Koliko kalorij v jagodah? Vprašanje interesu mnogih

Znan rdeče jagodičja, ki se začne nam svojo odlično okus v začetku poletne sezone - to je jagoda. Dejansko je trajnica zel pridelavo sadja, ki vsebujejo veliko različnih hranil, veliko prej kot druge sorte jagodami. Tudi v starem Rimu, je dejal vključitev v prehrani jagod in njegovih koristnih lastnosti. Kljub temu, da rastejo v Veliki Britaniji in Franciji, jagode se je začela v 18. stoletju, in kot okrasno rastlino, saj so videz jagode zelo lepa in privlačna. In na koncu 18. stoletja se je pokazalo v naših zemljepisnih širinah. Natančneje lahko, vse od jagod mogoče najti v zadevnih enciklopedij.

Video: # Vlog / koča / nostalgija

Poleg svojega atraktivnega videza, jagodičja vsebuje snov, uporaben za organizem, ki so potrebne za življenje. Vitamini, ki jih vsebujejo jagode velike količine, posebno C in B5. Prav tako vključuje železo, folno kislino, kalij, kalcij, fosfor, silicij, baker in druge. Druga pomembna značilnost jagod je, da izboljšuje prebavo. To pomeni, da pospešuje izločanje solne kisline, kar pozitivno vpliva na prebavo hrane in izboljša apetit.

Po zimskem obdobju, ko je telo šibko in potrebuje vitamin kompleksa, jagode - idealno rešitev za dopolnitev telo z koristne snovi. Vendar pa, skupaj z, koristne lastnosti, jagode To ima lahko tudi negativne učinke. Osebe, ki trpijo zaradi čira na želodcu, je poslastica kontraindicirana, ker so semena iz jagod, draži želodčne sluznice.

Video: Waterproof Ure SKMEI 1068, po šestih mesecih uporabe novih funkcij +

Prav tako je pomembno, da se jagode šteje nizkokalorično izdelek. Kot rezultat tega priboljšku je kot nalašč za prehrano. Koliko kalorij v jagodah? Le 38 kalorij na 100 gramov sadja. To je zelo nizka, tako da so ljudje, ki se zdravijo v zvezi s svojo obliko, se lahko porabijo toliko jagode. Zlasti sladica kot ženska. primerna jagoda prehrana in osebe, ki trpijo zaradi debelosti. Zaradi bogate vsebnosti v jagodami beljakovin, ogljikovih hidratov in rastlinske maščobe je hitro nasičenost telesa z majhno porabo. Obstajajo oboževalci, ki se dodajo v naravnem sadnem smetano, kislo smetano in drugih proizvodov, kar se ne da narediti. Koliko kalorij v jagodah je lahko, če je polna takšnih dodatkov? Seveda, veliko. Krema vsebuje le 340 kalorij, če se upošteva minimalna vsebnost maščobe.

V zvezi s členi Strawberry (marmelada, marmelada, sirup) vsebnost kalorij bo odvisna od dodajanja sladkorja in drugih snovi. V supermarketih so takšni izdelki polna zgoščevanje, barvil in drugih škodljivih snovi, kot svojo glavno nalogo - je rešiti predstavitev čim dlje. Torej, če menite, koliko kalorij na jagode, nato pa ugotoviti, ta številka se bo v tem primeru težko.

Če želite uživati ​​v okusu te čudovite jagodami in napolnim vitamini, jej stoji v surovi obliki. Bolje je sezona zorenja, ko je bogata s hranili. Potem bo koristi jagod 100%, in na vprašanje: "Koliko kalorij v jagode" - nikoli more'll obisk.