Nekaj ​​nasvetov o tem, kako kuhati koruznega zrna

Video: kaša za krapa in koreselj (dober recept) 2016 Ribolov | Ribolov 2016

Kashi zavzemajo posebno mesto v prehrani vsakega človeka, ker so zakladnica vitaminov, mineralov, aminokislin, beljakovin, ogljikovih hidratov in vlaknin. Kaša lahko deluje kot polni zajtrk, kosilo ali večerjo, kot tudi jed, in posebno mesto pa zavzema v otroški hrani. Vsa žita so razdeljeni v krhka in viskozno tekočino, odvisno od križ. Vendar pa je zelo pogosto začnejo kuharji se soočajo s tako težavo, kot so pomanjkanje znanja o osnovah kuhanja kašo. Na primer, malo vedo, kako kuhar koruza križ. Za pravilno pripravo drugo jed iz zrn, ki jih morate upoštevati nekaj preprostih nasvetov.

Menijo, da ga zastopa Polento in kako je pripravljena.

Opozoriti je treba, da se zrna koruze vsebuje veliko količino silicija, ki krepi zobe, in malo kalorij. Spodbuja izločanje maščob in odpadkov, izboljšati kardiovaskularni sistem. Tam je bila razširjena jedi iz koruze žita v Republiki Moldaviji in Romuniji, kjer so redno pripravljal. Toda kako kuhati koruznega zrna?

Video: Kako kuhati krhko nered mojstrskega tečaja od kuharja / Ilya Lazerson / Nasveti in triki

Najprej moramo vrelo vodo ali mleko dal sol, sladkor, in se žita (izračuna 1: 2) in kuhamo pet minut, potem pa pokrov lonca in pripravljajo še petnajst minut. To je najpogostejši način kuhanja koruzno kašo.

Zelo pogosto končni kašo razredčimo z mlekom, jogurtom ali sadne kaše. Uporablja se tudi kot dodatek k kašo ocvrti s paradižnikom, čebulo in papriko, in na koncu kuhanja v ponvi, dodamo sesekljane majhne koščke sira. vroči Polento Več in smetana, sir ali buče.

Video: Kako izbrati žita: zdrob, koruza in pšenica - vse bude dobra - Številka 321 - 13/01/14

Razmislite še en recept, kako kuhati koruzni zdrob, če uporabljate dovolj veliko plev.

Vrelo vodo je treba pour kosmiče (v razmerju 1: 1) in kuhamo približno deset minut na majhnem ognju, nato zlijemo v posodo za mleko, dodamo sladkor in vse še naprej kuhamo še dvajset minut. Nenazadnje je posoda odstrani iz toplote in v pečici pol ure.

Tako zdaj vsak kuhar ve, ne samo, koliko kuharje koruzni zdrob, ampak kot je pravilno pripravi.

Morate vedeti nekaj osnovnih pravil za kuhanje žgancev viskozne, na kaj se nanaša in koruza. Takšna kaša pripravljena z mlekom ali vodo, s morajo biti vsi zrna kuhana. Končni jed je posuta z maslom in potresemo s sladkorjem.

Video: Kako kuhati popoln nežno mlečno kašo | # Kashavarit #edblack

Prav tako se lahko pripravimo tudi iz koruznega zdroba pečenje. Vzemimo podrobno, kako in koliko se kuhati koruzni zrna v tem primeru.

To bo zahtevalo pol kilograma žit, dva litra vode, en rumenjak, nariban sir in dva kozarca mleka, masla in soli.

Krupa vlijemo v ponev z mrzlo vodo in kuhano soljenega. Končni puding je treba postaviti na namaščen pekač, premažemo z rumenjakom in potresemo s sirom in prelijemo z ploščo. olje. Pečen jed v pečico in postrežemo z vročim mlekom.

Opozoriti je treba, da je koruzni zdrob vir beljakovin, lizin in triptofan, ogljikovih hidratov, ki normalizirajo nivo krvnega sladkorja. Poleg tega, ogljikovi hidrati prispevajo h krepitvi živčnih celic, ki ima pozitiven vpliv na celoten živčni sistem, zato se priporoča kaša iz koruze za uporabo za ljudi visoke starosti. Ob istem času, ne glede na to, kako kuhati koruzni zdrob, da bodo še vedno upravičeni telesa, odpravlja možnost mišična distrofija zniževanju ravni holesterola v krvi, kar je prispevalo k odstranitvi maščobe iz telesa in preprečuje staranje. Zato redno uživanje žit, proizvedenih iz koruze pomaga izboljšati polt, čiščenje kože in celo preprečuje razvoj raka.