Cink izdelkov. Prednosti in škoduje

Video: Cink (Zn) - funkcija, koristi za zdravje, vsebnost v živilih

Na vsebino Drugič po železu prahe v telesu cinka ljudi. V telesu se nahaja približno tri gramov tega edinstvenega materiala. Predvsem je cink lokaliziran v ledvica, jetra in vranico, mišic in kosti. Poleg tega je ta mineral v sledovih najdemo v velikih količinah v lase in kožo, oči, prostato pri moških, v prstih naših udov. Cink je v povezavi s tristo encimov! Znanstveniki so že dokazali, da se je večina prebivalcev našega planeta doživlja pomanjkanje tega minerala.

Video: Izdelki, ki vsebujejo cink, cinkov pitaniya.mp4 izdelki

Ni čudno, da ljudje menijo, da lahko izdelke s cinkom pomladiti človeško telo, cink je sposoben vplivati ​​na stanje človeškega telesa na celični ravni.

Cink v hrani pomaga ohranjati naše telo v dobri formi, če pa je pomanjkanje tega, kar se zgodi le redko, se lahko neposredno določi po naslednjih kriterijih:

• zaostalost razvoja;
• dolgo celjenje ran;
• zmanjšan apetit;
• izpadanje las;
• moški polovica prebivalstva - hipogonadizem;
• zmanjšala vizualnih čutila kot vonj in okus;
• nagnjenost k okužbam;
• Tvorba na belih lis nohta;
• zmanjšan vid v temi.

Istočasno, prebitek količina cinka elementa v sledovih, tudi ne vodi do dobre:

• povečal holesterol;
• zmanjšana absorpcija bakra, železa;
• motnjami črevesne krči;
• driska;
• sledila slabost bruhanje;
• okvarjeno delovanje jeter, ledvic;
• stanje kome;
• smrt.

To je razlog, zakaj morate vedeti v kateri izdelki vsebujejo cink, in v kakšnih količinah.

Živila, bogata s cinkom.

Mednje sodijo predvsem živila živalskega izvora. Cink v rastlinskih živilih tudi vsebujejo, vendar je njegova biološka uporabnost je tako nizka, da se skoraj nikoli jih naše telo uporablja.

Cink je izjemno bogata z morskimi sadeži, kot so kozice, ostrige in školjke. Vzemimo za primer, ostrige. To je sposobna izpolniti dnevne potrebe odraslega cinka sedemdeset odstotkov!

Za gobe, fižol in leča, ajdo, oreški in kalijo zrna pšenice prisotna tudi cink, ki pa jo prebaviti zelo slabo.

Cink proizvodi mg (sto gramov):

• ostrige (sveže) - od 45 do 75;
• pšenični kalčki, otrobi, - od 13 do 16;
• školjke - 21;
• matice (Brazilija) -7;
• meso (rdeča) - 4,5-8,5;
• sir (Cheddar) - 4;
• lešnike (lešnikov) - 3,5;
• grah - 4;
• jajca (rumenjak) - 3,5;
• temno meso (piščanec) - 2,85;
• matice (orehi) - 2,25;
• kruh z otrobi - 1,65;
• cela jajca - 1,1;
• iz mleka 0,75;
• grah (turška) - 1,4;
• sardine - 3,5;
• rakci -1,15;
• leča - 3.1.

Cink izdelki če obstaja pomanjkanje njenega komplementa uporabo pastil (farmacevtskih dodatkov), ki vsebuje element v sledovih. Prispevajo k preprečevanju nalezljivih bolezni, stimulira imunski sistem, izboljša spolno dozorevanje in reproduktivno delo moških organov, pomaga pri sintezi beljakovin in uchuvstvuyut pri oblikovanju tkiv (vezivnih, na primer).

Treba je omeniti, da so Egipčani že pred pet tisoč leti poznali skrivnost cinka, kuhanje iz nje Mazilo za celjenje ran in zdravljenje kožnih bolezni.

Video: Baker. Baker kuhinjskih pripomočkov. Prednosti M1 čistega bakra. Frolov Yu Pripravke iz medicinskih gob.

Kljub vsem pozitivnim kvalitet, so znanstveniki iz Singapurja (Nanyang University) naprošamo za vse kupce, naj bodo previdni pri izbiri izdelkov, pre-študija strukturo vsebnosti cinka. Znanstvene študije v zadnjih letih so pokazale, da cinkov oksid lahko poveča tveganje za nastanek raka. Rezultati teh študij je mogoče najti v reviji biomaterialov.

Nanodelci, ki se pretvori v cinkov oksid To lahko poškoduje DNA, prodirajo v človeških celicah. Zaradi protein p53, so te poškodovane celice pretvorijo v rakavih celicah.

Sklepi, seveda protislovno, vendar cinka v izdelke in svoje običajne vsebnosti doslej prinesla le moškega uslugo.