Pšenica žita. Koristne lastnosti proizvoda, ki temeljijo na različnih žit

Video: Je ajde je koristno za bolnike s sladkorno boleznijo?

Prvi od žita, ki je človeštvo poskusili v antiki je bil zagotovo pšenica. Tudi v svetopisemskih virov, je ta izdelek večkrat omenil. Okus lastnosti, da pšenica pomembna "oseba" kosilo praznik. Kalorij hrane sestavina red velikosti večja kot pri istih krompirja in stročnic rastlin.

Kako v citat proso

Proso ekstrahiramo iz prosa, ki zmeljemo in zdrobljeni. Tako dobljeni zrn je osnova za vsakega žita, juhe, prelivi, pudingi, pečen prosa in drugih jedi. To je nekaj bistvenih vitaminov in mineralov, ki so potrebni za osebo. Ne pozabite na nekaterih mineralov, kot so magnezij, fosfor in železo.

Video: Top 5 uporabne žita, kaša ali kakšno prehrano priporoča

Pšenica žita, koristne lastnosti

kako uporabne pšenica kaša? Proso - odličen material za razstrupljanje (tako imenovano čiščenje telesa). Prav tako uničuje težke kovine nabrali v telesu. Če ste dolgo časa delajo v nevarnih razmerah ali v območju nestabilnem okolju - samo ne pozabite, od časa do časa kuhamo proseno jedi. Pšenica žita spodbujati tudi prebavila in jih očistili, ponovno vzpostavitev ravnotežja v zameno, če je to potrebno.

Toda visoko kalorično žita so lahko odličen prehransko dopolnilo. Ni prevara tukaj. Pšenica kaša, zahvaljujoč koristne lastnosti žita, iz katerih je pripravljena, je edinstvena droga. To normalizira krvni tlak, krepi srce in zniževanju krvnega holesterola (očisti in Odčepiti žile). Na žalost se je število jedi iz prosa še vedno majhna. Kot splošno pravilo, kuhamo kašo ali dodajte proso v juho. Na primer, ni nič težko pri kuhanju dejansko pšenično kašo.

Veš, kaj je znana pšenično kašo? Koristne lastnosti tega Produkt izoliramo s jetrih, urogenitalnega sistema, pomlajevanje kože. Ta jed je nujno za ljudi s sladkorno boleznijo. Da ne bi vneta trebušna slinavka, zdravniki priporočamo uporabo proseno juho, prežeta z neobdelanega prosa. To pripravimo z naslednjim receptom:

• Proso je treba skrbno sperite in pustite, da se posuši.
• Po sušenju pour vrelo vodo in pustimo nekaj ur. Sev.
• Jejte 150-200ml. esence pred obroki 3-krat na dan.

Video: Kako kuhati kaša Pšenica pšenično kašo

Ugotoviti pripravljenost prosa lahko približno pol ure po začetku kuhanja.

Male skrivnosti kuhanja kašo

Video: Groba kruh iz pšenice žit

Če kaša kuhati okusno, bo vaše zdravje izboljšalo, in razpoloženje je optimistično. To je posledica dejstva, da je izdelek bogat z folno kislino - naravni stabilizator duševnega zdravja.

Ali je mogoče zdraviti izcedek iz proso nos? Izkazalo se je, ja! Zadnji prosena kaša zaviti v majhnih vrečke iz platna in se uporabljajo v nosno votlino. Edinstvena pšeničnega zdroba! Koristne lastnosti ki jih ima, njen okus, da ta izdelek kraljevsko jed.

Video: Katera žita je okusna, ne samo, ampak bolezen zdravi? Pšeničnega zdroba, proso, grah in koruza

Vrnimo se k trikov kuhanja. Proso ne daje grenkobo, paro, vrelo vodo pred kuhanjem. Pat posuši zrnja ali na vroči ponvi. Tukaj je, kako ravnati pšenični zdrob, koristne lastnosti, ki se ne izgubijo.

Sedaj lahko začnete kuhati proso. Na suhi stekleni zrna dodamo 2-3 kozarcev vode, vrenja, dokler niso pripravljene za 10-15 minut. Potem glavna jed levi paro za nekaj minut. Tako je preprost recept za kašo, ki je za dajanje "rozine"Dodate lahko poskusili različne začimbe, omake ali gravies. Zelo kaša lahko pprekrasnym letev za druge jedi.

Če pšeničnega zdroba, koristnih lastnosti in je zato ni mogoče zanikati, iz kalijo pšenice zrn, je uporabnost te jedi povečala za nekajkrat!

Če povzamemo, je treba opozoriti, da redno uživanje pšenice in drugih žit proseno jedi, boste zdravi in ​​vaše razpoloženje bo vedno na vrhu.