Vitamini s cinkom in njihov vpliv na telo

Cink - mineral v sledovih, ki je potrebna za vsako osebo organov. Njegova vsebnost v telesu se giblje od 1400 mg do 2400 mg. Koncentracija cinka je najvišji v hipofizi, mrežnice, jeter, trebušne slinavke, skelet, spolne žleze, lasje nohte, in v eritrocitih. Selen - eden od najpomembnejših mineralov. Ta dva komplementarna elementi, ki zagotavljajo telo z antioksidanti. Vitamini, cink in selen pomaga oseba, da se zagotovi zaščita pred prostimi radikali, ki imajo negativen vpliv na zdravje. Cink prav tako podpira imunski sistem, spodbuja rast in razvoj organizma. Kompleks vsebuje tako cink in selen - "Zavesa".

Video: 1 cink, baker, selen Rock Anatolij Viktorovich

Cink sodeluje pri tvorbi vezivnega tkiva pri tvorbi nukleinskih kislin, proteinske sinteze, rast in delitev celice, kot tudi pri regeneraciji tkiva. Vitamini in cinka za moške je bolj pomembno kot za ženske. Statistike kažejo, da mora biti 6-krat večja kot pri ženskah vsebnost cinka v moškem telesu. To je posledica dejstva, da je prostata potrebuje za svoje normalno delovanje visokih stroškov cinka. Ta mineral v sledovih To vpliva na spolni razvoj dečkov, kot tudi kakovost moške sperme. Primeri takih vitaminov lahko služi kompleks "biseri zdravja "cink".

Cink sodeluje pri razgradnji maščob, ki so odgovorni za apetita in občutka okusa, ki ga podpira vid, uravnava raven glukoze v krvi, izboljša strukturo las. Vitamini in cink pomoč podpirajo imunski sistem in preprečuje prehlad. Če človeško telo nima te mikrohranilo, da je suha koža, ekcem, alergije, začeli izpadati lasje, nohti postanejo tanke in krhke, se lahko pojavijo bele lise. Tudi za vse večje telesne pomanjkanje cinka lahko prinese velik problem - to je pritlikavost in zaostal razvoj. Ker cink vpliva na spolno funkcijo moških, njegovo pomanjkanje vodi do nizke spolno aktivnostjo, prostatitis in adenom prostate. Vendar, cink je pomembno za ženske, zlasti nosečnicam, saj je odgovoren za varnost zarodka. Pomanjkanje cinka lahko povzroči poškodbe možganov, letargija, depresija, zmanjšano pozornost in spomin, apetit, kratkovidnost, anemijo, sindrom kronične utrujenosti, zato se prepričajte, da pijejo vitamine in cinka. Na primer, "Evisent". "Bassetts".

Video: Cink. Velik vpliv na vaše zdravje!

Cink viri so predvsem proizvode živalskega izvora. V rastlinah je ta element v sledovih je tudi tam, vendar v veliko manjšem številu. Na primer, 100 gramov ostrig vsebuje 100 mg in največ 0,8 mg rastlin cinka. Mnogi cinka v kozico, skuše mesa, sled, govedina jetra, sončničnih semen in buče, peteršilj, pšeničnih kalčkov, oreški, gobe, borovnice, zelena, itd Microcell iz rastlin prebavi slabše od živalskih proizvodov.

Cink lahko prepreči asimilacijo fitinsko kislino, izhajajo Microcell bi telo v velikih količinah, da bi brez njegove pozitivnih ukrepov. To ne prispeva k absorpciji presežne cinka in fosforja in kalcija.

Video: Semena kaj dobrega

V dermatologiji, zdravniki uporabljajo mazila cinka. Ima dobro sušenje učinek, saj je sestavljen iz cinkovega oksida. Ta funkcija pomaga mazilo pri zdravljenju številnih kožnih boleznih.

Stopnja Cink za moške je 15 mg na dan za žensko - 12 mg za ženske v položaju ali med sesanjem - najmanj 20 mg. Obstajajo skupine ljudi, ki potrebujejo dodatne vitamine pijačo in cinka. To predvsem vegetarijanci in starejših, kot tudi tiste, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni, driska, redno pijejo alkoholne pijače, ki so pred kratkim imeli operacijo, opekline ali poškodbe.

Video: GARDEN Flurevity in njihov vpliv na telo. Zdravnik Sevostyanova T. (2016/09/17)

Zdravniki ugotovljeno, da je v kombinaciji s cinkom treba sprejeti bakra. Ta kombinacija pomaga zdraviti različne rane in obnoviti delo organov. Zato, vitamini in cink je treba piti z bakrom. Dnevna njegova višina ne sme biti manjša kot pri 2 mg.