečna oseba, ki sam ne more prinesti ustavi dihanje. Pravijo, da je joga lahko, vendar morajo plačati za obvladovanje telesa zelo ugodni ceni.

Torej, kaj je govoril o prepone. To je precej velik mišic, ravna, kot list. To tvori nekaj podobnega kupolo, in kupolo, ki ločuje trebušne votline iz prsi. Ko je mišična sploščen, pljuča razširijo, prsni koš postane bolj poveča kapaciteto pljuč in pod tlakom, pri čemer je možno zožiti zrak v pljuča. Glavni dihalne mišice zagotavlja osnovni proces, vendar pa vključuje tudi pomožne mišice, so postala še posebej pomembna pri nekaterih boleznih.

O izvor membrane - "relativni" mišice abdominals. Pojavlja se predvsem pri sesalcih. Na človeškem telesu se projicira na območju spodnjega rebra. Paketi te mišice se začne na robovih prsni votlini in prišli do skupnega centra tetive.

Video: v trebuhu dihanje Breathe in hudey

Zaslonka ne samo z dihanjem, ona sodeluje v procesu odtok krvi iz jeter in trebušne votline. Tudi ta organ stisne požiralnik, ki prispevajo k promociji hrane in njena dejavnost je povezana z dejavnostjo v želodcu. Tudi ta mišica pomaga povečati znotraj trebuhu pritisk, ki so lahko pomembni za odvajanje blata. Če pride do kršitve tam, trebušne votline lahko začeli stisne prsni koš, prepona ohranja ravnovesje med njimi ves čas življenja.

V procesu dihanja in medrebrne mišice so vključeni. Zunanjost montiran od zadaj in se nahaja neposredno pod kožo. Njihovo zmanjšanje potisne rebra, prsi širi in dviga. Notranje medrebrne mišice, vključenih v izdihu, če želite, da zavestno uspelo. Na splošno pa, izdih - le pasivno proces, poteka v času sprostitve prepone.

Video: Callanetics & notranja Potovanja

Podpirati šteje kot 3 pari mišice vratu Vključeni so, če iz kakršnega koli razloga ni dovolj osnovno napor. Big vlogo pri dihanju mišice lahko igrajo tudi mediji. So potiska robove z dna, kar omogoča enostavno spremeniti položaj. Te mišice so zelo pomembne pri emfizem, Ko oseba postane težko diha na običajen način.

Ko oseba, kašelj, kihanje, ki sodelujejo v procesu vse mišice naenkrat, in ne le glavne dihalne mišice, tako da tisti, ki neprestano kašlja, lahko te mišice postanejo zelo slabo, na primer, medrebrna, bolniki včasih za bolečine v pljučih samih.

Video: Nick - praksa dih trgu

Organi dihal človeškega delajo sedem dni na teden, in delajo skupaj z mišicami - dobro organizirano in dobro prilagojeni,. V večini primerov ne bomo niti razmišljati o tem, kako dihamo. Zaslonka - tiho "delavec".