Zato želim sladko

Ni oseba, ki ni spraševal o tem, zakaj želite sladka, še posebej v času naporno delo ali naporni seji. Obstaja več razlogov, in je popolnoma jasno razlikovanje med psiholoških in fizioloških razlogov ne morejo, so neposredno medsebojno povezani.

Torej, zakaj želite sladek? Naj nam najprej upoštevati psihološke vzroke za to pojav. Korenine te ležijo v otroštvu.

Vsakdo ve, da je treba umiriti jok otroka, je treba dati sladkarije ali kaj sladkega. Tak mehanizem gremo v odrasli dobi in so že začeli sami pomiriti kolačkov, bari in pechenyushkami.

Prav tako nenadoma prebudila strast za bonbone kaže čustveno lakoto, pomanjkanje ljubezni, skrb, pozornost in topla človeška čustva. Pogosto se zgodi, da dekle, doživlja osebno dramo, naenkrat izprazni škatlo čokolade ali zgnetemo tri čokolade. Nezavedno, da oseba, ki kompenzira pomanjkanje pozitivnih čustev, brez razmišljanja, zakaj želite sladko.

Nekateri verjamejo, da bi bilo treba zaradi izgube teže izključena iz prehrane sladko. To mnenje, čeprav je delno res, saj odstrani iz prehrane, glavni vir ogljikovih hidratov, ima hudo pomanjkljivost. Prepovedano sadje je sladko, in na tej podlagi hujšanje sladko osebe vedno želeli.

Poleg tega, socialne in kulturne norme opredeli svoj odnos do sladic. V ruski besede "sladko" To se uporablja kot sinonim za blaženo, veselo, nebeško. Različne sladkarij, ki so izdelani v akcijo, da bi v goste, daje kot so darila postali nepogrešljiv način vzpostaviti dober odnos.

S fiziološkega vidika, pa je vprašanje, zakaj želite sladek, nekoliko bolj zapletena. In vse zato, ker naše telo včasih začne nas izsiljevali. Kako in v katerih primerih se bomo ukvarjali v nadaljevanju.

Video: Zakaj smo tako želijo sladko? Ali sladkost veselja!

Strogo gledano, se pojavi potreba po sladki, ko raven sladkorja v krvi pade pod normalno. Kot je znano, rezana koli sladke hrane - sladkor. ki se nanaša na ogljikovih hidratov. Naloga ogljikovi hidrati - oskrbujejo telo z energijo. Vsi ogljikovi hidrati so običajno razdeljeni v 2 skupini: preprosta in zapletena. kompleksni ogljikovi hidrati so dolge verige glukoze v živilih, kot so testenine, riž, oves, sadje in zelenjavo. enostavne ogljikove hidrate Lahko so vsebovane tako v naravni obliki v mleku in sadja, ter proizvedeno umetni sladkor. Vsi ogljikovi hidrati, se na koncu pretvori v glukozo, vendar je razlika med enostavnimi in kompleksnimi po menjalnem razmerju.

Video: Kaj storiti, če želite, sladko?

Vendar pa vse to ni odgovor na vprašanje, zakaj želite sladko. Dejstvo, da glukozo - je hrana za možgane. Zato je v času intenzivnega psihičnega stresa, kot je med sejo, in delovna mesta, ki vključujejo vse roke pri delu, povečana potreba po glukozo. Zato telo gre za izsiljevanje. Brain le preveč leni, da počaka, dokler kompleks veriga ogljikovih hidratov odmor, in on bo prejel coveted glukoze. To je veliko lažje jesti čokolado in nadomestilo za pomanjkanje glukoze v nekaj minutah.

Kaj storiti, če želite sladek? Najprej se odločite, da ga res potrebujejo, ali pa je zgolj psihološki moment. Najpomembnejši nasvet v tem primeru je, da se spomnimo, da je vse treba upoštevati tudi občutek za mero. Ena sladkarije ni poškodoval nikogar, še posebej v času trdega dela.