Kateri vitamin masla? Kaj vitamini so vsebovane v maslo?

Maslo - živila, da mnogi ljudje ne znajo ceniti. Ima edinstvene lastnosti. Večina nočejo jesti samo zato, ker so mediji veliko govoril o njenih nevarnostih in visoko vsebnostjo kalorij. Kljub temu pa še nihče znanstvenik ni uspelo zagotoviti zanesljive podatke, zakaj maslo uvede tako visoke standarde, in kako je škodljivo res. Ko se nihče ne bo zapomnil, kaj vitamin maslo je koristna za naše telo.

dolga pot maslo za našo mizo

Trenutno obstaja prepričanje, da se maslo začel churn v starih slovanskih naselij. Resnica je, da so Slovani prišli z le nekaj sort nafte na svojo lastno tehnologijo, je sam izdelek že dolgo znano, da jih. Priložena nafte veliko ljudi še pred Slovani v Rusiji.

Starodavni Indijci so tako spoštovan in cenjen maslo (kot tudi druge mlečne izdelke), sploh ne jedo. Za njih je bil sveto poslastica vreden ust višjih bitij. Uporabljali so ga kot žrtev bogovom ljubil prositi za njihovo milost in pomoč. Olje, proizvedeno na svojih duhovnikov in zdravljenje ta proces zelo resno.

Po mnogih stoletjih, maslo, zaradi romarjev in turistov, je prišel v Evropo. Tako je svet naučil o novi hranljivo in okusno izdelka in njegovo proizvodno tehnologijo. Parižani, ki so znani po svojih zahtevne okus, je bilo olje v mislih. Ampak, da bi okus izdelek bolj dišeče in bogata, smo začeli dodajati različnih komponent na njej. Kot je bilo olje ob dragih in redkih zdravljenje, so jih jedli samo ljudje visoke družbe. Poleg tega so zapravili nihče prevedena izdelek in se ne uporablja kot dodatek za okras in je služila kot samostojno jed.

Po mnenju znanstvenikov, maslo v Rusiji v IX stoletju, to ni bil izdelek, ki lahko presenetijo. Medtem ko se ukvarjajo s proizvodnjo nafte, celo kmetje, z uporabo kreme, mleka, kislo smetano, kislo mleko. Najverjetneje je to posledica dejstva, da je skoraj vsaka družina je imela krava, koza ali druge živali mleka.

To je samo maslo iz 19. stoletja je bila priznana med najemodajalci in plemstva. Znane izdelki prinesel znameniti sir za kavo takrat Vereshchagin, ki se uporabljajo za proizvodnjo nafte in nove tehnologije je dosegla bolj dišeče in okusno. Tako je svet sestal C "St Petersburg" olje, ki je danes znana kot "Vologda". Izdelek ima svetlo pikanten in slasten okus in aromo kuhanega mleka, in na maščobo je veliko boljša, podobne razrede.

Kdo so pred uporabo masla

Mnogi se sprašujejo, kaj vitamin je prisotna v maslo in je tako odločno kampanjo proti njegovi uporabi v živilih. V začetku 20. stoletja proti aromatiziranih proizvodov so fiziologi, ki zagotavlja vse, da vsebuje veliko maščob, ki prispevajo k razvoju koronarne bolezni srca, različnih žilnih bolezni. Od takrat in mešanje se je začela proti olju, ki vsebuje holesterol je škodljiv za organizem, in podobne izdelke. Od takrat znanstveniki prizadevajo, da bi v očeh javnosti določiti stališče: kaj vitaminov so v maslu, se prejemki prerekal z visoko vsebnostjo škodljivega holesterola. Kljub temu, da se dokaže, morate navesti dejstva in ti znanstveniki nimajo danes. Zato, maslo in ostaja priljubljen izdelek, ki je priljubljena med potrošniki.

Video: Za trgovanje z emisijami: "Uporaba masla za telo"

Uporaba masla

Pogovorimo se o tem, kaj vitamini iz masla in zakaj mnogi, kljub prepovedi, in ne opustila njegovo uporabo. Dejstvo, da ne vsebuje holesterola - to je res, ampak razen, da so snovi, ki koristijo telesu. Tako je izdelek vsebuje maščobne kisline, uporabne beljakovine, ogljikove hidrate, vitamine nasičenih telo B, A, D, E, str. Prisotnost njej železa, kalcija, kalija, magnezija, natrija, baker, cink, mangan, fosfor samo olja daje še večjo vrednost.

Video: Kako narediti maslo doma / Kako surovo maslo

Uporaba vitaminov, vsebovane v izdelku

Kot lahko vidite, je produkt ni tako škodljiva in vsebuje veliko hranilnih snovi. Kateri vitamin masla prinaša več koristi, je težko reči. Ker je vsak od njih na svoj način, je koristno za telo. Tako vitamina A je bistvenega pomena za redoks reakcije, regulacijo proteinske sinteze, normalizacijo menjalnih procesov, vračilo epitelnih celic, stimulira sintezo kolagena. Zahvaljujoč njemu, upočasnjuje proces staranja in nastajajo nove celice.

Video: Maslo

Za povečanje zaščitne lastnosti telo potrebuje vitamin E. Poleg tega, da pomaga pri zniževanju holesterola, pomaga v boju proti staranju in rakave tumorje, pozitivno vpliva na delo reproduktivnih in živčni sistem.

Skeletni sistem in stanje zob je odvisna od vitamina D, ki pomaga absorpcijo kalcija. Anticarcinogenic kakovosti vitamin pomaga pri preprečevanju raka. Zaradi svojih lastnosti, naš živčni sistem deluje nemoteno, nekateri hormoni se proizvajajo. Ob istem času, vitamina K Zagotavlja sintezo proteinov in želeno stopnjo koagulacije.

Pantotenska kislina je potrebna tudi za telo za pravilno delovanje. Hvala za njo, normalizira metabolizem, preprečuje razvoj kožnih bolezni in alergij. pozitiven učinek vitamin B5 na koži, zaradi česar je bolj elastična. z vitamin B9 celice v telesu so posodobljeni, je aktivno sodeluje v procesu hematopoeze, spodbuja nastajanje serotonina in adrenalina.

Tako je mogoče reči, katera vitamin maslo je bolj pomemben in koristen, ker brez potrebne količine ene od njih ne v telesu lahko pojavijo. To je potrebno le, da se spomnimo, da je uporaba tega izdelka, ki so bogate z vitamini v zmernih zaželeno.

Kako maslo na naše zdravje

Kot agresivno, kar vitaminov vsebuje maslo, smo že ugotovili, kaj je govoril, kakšne koristi prinaša za naše zdravje. Vitamini, kot so A, D, E in joda, selen, lecitin in ščitijo telo pred boleznimi srca. Zato je bolje, da se uporaba olja margarine. linolna kislina Ima zaščitne lastnosti proti raku, in maščobne kisline prepreči razvoj tumorjev različne narave. Od arterijske bolezni, sive mrene in žganega epifize ščiti vitamin K2 in faktor "antizhestkosti". Zahvaljujoč z vitamini A, D in K2 v telesu za pravilno absorpcijo kalcija in fosforja, ki krepijo zobe in kostno tkivo.

Uporaba masla v zahtevani višini, da se prepreči razvoj pridelka, saj vsebuje potreben element kot joda, medtem ko je v najbolj prebavljiva z obliko telesa. Poleg tega vitamin A pomaga pri ščitnice. Ti vitamini so bistvenega pomena za pravilen razvoj in rast organizma, predvsem nafte, priporočene v otroštvu.

Pomembno vlogo, ki jo je maslo igral v prebavnem sistemu, ščiti telo pred okužbami prebavil, vendar pa zaradi nasičenih maščob, ki jih vsebuje, so naša pljuča zaščiteni pred astmo. Zato je vprašanje, kateri vitamini iz masla, boste lahko odgovorili na ta način: veliko od njih, vsi so koristni in potrebni za telo za pravilno delovanje.

Video: Anti-aging maska ​​(zdrob, maslo). Obrazne maske iz Beauty KSU

Calorie maslo

V večini primerov, ljudje, ki sedijo na dietah in gledal svojo težo pri nakupu izdelka, bodite pozorni na sestavo maslo, vitamini, kalorij, ki je včasih tako strah od njih. Ja, 100 gramov masla vsebuje visoke vrednosti kalorij, okoli 748. Na sliki je visoka, vendar ne vsakdo je sposoben naenkrat jesti pol paket masla. Ponavadi je razširil na sendvič, je rezultat le 15-20 gramov. Vendar bo to malica prinesla veliko koristi, bo zapolnila telo s hranili.

Prav tako mnogi grožnje vsebuje holesterola v maslo. V bistvu je to element, kot je potrebno za naše telo, kot tudi drugih hranilnih snovi in ​​vitaminov. Holesterol, ker ima pomembno vlogo pri proizvodnji vitamina D, z njeno pomočjo telo proizvaja hormone, se pojavi delitev celic proces. Tako, da to ne škoduje telesu, morate uporabiti maslo v zmernih količinah, še posebej pomembno za spremljanje uporabe holesterola v starejših. Vendar pa lahko otroci in najstniki jesti maslo, ne posveča pozornosti kalorične, saj pomaga ustrezno rast in razvoj mladega organizma. Ohranite nadzor nad uporabo visokokalorične hrane je zaželeno, po 40 letih, s čimer bi preprečili kopičenje odvečnega holesterola v krvi.

Za razliko od širjenja masla ali margarine

Maslo se pridobiva s predelavo kravjega mleka. To sestavlja izključno naravne kreme in z vsebnostjo maščobe ne manj kot 82,5%. Produkt vsebuje maščobe na različnih prehranskih dopolnil, konzervansi, arome, regulatorji kislosti, barvila, ki se uporabljajo kot nadomestilo za naravne baze - ni maslo, in njena nasprotna, da je margarina, širijo ali maslo nadomestek. So nadomestki za naravnih olj so veliko cenejši in vsebujejo rastlinske maščobe, drugi elementi, ki so škodljive za organizem.

Maslo - ne samo dišeče in okusno izdelek, vsebuje hranilne snovi in ​​potrebne sestavine, zato je njegova uporaba v majhnih porcijah prinaša telo ni le zabavno, temveč tudi velika prednost.