Čiščenje telesa po odnehala. Vračilo telesa po kajenju

Tako slaba navada, kot so kajenje, ki povzročajo oglušujoč udarec za zdravje in videz človeka. Nič čudnega, da mnogi kadilci na koncu zavrne cigaret. Obdobje okrevanja telesa po kajenju je vedno težko, zaradi časovne tesnega prijateljstva z nikotinom, spadajo v napadu skoraj vseh organov in organskih sistemov. Človek po opustili kajenje, pod stresom, ki vpliva na celotno telo. Smo sposobni narediti obdobje okrevanja, kot je preprost in kratek.

Video: Spremembe v telesu po prenehanje kajenja! Kajenje cigaret! Neverjetno Dejstva

Kaj se zgodi v telesu med kajenjem

Toksini in rakotvorne snovi, strupi v telesu let kadilec, motijo ​​endokrini, živčni, dihal, obtočil in imunski sistem. Tudi petletni zgodovini kajenje ne more mimo neopaženo. Organi preprosto privajanje na toksične obremenitve, in jih usposobiti za delo na nov način, ni tako enostavno, kot se zdi, da oseba prenehati s kajenjem. endokrini sistem preneha popolnoma nevtralizira toksine, dihala izgubi sposobnost za oskrbo potrebno količino kisika organov, in krvne žile pridobijo depoziti rakotvorne snovi. Čiščenje telesa po odnehala - dolg proces, in to je treba sprejeti.

ogroža kajenje

Poleg težav s pljuči, srcem, krvne žile, lahko jetra maligni kajenje postane vzrok za raka. Kadilci pogosteje trpijo zaradi težav z dlesni, tveganje, da bi prinašala revmatoidnega artritisa, obstajajo težave pri zanositvi in ​​rojevanja. Slednje ne velja le za ženske, temveč tudi moški. Dim preprečuje delovanje nekaterih zdravil, kar podaljšuje zdravljenje različnih bolezni. In vse to ni le aktiven, ampak tudi pasivni kadilci, ki pogosto dobi levji delež rakotvornih in drugih škodljivih snovi.

Ker je telo obnovljena

• Bronhije in pljuča po kajenja začela okrevati, ki jih drugi dan. Ampak lahko čiščenje toksinov traja šest mesecev. Preverite, kako učinkovito delo v pljuča, lahko v šestih mesecih, ko poteka inšpekcijski pregled, ki omogoča, da vidite obseg teh organov. Na žalost, kot je pred kajenjem, pa ne bo nikoli. čiščenje pljuča po kajenju - eno izmed najtežjih fazah obdobju okrevanja.

• Živčni sistem po zadnjem odstranjujejo cigaretni nikotina muke zlom. Pomembno je, da preživeti prvi mesec. V tem času so živci opomore, in nikotina želja močno oslabi.
• Srca in krvnih žil začeli premetavati nazaj po nekaj ur po odnehala. Po samo treh tednih srca začne delati skoraj v celoti, in elastičnost krvnih žil povečuje.
• Jetra traja približno pet mesecev, da bi dosegli raven donikotinovy. Edinstvena telo lahko opomore, če mu pomaga, odpoved alkohola in nezdrave hrane. Eno leto kasneje, bodo jetra popolnoma zdrav.
• Kadilci pogosteje trpijo zaradi gastritis zaradi kršitve izločanje želodčne kisline. Obupal cigarete, ne boste mogli organizirati dela prebavnega trakta v šestih mesecih. Vračilo telesa po kajenju bo znebiti nekaj težav s prebavo.

Video: Kaj se bo zgodilo s telesom, ko ste prenehali kaditi zdaj!

Če želite izvedeti, kako dobro je proces odnehala, morate opraviti zdravniški pregled pri enem letu. To bo razkril obstoječe težave in zdravljenje žrtev kajenja organov in sistemov.

Zunanje spremembe po odnehala

Kadilci trpijo zaradi težave z zobmi in kožo, prsti pridobijo značilen vonj. Znebite se neprijetnega Vplivi kajenja preprosto - odreči navado, in po nekaj mesecih vaša koža znebiti rumenkaste in suhe, zobe bele in dih bo popolnoma izginila. Nekateri bivši kadilci pravijo, akne po odnehala. To ni nič drugega kot čiščenje telesa toksinov in problem bo kmalu konec. Celulit - je eden od problemov, ki jih kajenje poslabšalo. Metanje cigareto po nekaj tednih boste videli pozitivne spremembe na koži stegen in zadnjice. Fosse zglajene in koža bo postala mlajša in bolj elastična. Včasih je zunanje spremembe so glavne spodbude za prenehanje kajenja. Vračilo telesa po kajenju vas bo ne le zdravo, temveč tudi lepa.

Pomoč pri čiščenju telesa

Zdravniki svetujemo, med predelavo, da bi diuretike pomaga izpiranje strupov iz telesa hitro in vitamin kompleksi, ki krepijo imunski sistem. Poleg zdravil, namenjenih za obnovo telesa, obstaja enostavna, dostopna vsakemu priporočila. Domače čiščenje telesa je uporaba niza ukrepov za pomoč pri soočanju z zasvojenostjo brez škode za zdravje. Najprej je treba skrbeti za svoje okolje.

Hiša mora biti čista, v tem primeru je treba škodljive kemikalije, ki se uporabljajo za čiščenje zavreči. Oslabljeno telo ne more spopasti z visoko vsebnostjo strupenih kemikalij in vonjav. Nekdo v vašem domu še vedno kadi? Naredite vse, kar lahko, da zmanjša svojo prisotnost v družbi kadilca. Lahko, na primer, se posvetujte z kadilec glede na začasno preseliti. V tem primeru bo čiščenje telesa od nikotina iti hitreje in ti nisi podlegel odvisnosti.

pomožni dejavniki

Čiščenje telesa po odnehala - postopek je zelo živčna, zato bi morali obvestiti svoje kolege in prijatelje, da vaše nihanje razpoloženja - to ni posledica vašega slab odnos in normalno reakcijo živčnega sistema v zapletenem procesu. Poskusi, da traja nekaj časa off od obiskujejo hrupnih strank in praznovanja, kjer je veliko kadilcev prisotnih. Obvezen pogoj za zdravo izhoda iz dolgoročnega kajenja - izvedljiva naloga. To se lahko dogaja v telovadnici, in pol ure hoje pred spanjem v bližnjem parku. Človek po opustitvi kajenja, postane težje in težje. dobili vaje, ki prej niso bili na voljo, da ga na sile. Uporabite ta čas, da se ne očisti samo od znotraj, ampak tudi spraviti v red svojo obliko.

Prehrana za prenehanje kajenja

Posebno pozornost je potrebno dieto včeraj kadilec. Čiščenje telesa po odnehala je nemogoče brez spoštovanja načel pravilne prehrane. Pogosto, potem ko se slabo navado ljudje pridobili težo. To je posledica dejstva, da so presnovni procesi niso več spodbudilo nikotin, v času, za upočasnitev. Obstaja rešitev! To ni potrebno zamenjati željo po kajenju pest bonbonov in čokolade, boljši, nasprotno, pojdite na dieti varčevalni. Zavrnitev težke, mastne, sladke hrane, hitre hrane, gazirane pijače in bo alkohol hitro čistijo telo toksini, strupenih organov in sistemov.

Recepti za čiščenje telesa

• Čiščenje pljuča, ko je kajenje najbolj učinkovit, izkazali v preteklih letih in uporabljajo tradicionalne metode. Ta inhalacijska uporabo sivkino, Roka, meto, žajbelj in lipa. Iglavci čaji pomagajo obnoviti luč. Poleg zgoraj omenjenih inhalacijskih rastlin se lahko uporabljajo kot dodatki v toplo kopel pomaga sprostiti in ne misliti cigaret.
• Kopel in zeliščni čaj - odlično zabavo za nekdanjega kadilca. Strupi se izločajo skupaj z znojenje in zdravilna moč zelišč naredi telo močnejše in bolj odporne na različne bolezni.

Video: Kako očistiti telo po prenehanje kajenja

• Aroma z blagodejno sivke, mete ali evkaliptusa lahko pomaga pospešiti proces "okrevanje" slaba navada.
• Čiščenje telesa, potem ko se oves kajenja bo pomagal znebiti kašelj in zasoplost v samo enem tednu. Steklo ovsenih zrn zlijemo pol litra mleka in polnem vreti in uparimo na polovico. Zmes namažejo skozi sito (približno polovica mora imeti stekleno gošča). Porabljeno pijačo v obliki toplote trikrat na dan za pol ure pred obroki.
• Čaj iz vijolice in origano pomaga jasno pljuča smole brez povzročanja ekspektorans učinek. Dve žlici mešanice so napolnjeni pol litra vrele vode, kuhana infuzijo v eni uri. Pijte namesto čaja trikrat na dan brez sladkorja. Ti preprostih receptov za čiščenje telesa bodo opustili kajenje lažje in hitreje.

Kako dolgo je obdobje okrevanja

obnavljanje so vedno individualna. Te so odvisne od dolžine kajenja in številom pokajenih cigaret na dan, na splošno stanje organizma. En človek sooča s simptomi, ki se pojavljajo po prenehanju kajenja nekaj mesecev, lahko druga potrebujejo leto ali več. Kako je opazil, da se telo sooča in povrne? Najprej, simptomi so kašelj in izkašljevanje. Tako jih je mogoče enostavno čistiti pred škodljivimi depozitov in se učijo, da ponovno zadiha. Mnogi pravijo, nihanje razpoloženja, ki je za soočanje z uporabo zdravil ali zeliščni čaji.

Med pozitivnimi vidiki - normalizacijo apetita in enostavnost zbujam zjutraj. Vonj in zaznavanje okusa so se začeli, da se vrnete na normalno na drugi dan po prekajeni zadnji cigaret. Končno, lahko dobite okus zdravega življenja, da uživajo v pozabljenih okusov. Nekateri kadilci začeli puzzle nad tem, kako bi lahko v prihodnjih letih si odvzeti osnovnih užitkov na voljo vsem. Cenim vsak plus odnehala. To ne bo prekinil in ne teče v trgovino za naslednji del strupa.

Kako narediti sami prenehati kaditi

Prenehati s kajenjem, lahko vsak! Dovolj pravice motivirati sebe. Ena oseba noče slabo navado, samo računajo, koliko denarja se vrže na veter v samo enem letu kajenja. Druga lažje prenehati, ko se učijo o škodi, ki jo cigaret telesu povzročajo. Prav tako je pomemben zunanji dejavniki - postane kajenje staromodna. To še posebej velja za pošteno spola, se pogosto začne kaditi "za družbo."