Kljub kalorij in so datumi zelo koristne

Video: suhe slive - Prednosti in škoduje | slive koristne lastnosti, kalorij, slive odvajalni

Od vseh daril iz južnih držav, morda datumi se lahko imenuje najbolj uporaben izdelek. To sladko in dišeče sadje datum palm Za več tisočletij, je znan po svojem okusu in koristnih lastnosti. Visoka vsebnost glukoze in fruktoze enostavno zamenja slikah saharozo, škodljiv za organizem, in tako služijo kot neke vrste zdravilo. So bogati in soli in mineralov. Vsebujejo veliko hranilnih snovi, da človek ne more živeti na mesec, jedo samo to sladko poslastico in ne doživlja pomanjkanje vitaminov in mineralov. Toda, ali datumi kalorij?

Datumi so znani že dolgo časa. V muslimanskih državah, ki so jih nekdaj velja za sveto hrano in najboljše poslastica za otroke in odrasle, ki so z veseljem jesti sladko sadje s čajem in mlekom, jih nadomešča sladkarije. Ampak na Japonskem stoletja verjamejo, da so it datumi najbolj koristno sadje, ker se podaljšujejo mladost in daje moč.

V Rusiji ni zelo priljubljena datumi: kalorij v njih dejansko vsebovane v velikem številu. Toda ti plodovi so zelo koristne. Prvič, so za razliko od drugih suho sadje, ki niso bili obdelani z žveplovo kislino. Drugič, kljub svoji kalorij vsebine, datumi še tonik učinek, zmanjša utrujenost, prispevajo k razbremenitvi Bellova paraliza in za zdravljenje sladkorne bolezni, preprečuje razvoj anemije in zaprtje videz, izboljšanje vida. Ja, imajo dostojno kalorijami: datumi vsebujejo jagodami okoli 23 kalorij. Vendar pa je bolje, da jih jedo kot priboljšek kot sladkarije, peciva in drugih sladkih izdelkov. Datumi imajo baker, cink, železo, natrij, kalij, magnezij, fosfor, mangan in kalij, pa tudi več vitaminov, prehranskih vlaknin, pektin, fluor, selen in redke aminokisline. še vedno Datumi zelo malo vode, ampak pomanjkanje maščob in ogljikovih hidratov.

Video: Vlog: Datumi ali konfety.Poleznye sladosti.Gotovim domov.

Koristne lastnosti imajo rok, v tem zaporedju, na pretek. Pomagajo preprečiti nekatere vrste raka, izboljša delovanje možganov, ne omogočajo, da tvorijo votline, krepijo imunski sistem in srčno-žilni sistem. Poleg tega je v Phoenicia je snovi, ki krepijo mišice maternice, zato olajšanje ob rojstvu otroka in krčenje maternice po njih, prispeva k hitrejši ustavili izgubo krvi. In oksitocin vsebovane v njih je zelo pozitiven učinek na porodu.

Kljub kalorij in datumi so zelo koristna in med dojenjem. Konec koncev, so pomagali zagotoviti maksimalno otroka hranilne vrednosti, je materino mleko obogateno z različnimi koristne snovi. Datumi in pomoč v vseh vrstah depresije. Te sladke plodovi so uporabni za hitro okrevanje, ker vsebujejo glukozo in fruktozo se absorbira zelo hitro, izboljšuje delovanje možganov in lajšanje napetosti. Zato je, datumi so kljub svoji kalorične vrednosti koristno za dijake in študente, ki imajo opraviti izpite. In so dobri povečati učinkovitost in čiščenje krvi.

Edina stvar, da se spomnimo - to poslastica ni tako neškodljiva. Kot pri vsakem hrano, datumi zahteva razumen pristop in zmernosti.