Kakšne so prednosti mleka?

Prednosti mleka, je že dolgo znano. Njene nekdaj in vključujejo otroke in prehrane za odrasle. To je dragocen izdelek za telo in se celo uporablja kot preventivno zdravilo in medicine.

Mleko se šteje lahek izdelek zaradi svoje prebave dovolj najšibkejši koncentracija želodčnega soka.

Uporaba mleka povzroča vsebino dokaj veliko število vitaminov (vode in maščobe topne). To so vitamini : Tiamin (B1), riboflavin (B2), piridoksin (B6), cianokobalamin (B12). Vitamin A in karoten (provitamin A) raztopimo v mlečni maščobi. Vitamin C vsebuje mleko v količini 1000- 1500 gama odstotkov.

Videoposnetki: Mleko. Koristi ali škodi?

Nič manj kot v mleku in mineralnih elementov v sledovih. Ta cinka, bakra, kobalta, mangana, žvepla, brom, aluminij, kositer, fluor, titan, vanadij, srebro in drugi. Prav tako ima nikotinsko kislino (vitamin PP) - biotina (vitamin H), - folno kislino, ki sodeluje pri pantotenske krovetvoreniya- normaliziranjem funkcij živčnega in cirkulacijske sisteme, kot tudi koža.

To je zelo pomembno za zdravje mlečnih encimov. Med njimi izstopa hidrolizirno: galaktaza in laktaze, lipaze in fosfatazo, in niz redoks encimov. Pri otrocih, so ti encimi spremlja pretvorbo v prebavnem traktu hranil. Ampak encimi so aktivni le v surovem mleku, se uničijo s kuhanjem.

Da bi preučili uporabo Finski znanstveniki mleka za 10 let gledal otroke, pri čemer se upošteva njihove prehrane. Ugotovljeno je bilo, da otroci, ki od otroštva navajeni na mleko, veliko manj verjetno, da imate sladkorno bolezen (študija je bila izvedena med otroki z nagnjenost k bolezni). Ko je mleko, uporabljeno v telesu proizvaja več protiteles za bolezen.

Mleko se uporaba katerega razložiti z uravnoteženim naborom mineralnih soli (spojine fosforja, magnezija, kalcija, železa, natrij, kalij in soli citronske kisline, klorovodikove kisline in druge), ki sodeluje pri vseh večjih življenjske procese morajo biti vsi. Fosfor, kalcija in magnezija vključen v kostno tkivo. Magnezij je še posebej pomemben za srce in fosfor - za možganov in živčnega tkiva. Te snovi ne morejo obnoviti organ ne druge izdelke poleg mleka.

Video: Kaj so prednosti mleka. Alexei Makhov

Uporaba mleka je znan za zdravljenje anemije, fizične izčrpanosti, je koristno za obnovo ljudi s hudo boleznijo ali poškodbo, in ranjenih. Neprecenljivo izdelek v okolju, kjer boste morali zamenjati živalskih beljakovin (meso, ribe, jajca), da vžigalnik.

Mleko se uporablja pri srčnih bolezni in edema, tako da je diuretik lastnosti. Pri tem je pri zastrupitev z drogami, na primer kislinami ali bazami, jod, brom, soli težkih kovin. To je koristno za gastritis, jetra in bolezni ledvic, tuberkuloza, anemije.

Video: PORABA - Prednosti mleko

Obstaja ena originalnega zdravila v Rusiji, o katerih skoraj ne vem, kjerkoli na svetu. ta pečen mleko. Koristi mu več kot običajno, saj zaradi tehnologije izdelave postane koncentrat vseh hranilnih snovi, ki jih vsebuje surovi produkt.

toplo mleka in medu To je najboljše naravno zdravilo za nespečnost, umirjanje telo popolnoma. To je zelo dobra premagati stres, znižuje krvni tlak, pomirja živce.

Video: Prednosti in škoduje kozjega mleka

Če spanjem obrišite obraz z mešanico kislega surovega mleka in etanola (3: 1), da je mogoče doseči posvetlitev starostnih peg.

Vendar pa koristi mleka ni enak za vse. Dojenčki lahko pijete polnomastno mleko, ki se dobro absorbira s svojimi telesi. Odrasla oseba, je bolje, da omejijo izdelke z nizko vsebnostjo maščob (ne več kot 2%), saj se s starostjo živalskih maščob se obdelujejo počasneje. Še bolj uporaben za prehrano odraslih mlečnih izdelkov (jogurt, kefir, skuto, itd). Ostanite zdravi!