Bučna semena - koristi in škode izdelka

Pumpkin - eden od najbolj znanih, priljubljenih in celo malo vila melone. Pomislite Pepelka s svojim trenerjem, buče, mladih čarovnikov Bradavičarko, ki uživa veliko priljubljenost bučni sok. Lepa, velika, svetla buče okusno in koristno. To se uporablja za okusno puding, pire krompir, juho, pečenje, sok, nadev za pite. Nič manj okusni bučna semena. Prednosti in škoduje teh semen so dolgo raziskovali, ampak zato, ker so bili uspešno uporabljajo v ljudskem in uradne medicine.

Kako koristno bučna semena?

Mnogi od tistih, ki upotreblyaetsemechki bučna, koristi in škode, ki jih pozna, jih cenijo predvsem za okus. Ampak morate vedeti, da so ne le okusna, ampak tudi zelo koristno. vitamini, minerali, aminokisline - veliko hranilnih snovi najdemo v bučnih semen. Eden od najbolj uporabnih lastnosti bučnih semen je visoka vsebnost cinka. Ta bistvena mineral v sledovih, potrebna za zdrave lase in kožo. Z lahko uporaba bučnih semen lahko ukvarjal s problemi najstniške kože, izboljša kožo in stanje las.

Ni veliko ljudi ve o potrebi cinka za moškega telesa. Ta mineral v sledovih To je bistvenega pomena za normalno delovanje prostate. Uživanje bučnih semen, lahko prepreči razvoj skupnih bolezni moških - prostatitis in benigno hiperplazijo prostate.

Bučna semena, ki že več let preučevali koristi in škode uradne medicine, uspešno uporablja za boj proti črvi. Ti so še posebej učinkoviti za odstranjevanje trakuljo. Če želite to narediti za dva tedna vsak dan zjutraj jesti dve žlici surovega sončnična semena na prazen želodec, konzumnega mleka.

Bučna semena vsebujejo vseh znanih in omega 3 omega6 maščobne kisline imajo močne antioksidativne lastnosti, pomaga pri preprečevanju razvoja raka, bolezni srca in ožilja.

Je Bučna semena so škodljivi?

Pozitivne lastnosti bučna semena so pomembna in nesporna. Vendar pa lahko njihova uporaba prinese in škode. Visoka kalorij, lahko velik delež maščob vodi do povečanja telesne teže. Seveda je to možno le ob uporabi veliko število semen. Vedno se spomnite, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah. Trde lupine semena lahko poškoduje zobne sklenine, ki vplivajo na stanje zdravje zob. Da bi preprečili ta pojav lahko priporoči so bučna semena zdrobiti svoje roke ali kupiti že olupljen, vendar v tej obliki, so se hitro izgubijo svoje uporabne lastnosti. Zato je zaželeno, da uporabite slani in praženi bučna semena. Uporaba teh je veliko nižja, saj se izpostavljenost visokim temperaturam, so številne lastnosti, izgubljene, in prisotnost soli lahko škoduje telesu.

Bučna semena lahko in bi se zaužili surovi, vendar veliko okusnejša, kot so, če so malo prepražimo. Semena lahko preprosto kliknite in jih lahko dodate na različnih solat, glavnih jedi, v domač kruh, pecivo. Uporaba bučnih semen ne bo samo dal poseben doma kuhano hrano okus, temveč tudi, da bo bolj okusna in uporabna.

Največje koristi od bučnih semen je mogoče dobiti, če so ustrezno pripravljeni. Če želite to narediti, jih je treba temeljito posušimo v zračnem prostoru suho ali na soncu. Visoka kakovost semena je mogoče dobiti od trgatev iz vaše lastne strani države.

V tem članku smo pregledali semena bučna, koristi in škoduje ki je, seveda, že dolgo študiral in dokazano. Njihova uporaba bo prinesla nedvomne koristi in pomagajo pri soočanju z nekaterimi boleznimi.