Čičerika - je najstarejši rastlinski pridelki

Video: Falafel

Čičerika - je ena najstarejših vrtnin na svetu. Na ruskem trgu, se je pojavil pred kratkim. Ta novost se imenuje tudi fižol jagnjetino ali čičerike, Nahata ali colutea. Priporočljivo je, da preberete vse tiste, ki raje okusna s tem izdelkom in zdrave hrane, kakor tudi gledal svojo sliko.

Čičerike - simbol nespremenljive East kuhinje. Uporablja se pri pripravi teh izključno nacionalnih arabskih jedi, kot so Humus in falafel. Čičerika se pogosto uporablja kulinarično Severna Afrika Aziji in Severni Ameriki.

Nut, katerih lastnosti omogočajo uporabo izdelka v vegetarijanske jedi, bogate z beljakovinami. Čičerika nadomestiti mesa, zmanjšuje odstotek maščobe v vseh jedeh.

Čičerike - pravi skladišče vitaminov. Uživanje te dragocene izdelek omogoča, da obogati organizem skoraj osemdeset hranila. Nute vsebuje vitamine B, kalij, fosfor, železo in različne minerale.

Čičerika - je izdelek, ki bo zadovoljila vse kuhano jed z visoko kakovostjo, vendar hkrati, beljakovin z nizko vsebnostjo maščob. Tako kot druge stročnice, čičerika vsebuje prehranske vlaknine, ki omogoča, da preprečijo motnje v delovanju prebavnega trakta. Med drugim, izdelek ima nizko kalorij. V zvezi s tem, je vključen v dietna hrana za preprečevanje in odpravljanje debelosti.

Različne sorte čičerike, užitni, prinesla izjemne prednosti pri uporabi v vzklila obliki. Nutricionisti priporočajo čičerke kot odlično orodje za celjenje in čiščenje telesa. Še posebej priporočljivo uporabiti kalijo čičerika otrok in starejših. Za njih je to dragocen izdelek je popolna profilaktično proti prehladu in gripi.

Redna vključitev čičerke v vsakodnevni prehrani lahko znatno zmanjša raven holesterola v krvi. Folk zdravilci priporočajo uporabo čičerko kot profilaktične za preprečevanje sive mrene.

Čičerke, redno vključeni v prehrani imajo ugoden učinek na krvne žile in srce, ki jih krepijo. Koristen izdelek normalizira hitrost krvni sladkor, priboljški in preprečuje pojav različnih bolezni kože, povečuje potenco in obnovi vid. Topna vlakna čičerike vstopu v prebavni trakt, tvorita želatinaste mase. Ona vleče toksinov, strupov, žolča in holesterola. Netopne vlaknine aktivira delovanje prebavil.

Še posebej priporočljivo čičerika ženske. Veliko število v zaprtem železa je potrebno, medtem ko čakajo na otroka, dojenje in med menstruacijo. Čičerike odpravlja slabokrvnost in stimulira nastajanje hemoglobina v telesu.

Video: leče juha - recept video

Vsebovana v dragoceno mangana izdelkov omogoča proizvodnjo potrebno količino energije. Ta snov krepi živčni in imunski sistem.

Video: Matica Bravolli!

V čičerke hrane so običajno porabi v ocvrti in kuhana. Uporablja se v slaščicah, in pri pripravi konzervirane hrane. Pred kuhanjem grah prej namočene za nekaj ur. Takšen produkt lahko uporabimo kot osnovo za solate. Dodatne sestavine hkrati služijo različnih svežih zelišč in limoninega soka. Množica jedi in je dobljen iz vzklila chickpea. Ima slasten okus, da otroci radi. Kuharji uporabljajo čičerke kot del vitaminskih koktajlov in zelenjavne solate. Idealni čičerke v paštete in juhe.