Hujšanje laneno olje: je lahko koristno okusno

Ali veste, koliko jih je v svetovnih vrst rastlinska olja?

Video: laneno olje Koristne lastnosti za kaj lahko tegobe pomaga

To je olje, ki ga tisti, ki držijo zdravega načina življenja uporabljajo. To ni presenetljivo - navsezadnje snov vsebuje bogato ponudbo vitamin F in A in omega -3 maščobne kisline. To je zelo koristno, saj je aktivno vključena v presnovnih procesih v človeškem telesu, ki to urejajo, nadzor in obnovo v primeru morebitnih kršitev. Diagnozo "presnovnih motenj", se tudi lahko spremenijo - je uporaba laneno olje, vzemite vsak dan 1-2 žlice.

Strokovnjaki pravijo, da je število maščobnih kislin z lanenim oljem zelo sposoben tekmovati z najbolj priljubljeno "dobavitelj" različnih hranil, mineralov in vitaminov - z ribami. To je resna figura, ker ribe je glavni vir telesne energije, laneno olje za hujšanje na teh kazalnikih je veliko boljša, tudi "elite" rdečih sort - postrvi in ​​lososa.

Da izgubijo težo s to zadevo je zelo preprosta, kot znanstveniki, strokovnjaki za prehrano pravijo. V okviru številnih poskusih, so bili dokazano: lanu lahko deluje na maščobe vstopi v telo, in telesne maščobe, njem že karton, ki ga ločitev v glicerol in vodo. Kot enega ali več organizma hitro pojavi, ne da bi nered prebavila in ne prinaša dodatnih kilogramov. Tako, laneno seme prehrana olje deluje kot katalizator, ki deluje na maščobe in jih gori hkrati obrača v pomembnem energije za organizem. Toksini, holesterola in plaque vloge - od vsega tega smo lahko znebiti najlažji način, razen, seveda, ne okus laneno olje ne zdi preveč neprijetno.

Za to, da bo učinkovit in koristen, je potrebno zdravljenje zdravilo kot zdravilo do danes, s strogo opredeljeno odmerka, načina in sprejemanje skladnosti zdravljenja. Bodite olje mora biti v sistemu - eno žličko na zajtrk - za četrt ure pred obrokom in eno čajno žličko za večerjo - četrt ure po zaužitju. Zato morate jesti za en teden, po katerem lahko začnete jemati semenskega olja lanu za izgubo teže dnevno v odmerku dve žlici. V rezultat treh mesecih bodo vidni, kot pravijo, s prostim očesom - teža in zmanjšanje volumna telesa, številka pridobi obliko in celo telo ima ugoden učinek - postane gladka in sijoče lase, prilagodljiv in zdravo - spoji, da ne omenjamo jasno in stabilna dela gastrointestinalnega trakta.

Video: Delicious zajtrk za hujšanje - Top 7

In tudi če ne boste znebili dodatnih kilogramov prekomerno telesno težo - resničnih ali navideznih, mora laneno olje še vedno v gospodinjstvu. Ne more samo obnoviti zdravje in čist, ampak okus in dopolnjujejo vsako jed, ali je vsa žita, sveže solate ali navadnih kuhanim krompirjem. Pomembno je le, da se spomnimo, da je treba te jedi napolniti z oljem nujno sveže, ne veljajo nobeni toplotni obdelavi. V nasprotnem primeru izgubi ne le svoj dober okus, ampak tudi veliko količino hranilnih snovi, vitaminov in maščobnih kislin.