Povejte, da piti v vročini

V vročih poletnih dneh smo izgubili veliko vlage. In to je ključnega pomena za nas. Kako narediti za svoje pomanjkljivosti? Kaj piti v vročini, da se počutijo na enostavnost in udobno ob istem času? To so vprašanja, ki jih boste našli odgovore v tem članku.

Voda - najboljši način za žejo

Najboljše sredstvo za gašenje je navadna pitna voda. Lahko ga kupite v trgovini. Stroški takšnega steklenico tekočine je običajno majhen. In to je mogoče piti vodo iz pipe. Tik pred tem je treba očistiti s filtrom. V vodi je sladkor. To je njen največji plus. Vendar pa veliko ljudi ne marajo okus navadne vode. Zato bomo še naprej, da si za nadaljnje odgovor na vprašanje, kaj piti v vročini. Pogasiti žejo mineralne vode mogoče priporočiti. Prav tako ne vsebuje sladkorja, vendar v njem pa so dragoceni makro- in mikrohranil. Ampak ne da se vključijo v njej. Obstaja nekaj vrst mineralne vode, katerih uporaba lahko v velikih količinah negativno vpliva na dodelitev organov in prebavila.

Uporaba naravnega čaja

Video: NEVARNO ZA KAVO. Škodljiva, če kofein?

Da bi lahko odgovorili na vprašanje, kaj piti v vročini, nam obrnejo na vzhodni modrosti. Od nekdaj so ljudje vedeli o prednostih naravni čaj. Na vzhodu in na ta dan je eden izmed najbolj priljubljenih pijač. Uporablja se v tako toplo in hladno. Naša prednost je predvsem zelene in bele sorte. Vendar pa je črni čaj potešili žejo ni priporočljivo. Ker vsebuje veliko tanina - snov, ki povečuje krvni tlak. In v vročini, ki smo jih že postavljeno. Zato v vročini dneva naj bi beli ali zeleni čaj in pijačo brez sladkorja.

Sadni napitki in kvass: in okusno in koristno!

Video: Kako pobegniti pred vročino? Preizkušeni način za pobeg toplote. Življenje taksist za poletje.

Voda in čaj, seveda, ne pa od žeje. Včasih pa želite nekaj okusno in sladko. Odgovor na vprašanje, kaj je najbolje piti v vročini, v tem primeru tukaj. V tem primeru, v glavi takoj za sadne sokove in nektarje. So okusna in, glede na njihovo proizvajalcev, utility. Vendar pa te pijače vsebujejo veliko sladkorja, ki je v velikih količinah, je škodljivo za nas. Konec koncev, ne samo negativno vpliva na zdravje zob, ampak tudi prispeva k pojavu prekomerne telesne teže. Kaj potem, piti? Odgovor je: berry sadne pijače in naravna kvass. Samo jih ne kupi v trgovini. Pijače prodajajo tam imajo malo skupnega s tradicionalno Morse in kvass. Pripravite svoje domove sami in pijačo za zdravje.

Video: Izobraževanje v poletnih mesecih. Kako usposobiti v vročini

Koliko morate piti v vročem vremenu

Odžejate na vroč poletni dan, smo ugotovili. Zdaj še odgovoriti na vprašanje, koliko piti v vročini. To ni tako enostavno, kot se zdi na prvi pogled. Mnogi ljudje mislijo, da je treba tekočino toliko, kot želite porabi. Navidezno organ sam počuti, ko pride nasičenost. Vendar pa obstajajo ljudje, ki trpijo hudo oteklino, še posebej v vročini po velikem številu pijan tekočine. organe izločanja preprosto ne morejo soočiti z bremenom. Zato ne smemo pozabiti, da je v vročini dneva dvojno potrebuje telo količino vode. Vendar pa morate piti v zmernih količinah, ne da bi presegli zahtevani odmerek. Poleg tega, če je oseba, ki v teh okoliščinah, dobi dobro vajo, obstaja veliko od tega ni priporočljivo piti.

Video: KAJ ČE PITNE ANTIFRIZ!

Tako smo ugotovili, da v vročini piti, da se počutijo dobro in ostanejo sveža in veselo.