Sendviči z konzervirane tune: recept

Tuna - zelo velika plenilske ribe, ki spada v družino skuše. Hvala za njegov okus, je ljubil ljudi po vsem svetu.

Video: Recept beljakovine: kako pripraviti paste konzervirane tune

Uporaba tune v pločevinkah

Zakaj bi morali jesti meso tuna v hrani? Da, ker je ne le zelo okusna, ampak tudi zelo koristno. Prvič, tuna so zelo bogata z beljakovinami. Za rdečo barvo njegovega mesa in koristne prehranske lastnosti te ribe se imenuje "pomorska goveje meso." Je vsebovan v omega 3 in 6 nenasičenih maščobnih kislin ugoden učinek na možgane, presnovo in kardiovaskularnega sistema. Tudi meso tuna, vsebuje velike količine vitaminov B, vitamini A, E, D, in množico mikroelementi. Ko je ta izdelek nizkokalorično (144 kcal na 100 gramov).

Video: No, oochen okusno - sendvič tuna!

Meso tuna s paraziti nikoli prizadela, zato je zaželeno, in priljubljena sestavina japonske tradicionalne suši.

Glavna prednost je dejstvo, da z ustrezno zdravljenje konzerviranega tuna ne izgubi svojih koristnih lastnosti. Uporaba tega izdelka v hrani izboljšati svoje zdravje in ne pokvari obliko.

Kako izbrati kakovosten izdelek?

Za sendviče konzervirane tune niso le okusna, ampak tudi koristno, je treba izbrati pravilno pločevinkah. Prvič, banka tuna ne bi smela biti deformiran ali otekel. Drugič, da je treba dati prednost konzervirane hrane z minimalno sestavin. Idealno bi bilo, konzervirane tune vsebuje samo morskimi sadeži, sol in začimbe.

Best of all, če je tuna konzervirane v slanici. Rastlinska olja so dodani proizvajalci, niso vedno dobre kakovosti, in kalorična vrednost ne bo več takšna prehrana. Prav tako ne kupujejo več, kot jih je pred stresemo kozarec in oceniti, kaj je razmerje mesa tuna za zapolnitev teh pločevink.

Kaj se dogaja tuna?

Kaj se lahko doda sendvičev na tune v pločevinkah, ki okusili še posebej dobro? Meso teh rib je lepo v kombinaciji s svežo zelenjavo, kuhana jajca, fižol, riž. Tudi tuna popolnoma z zelenimi, gorčico. Dejstvo je, njegova ponudba meso gre tudi s številnimi živili. Tuna je pogosto sestavina pico in parmezan okus čudovit okus dopolnjuje z morskimi sadeži. Ne bojte se eksperimentiranja!

Možnosti sendviči s tuno

Zdi najlažji možnost - samo, da bi jedli tune v pločevinkah in kruha, ampak to je odličen izdelek, ki jih lahko uporabljajo za mizo, v različnih okusnih različicah. Kako kuhati sendviče tuna? recept preprost: tune v pločevinkah v skledi z vilicami do zdrobljenega zamesenega stanju. konzervirane Izpolnite vedno zavržemo. Potem masa pire tuna nabirali nekaj žlicami majoneze ali drugo omako in nasekljano čebulo. Sol in začimbe so mu po okusu. Nastalo polnjenje se temeljito premeša, po katerem je mogoče bris na kruh. To je najpreprostejša različica kuhanje.

Na podoben nadev lahko dodamo na vse izdelke, ki so po vašem okusu. Na primer, lahko pripravite sendviče s tuno in jajcem. Za ta 4 kuhanih jajc namažejo na Rende, zmešamo s pire tuna (1 kozarec) in majhno količino majoneze ali druge omake. Lahko dodamo v mešanico malo gorčice in nekaj kapljic limoninega soka stisnjene.

Nežen okus tuna popolnoma odmeva vonj svežih kumar. Poskusite to kombinacijo! Sendviči s tuno in kumare popolnoma spodbujajo apetit in so neverjetno okusni. Zelenjava se ponavadi dodajo na vrhu posameznih kosov.

Vroče sendviči s tuno

Naslednji recept je primeren tudi za zabavo. Potrebovali boste:

• Bank of tune v pločevinkah.
• Oljčno olje - 2 čajni žlički ..
• -Sun sušeni paradižniki olje - 100 g
• Nariban - 100g
• Gorčica.
• Zeleni - rukola ali zelena solata.
• Maslo.
• Žemljice.
• Sol, začimbe - po okusu.

Torej, paradižnik biti fino sesekljajte, zmešamo s pire mesa tuna, sol in poper in dodamo oljčno olje. Žemljice prerežemo po dolžini, kot hamburger in namazati z gorčico. Nato je dal v zelenicah, in na njem - mešanico tune s paradižnikom. On je vrh tega posuto z naribanim sirom, figo in ocvrte postrežejo z dvema stranema na maslo. Pred serviranjem te sendviče s konzervirane tune je mogoče zmanjšati za polovico.

Video: tunizijski sendvič!

Naslednji recept je primeren za kuhanje zajtrk v elektrobuterbrodnitse. sestavine:

• Tuna - 1 banka.
• Trdi sir - 200 g
• Kapre, olive ali olive - majhen znesek.
• Kruh.
• Maslo.

To je zelo priročno, da kuhamo nadev za sendviče, za nekaj dni in ga shranite v hladilniku. Zjutraj skoraj ni treba kuhati. Torej, zmešamo nariban sir, pire tuna in kapre nasekljanega (ali olive). Na rezino kruha namažite z malo masla in širjenje nadev, nato zaprite drugo rezino kruha in poslati to "gradnjo" v toaster. Nekaj ​​minut kasneje zajtrk je pripravljen! Ocvrti sendviči lahko narežemo na kose a la carte ali datoteke v svoji prvotni obliki. Ta zajtrk je povsem primeren za jutranjo kavo ali čaj.

Če imate mikrovalovno pečico in toaster, si lahko pripravite okusno vroče sendviči. Za začetek s koščki kruha v opekač se posušijo na svež. Na vsakem toast iz tesnilne tuna kuhana na najljubši recept, služil na vrh rezino sira in ogreti mikrovalovno pečico. Na vrhu pred serviranjem lahko okrasite sendvič obroče paradižnika.

Kako izbrati kruh za te sendviče?

Izbira kruha - osnova za vaše kulinarične mojstrovine - da je v prvi vrsti posledica namene, za katere se pripravlja hrana. Na primer, če se vnaprej pripravljeni sendviči za ribolov tunov pripravljen za stranko, in želite presenetiti svoje goste s preprostimi, a okusne prigrizke, morate vzeti najboljše in najbolj flavorful žemljice za sendviče. Morda je smiselno, da izpolnite tortice napolnjena tuna, okrašeno z zelenjavo. Če so sendviči pripravljeni za običajnega dnevnega vnosa hrane, se je treba osredotočiti na koristnih lastnosti pekovskih izdelkov. Bolje, če bo kruh pšenična moka, otrobi, arašidi, in druge koristne dodatke.