Korenčkov sok: uporabne lastnosti in kontraindikacije, nasveti za prehrano

Korenčkov sok, uporabne lastnosti in kontraindikacije, ki bodo v tem članku, da vedo vse. Kot otrok, moja mama in babica pogosto dajejo njihovi otroci piti. vendar korenčkov sok

Pomembno je dejstvo, da je bil povsem na voljo. Konec koncev, surovina je precej poceni, in se bodo lahko pripravili pijačo doma vsako dobro gospodinjo. Seveda, preden začnete piti korenčkov sok, koristne lastnosti in kontraindikacije, da je treba temeljito študiral.

neverjetno korenje

Predvsem zelenjave ima veliko vitamina A. je pil le 100 gramov pijačo zjutraj, boste sami zagotoviti s tem vitaminom do srede zjutraj prigrizek. Organske kisline, pitje soka v enakem znesku, boste prejeli 10% dnevne norme. Poleg tega vsebuje veliko vitamini E, C, B2, PP in B1.

Nič manj, in boste našli minerale tukaj. Fosfor, kalcija, magnezija, železa, natrij in kalij - vse to telo leži z korenja zaužije. S pitjem soka je pomembno vedeti, kako jo kuhamo, da hranila se ne izgubijo.

Z vso bogastvo vitaminov, da ima zelo malo kalorij. Zato strokovnjaki za prehrano svetujejo eno in vse to sok za hujšanje in hkratno okrevanje.

Korenje sok: koristne lastnosti

In kontraindikacije in zdravljenje kot zelenjave zaradi posameznikovo prenašanje. Ugodni učinek korenja je izboljšati prebavnega aktivnost zaščitnih funkcij telesa, okrepitev imunskega sistema. Z redno uživanje znatno krepi živce. Zaradi prisotnosti kalcija bodo kosti, zobje in nohti postanejo boljši. Pri doječih ženskah, obogateno mleko, in otrok bo razvil bolje med nosečnostjo.

Video: Kako uporabne korenje, zdravilne lastnosti korenja

Hkrati pa je preprečevanje raka, saj zaradi antioksidativnim zmanjša vpliv prostih radikalov. Čisti črevesje in ledvice in jetra, in vsi drugi organi stimulirane za oživitev. Sok ima ugoden učinek na kožo z ekcemi, dermatitis in njeno prezgodnje staranje. Poleg lastnosti mladih pijače, beta karoten, ki je del korenja, izboljša vid, pomaga pri seva oči in drugih očesnih bolezni. Vzpostavitev hormonsko ravnovesje služijo kot vitamin A, ki vsebuje rekordno število korenčkov sok.

Koristne lastnosti in kontraindikacije imajo skoraj vse izdelke. Najprej smo pogledal. Sedaj oglejmo na kaj simptomov in bolezni, pa je bolje, da ne piti pijače.

kontraindikacije

Preveč pitje soka lahko povzroči bruhanje in glavobol. Hkrati se bo porumenelost kože. Še posebej opazen bo obraz in roke. Seveda, s takšnimi simptomi vnos soka je treba takoj prekiniti. Bolniki z gastritis z visoko kislost mora biti tudi pozorna izdelka, in poslabšanja bolezni želodca, prebavil in trebušne slinavke soka korenja kontraindicirana na splošno.

pri sladkorni bolezni

Mi treba povedati tudi o pijači, ki se uporablja za zdravljenje diabetesa. Zlorabe v tem primeru ne bi smelo biti. Toda zaradi dejstva, da se glukoza absorbira v zelenjave ni hitro, lahko bolniki tudi ravnimi vrednosti sladkorja po prejemu sok. Ampak, vseeno, bi bilo uživanje zelenjave potekati pod strogim nadzorom zdravnika.

pankreatitis

Pri tej bolezni očitno takšno pijačo kot koristi korenčkov sok in kontraindikacije. Tako je v akutni fazi je prepovedano piti, ker je v tem času zaradi proizvodnjo encimov telo bo razgrajujejo še več. Toda, ko je odpust odlična pijača spodbuja izločanje razgradnih produktov in na splošno zelo koristen za organizem.

Čez dan lahko pijete do četrt litra, tako ločeno in razredčimo z jabolčnim sokom. Pri kronični bolezni priporoča zasega jogurt.

Neodvisno pripraviti korenčkov sok

Koristne lastnosti in kontraindikacije značilne tako korena in jedi iz njih.

Za sok je res zdravilno, bi morali izbrati čisto korenje. Velike zelenjava bolje, da ne kupujejo, ker lahko vsebujejo nitrate. Po pranju in ščetkanje jih poskušajo zmanjšati spodnjo plast priložnosti. Tri srednje velika korenja dobimo en kozarec soka. Cut Ekstrakcijski zelenjavni sok in skozi pijačo. Pomembno je, da se takoj po pripravi piti sok.

Piti sadni sok: za prehrano svetuje

Poleg kuhanja, se moraš naučiti in da pijačo pravilno. Dnevni odmerek 1-2 skodelic pomagajo telesu opomore in ohranjanje zdravja v tem standardu. Ni treba slediti priporočilom, če se jim svetuje, da pijejo več litrov soka za čiščenje telesa. Posledice tega so lahko zelo različni. Dnevni vnos ne sme biti več kot pol litra.

To bo šel popolnoma z maščobnimi živili, kot tudi je vitamin A topni v maščobah, zato se pridobi z maščobo najboljše. Sok je pogosto dodamo kislo smetano, smetano ali rastlinsko olje.

Sveže pijača pijača po slamici. Že bo 30 minut po pripravi vitaminov v njej precej manj. To je razlog, zakaj je tako pomembno, da ga takoj piti.

Optimalni čas za sprejem - pol ure pred obrokom. Korenčkov sok (koristne lastnosti in kontraindikacije so enaki za otroke kot za odrasle), je priporočljivo razredčiti s polovico z vodo, če mislite, da bi svojim otrokom. V eni uri po soka dojenček pijačo, ne mu živila s sladkorjem in škrobom.

gastritis

Če se je izrazil težave z prebavil, pijačo sok z dodatkom zelja, 50 ml dvakrat na dan. Tako, odlično stimulira prebavni sistem in delovanje črevesja. Gastritis pijača je prikazana predvsem za tiste, ki so opazili, da znižati kislost. Za terapevtski učinek soka piti 100 mililitrov s kremo 2-krat na dan.

za prehlade

Korenje so sestavine, ki so nujno potrebni za prehlad, saj so sposobni uničiti virusov v sluz. V ta namen, tri kapljice vzbudil v nos 3-krat na dan. In če sluznice precej moti, potem je mešana z rastlinskim oljem. Včasih pomeni, da kuhan z dodatkom par kapljic česna sok in črnega čaja.

Video: Korenčkov sok umik odvečnega sladkorja in holesterola iz krvi

Če vneto grlo, potem bo čudovit učinek grgranje s sokom od 5-krat na dan ali več. In z močno kašlja je priporočljivo, da dodamo vroče mleko (v razmerju 2: 1), in medu.

v onkologiji

Najboljši učinek dosežemo, če mešanica korenčkov sok je v rdeči pesi. Pri tumorjih bo aktivno boriti vitamina A in železa. Optimalno razmerje resorpcije in tumorjev razjed je 3 dele in 13 pesa - korenčkov sok. 3-krat na dan, zdravilna pijača piti 100 mililitrov. Prav tako je borila z holesterola depozitov.

za ogled

Da bi bolje videli, je priporočljivo piti kozarec soka na dan. Še bolje, če dodate žličko soka in stopnjo peteršilja (eno skodelico) za distribucijo do 3-krat na dan. Priporočljivo je piti stran potek enega meseca, vzemite odmor in nato ponovite sprejem.

Video: Korenčkov sok z ingverjem in jabolko - [recepti Svež sok] [Korenčkov sok]

lasje

Če ste utrujeni od boja z razcepljenih konic las, maska ​​za korenčkov sok, pol razredčimo z repinca, bodo rešili ta problem. Uporablja se za sušenje las za eno uro in nato speremo z glavo. Tečaj traja en mesec, v katerem so maske opraviti 1 krat v 3 dneh.

Po mesecu dni boste opazili, koliko izboljšalo stanje vaših las in kako hitro so začeli rasti.

za imuniteto

Da bi preprečili in okrepili imunski svež korenčkov sok, koristi in škoduje, od katerih so bile obravnavane v dokumentu, piti 2-krat na dan. Lahko naredite mešanico sokov: enakih delih zelja, korenja in jabolčni sok premeša in dodajte medu žlico. Hitro lajšanje utrujenost, napolni telo z energijo in povečanje odpornosti takšno zelje, jabolka korenčkov sok.

Prednosti in škoduje iz korenja otrok so podobni kot pri odraslih. Ampak, če je priporočljivo otroku, da ga uporabljajo, ne pozabite, da se razredči sok, saj je koncentracija vitaminov in mineralov, prevelika za otrokovo telo.