Bistvene vitamine in cinka - telo graditelja

Video: pšenična trava sok - Floradar

Cink - najboljši regulator, zaradi svoje prisotnosti v pomembnih telesnih procesov življenje potekata pravilno in učinkovito. To je zaradi vzdrževanja celic in encimskih sistemov. Prisotnost tega element v sledovih nujno potrebni za polno protein sinteza. Namreč vitaminov, cinka, ki so vsebovani v zadostnih količinah, so odgovorni za kontraktilnosti mišice. Potrebno količino te kovine v telesu zagotavlja želeno količino nastajanjem insulina, ki je pomembna za vzdrževanje kislinsko-bazično ravnovesje v telesu in pravilna kri. elementov v sledovih je vključena v sintezo DNA, zagotavlja regeneracijo telesnih celic.

Ljudje, ki imajo slabe navade (alkohol, tobak), pogosto opaziti pomanjkanje cinka. Prav tako je preizkušen ljubitelje prehrane in ljudi, ki so pod stresom. Vendar lahko podobne težave naletijo koli. Zato, da se nadzor nad vsebnost cinka, mora biti ves čas.

Cink je osredotočena v kosti. Neposredno vitaminov, cinka, ki je prevladujoč, so potrebni za polnopravni delovanja nad osemdeset komponent v človeškem telesu. Tudi ta element je bil aktivno vključen v nastajanje rdečih krvnih celic.

Ta mineral v sledovih kot del vitaminov bo pomagal znebiti akne in mozolji, in pomanjkanje tega bo povzročilo njihov videz. Veliko vlogo, ki jo ima pri preprečevanju raka, saj je kri čiščenje omogoča telesu boriti sam.

glavni manifestacije pomanjkanja cinka v telesu

1. zaostajanje v rasti pri otrocih.
2. Prekomerna tankost in suhost kože.
3. Povečana občutljivost na alergene, ali snovi.
4. Različne duševnih motenj.
5. Spolna disfunkcija (neplodnost, adenom prostate, prostatitisa, itd).
6. Težave s strjevanjem krvi.
7. Nevrološke motnje.
8. Slabitev lase, nohte in zobe.

Taka kršitev lahko privede do zelo resnih posledic v telesu.

Video: Kako kuhati kot Heston - jajca

Osnovni naravni vir cinka

1. Pusto meso (svinjina, jagnjetina).
2. Polnozrnata žita.
3. Bučna semena.
4. mleko z nizko vsebnostjo maščob.
5. Jajca.
6. Gorčica.

Video: dnevna stopnja Cink za ženske

Za popolno delovanje telesa vseh potrebnih vitaminov. Cink, ki vsebujejo proizvode, se priporoča, da v kombinaciji z magnezijem, vitaminom C in skupine B. Največji učinek je mogoče doseči le, če je vgrajena aplikacije vitamine.

Zdravi lasje - sanje vsake dekle. In mnogi ljudje kupujejo kup kozmetike za njihovo predelavo. V resnici je stanje glava las je odraz notranjega zdravja. Kakovost ključavnice zagotavljajo vitamine.

Video: Antioksidanti varujejo pred staranjem

Cink za njih je izjemnega pomena, saj je zelo visoka vsebnost v lasišča. To je pomanjkanje mineralov lahko privede do izpadanja las in oslabitve las, upočasnjuje njihovo rast. Ko prejmete del cinka elementa v sledovih, vitamini, bo učinek las je opazen v treh tednih. Lasje bo veliko boljši videz. Celotno delovanje organa zagotavljajo vitamine. Cink, pa bo pomagalo, da pravilno distribucijo in varno absorbirajo.