Kozice solata

Kozic nasičen z vitamini, minerali in elementi v sledovih, ter so dietetični proizvod. Vse to prispeva k razvoju, vzdrževanju telesne celice in normalno delovanje vseh svojih sistemov. Ta hranila se ne le okrepiti telo od znotraj, ampak tudi izboljša stanje las, kože in nohtov. Kozice vsebujejo holesterol, vendar v zmernih količinah. Nutricionisti priporočajo, da ne zlorabljajo ta izdelek, priznavanju normo porabe kozice ne več kot 2-krat v enem tednu, ne več kot 300 g na obrok. Nekateri atribut afrodizijak lastnosti kozice - poskusite najti sami, ali je to res ali ne!

Video: Shrimp solata - recept video

Verjetno je, da kozice na vaši mizi, predvsem azijske, vsebujejo toksine, saj so v prehrani antibiotike in umetno krmo, ali ujete v onesnaženih območjih. Azija - rojstni kraj velikega kozic toplo vodo, ampak so bolj uporabne in okusne hladno vodo njihovi sorodniki, ki so ujeti v severnih morjih čistejši.

Vendar pa je kozice beljakovin absorbira lažje kot meso, pa vendar so popolnoma zapolni Pomanjkanje joda v telesu. Kozica hitro kuhati in posebnosti njih ne zahteva veliko sestavin. Od njih lahko kuhamo juhe, solate in celo sladice! Verjetno vsi vemo, solata kozice, avokado in paradižnik. Zamenjajte jih piščanca v "Cezar" v okroshka klobase in veselite novih nenavaden okus! Azijci pripravi eksotičnih juha z gamberi kokosovo mleko z dodatkom limetinega soka in čili. Lahko pripravite preprosto juho z rižem in svežimi zelišči. Za kozice ni izgubil prefinjen okus, skuhamo posebej in dodajte v posodo s krmo.

Video: The Best Recept - Shrimp na francoski video

Velike kozice bo šel za kebab, umešana jajca in vroče toast s sirom, majhno popolnoma s testeninami in rižota. Srednje velika kozica so nepogrešljiv sestavni del koruzno kašo Creole, malo znana jed v Rusiji. Vse te jedi so okusne in zdrave, vendar je večina ljudi raje pripravite solato iz kozice, ki je primerna za praznično mizo, in bo čudovito lahka večerja.

najbolj preprosta solata kozice

Video: Solata s kozice recept

Fried velike kozice, ki se prerežite na pol in dodamo sesekljan zelenice, kumare, avokado, sezono s sojino omako, poper in sol. Potresemo solato z naribanim trdim sirom. To je zelo zdrava jed, kot tudi enostavno, tako da je to super recept za tiste, ki želijo, da se znebite dveh ali treh dodatnih kilogramov, želi ohraniti lepoto, mladost in svoje zdravje.

solata kozic recepti z jajci in nariban sir.

Video: solata s škampi.

Potrebovali boste: 4 jajca, sir - 100 gramov, zelena (čebula, peteršilj, koper), sok polovice limone, majoneze - 4-5 Art. l. Zavre jajca, lupine in drobno sesekljajte. Drobno sesekljajte zbadanje na zelišča, sir na majhne Rende. Kuhani kozic v slano vodo za 1 minuto., Chop. Mešati izdelke, sezono z majonezo. Del zelene lahko pustimo za dekoriranje končal jed.

Kozice solata z gobami.

Video: Najbolj okusna solata s škampi in avokadom. Lahka solata z avokadovo recept. Kozice solata recept

Potrebovali boste: 400 g kozic, gobe (sveže) - 200 g, 4 kos. paradižnik, 8 - beluši, malo zeleno in čebulo (1 žlica ..), nekaj jajc in koper. Napolnite 1 TSP .. gorčica, mleti beli poper in sol, 1,5 art. l. kis. Gobe ​​in paradižnik, kako za pranje in narežemo na tanke rezine. Čebulo narežemo na kolobarje, zeleno - zmleti. Kozica izrabiti olupljeni ali očistiti iz lupine po kuhanju. Beluši kuhana in narežemo na koščke ne več kot 3 cm. Kuhane trdo kuhana jajca. Omaka: posebej zmešamo sol in poper kis, gorčica, kot je treba mešati z rastlinskim oljem in nato poveže s prvo mešanico. Zelenjava, kozice in gobe so določena v skledo, prelijemo z omako, okrašena s koprom in rezinami jajc. Kozica solata je pripravljena!

Dober tek!