Recept za špinačo.

Video: Kako kuhamo špinačo. Špinača smetane.Sous s špinačo.

Špinača kot jeklo hrane uporabljajo v prvi perzijskih in nato skoraj povsod. Skoraj vsak kuhinje sveta so jedi s špinačo, saj je skupaj z drugimi sestavinami, in vsebuje veliko mineralov in vitaminov, ki so koristne za naše telo.

Video: Kako narediti špinačo / špinača Okrasimo / špinačo okras

Zaradi uporabe špinači v hrani lahko zmanjša tveganje za nastanek malignih obolenj. Velike koristi, ki ohranja zeleno izdelek, tako za odrasle kot za otroke, saj je ne povzroča alergij. To priporoča uporabo jedi s špinačo kot prehransko izdelek za zdravljenje anemije, živčnega sistema, diabetes, gastritis in drugih bolezni.

To je ta skrb upravičena in razširjena populacija rastline. Ni ena Recept za špinačo. Jedi so v svoji sestavi špinače, ne samo koristno, ampak tudi odličen okus. To ni potrebno, vendar pa pozabiti, da je poleg niza plus in minus špinače tam. On je začel tako kot nabrali listje oksalno kislino. In "starejši" špinača, večja je vsebnost kislin. Delno nevtraliziramo je mogoče s pomočjo mleka ali smetane dodali med kuhanjem. To je razlog, zakaj ljudje z boleznijo jeter, žolčnika, dvanajsternika, kot tudi porabijo ta izdelek ni zaželeno, protina ali nefritis.

Lahko nadzorovali špinačo, vendar je veliko bolj praktično in uporabno, da se recept za špinačo in kuhamo okusno in zdravo jed. Za začetek, kako kuhati špinačo? Cook je preprosto, naše kuharske knjige v izobilju napolnjena z različnimi recepti, med katerimi mora obstajati vsaj en recept za špinačo. Tudi če to ni ena, bomo začeli z najbolj preprosto, nato pa, kot pravi pregovor, kako to gre. Če vam je všeč, nato pa našli še en recept za špinačo in tako naprej, dokler, dokler se vprašanje, kako kuhati špinačo, ne preneha, da so pomembni.

Najboljši kuhar iz svežih listov na debelo stebel. Za naš recept potrebujejo nekaj kilogramov, in ker ni sveža, lahko kupite zamrznjeno pripravljen obrok (900 g.). Naštetimi in dobro speremo-listi morajo prelijemo s toplo vodo in pustimo 10 minut. Če kuhamo z zamrznjeno hrano, je priporočljivo, da zavre, in če ste začeli kuhanje s svežimi listi, vendar idealna možnost bo dušenje v lastnem soku, saj so precej sočno.

Nato v ločenem skledo nalijemo mleko malo štruco belega kruha ali pol štruce. Ko se mleko, kolikor je to mogoče, absorbira v isti posodi in dodamo smetano, jajce. Vzobem uporabo mešalnik vse sestavine, da postane masa v skledo homogena.

Na koncu Whipper špinačo imeli delno ali esence, ali ugasne. To je odvisno, na kateri način, ki ste ga izbrali. Dodaj v njej 2/3 našega homogeno maso, uvesti začimbe, dobro premešamo in pustimo na majhnem ognju.

Od preostalega dela končnega moke za zgoščevanje. Če želite to narediti, morate prepražimo moko do zlato rjave barve in odstranite z vročo maščobo ali rastlinsko olje. Vstopimo vanj ali nariban česen in prepražimo Namyatov celo malo časa. Nato v ponev vlijemo v preostalem delu homogeno mešanico in dobro premešamo pan poslati vsebino našega ponev s pripravljeno špinačo. Zavremo in kuhamo 10 minut, ves čas mešamo, da se bo naša jed ni zgorela.

Če kuhate za vso družino in želijo bolj zadovoljujoče možnost recept, nato pa pošljite svoje kulinarične mojstrovine modi s krompirjem in klobaso. Tisti, ki nadzorujejo njihovo težo za končni jed, lahko dodate ocvrto jajce.

Video: Špinača recepti. Špinača s sirom in jajcem

Dober tek.