Hruška "konference." Kalorij, hranljiva in zdrava

Video: Koliko kalorij v Pear

hruška "konferenca"Čigava kalorij dovolj nizka - večina raje v Rusiji. Njena sočno in sladko meso stopi v ustih.

koristi

hruška "konferenca"Čigav kalorij je precej majhen v primerjavi z drugimi sadja, omogoča, da jo uporabljajo za različne diete. To ne bo škodilo sliko hujšanje. To sadje je uporabno za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v srcu, poleg tega pa je indicirano za uporabo za izboljšanje imunosti. hruška "konferenca"S kalorij je samo 40 kcal, vsebuje veliko organskih kislin in vlaken.

Sadež vsebuje 40 mg proteina, 30 mg maščob, 105 mg ogljikovega hidrata na 100 g upoštevanju, da tehta 200 g, energijska vrednost 1 je 80 kcal hruške. To je dober prigrizek med obroki ali sladico ni pretežka obrok. Kalorij 1 hruške "konferenca" vam omogoča, da jedo pred večerjo, da bi ubil svojega apetita in ne napolnite preveč želodec ponoči. Ne pozabite, da je treba to sadje uživamo v zmernih količinah, saj krepi želodec.

Bonton in vitamini

Hruška jesti uporabo vilice in nož. Prvič, narežemo na koščke in nato previdno olupljen, ločen majhen košček in ga dal v usta. Veliko okusnejša `s zobje v mehko in sočno hruško in ga jedo s kožo, vendar pa je - doma. Obisk isti ali v pomembnem sprejem slediti bonton. Mimogrede, v koži plodov za večino vitaminov (A, skupine B, C, E, H, K) in elementov (Ca, Mg, Na, KA, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, P) sledovih .

Priporočena hruška "konferenca", Calorie zgoraj omenjeno, ljudje srednjih in visoki starosti. Tudi nosečnice in otroci.

suhega sadja

Plodovi se uporabljajo sveže v majhnih količinah (v primerjavi z drugimi državami). V Rusiji, priljubljen Posušene hruške, kalorija 270 kcal na 100 g Poleg tega je populacija ima različne marmelade, kompoti, marmelade, likerje, želejev. Toda pri toplotni obdelavi izgubi večino vitaminov. Zato je bolje, da jedo hruška sveže.

Video: Pear Kcal

hruškov sok

sadje sočnost omogoča odlično sveže. Sveže hruškov sok - odlična osvežitev sredstvo. Ne zdi se kislo, za razliko od jabolk, čeprav sladkorjev v njem manj. Hrušk sok ima ugoden učinek na jetra in očisti krvnih žil iz holesterola plakov. V kratkem času, da se znebite zgago in nelagodje v črevesju. Prav tako je koristno v holecistitis in gastritis.

Kdaj naj prehrana hruškov sok pije enkrat na dan. To bo povečalo vaš metabolizem in prispeva k hitremu očistiti telo strupov. Svež sok piti nekaj časa pred obrokom (1-2 ur).

Video: Jedi za otroške počitnice. Ježek hruška na otroške počitnice.

Malo zgodovine

Hruška že dolgo znano, da človeštvo. Na izvora drevesa ni dokončna informacij. Po eni različici, hruške ki izvira iz Kitajske. Pesniki ga omenil pred tri tisoč leti, in ga častili kot simbol dolgoživosti. Po drugi različici, je verjel, da je prva žarnica začel gojiti stari Grki. So bili odvzeti iz divjih sort najbolj sladko in veliko sadja, in semena so bile posajene v svojih vrtovih. Vendar menim, da je sveža hruška najbolje, da ne jesti, in da svojega vina.

V Indiji, to drevo obdarjen dušo in zaupal svoje skrivnosti z njim, in upanja.

Prebivalci evropskih držav, ki so izrazili interes za hruške šele v 18. stoletju. Potem masa svoje vzreje in selekcije. Tam je bila tudi priložnost proizvaja sorta, plodovi katerega razlikuje okus masla.

Danes je hruška zrasla povsod, razen v severnih območjih. Eno drevo v proizvodnem letu lahko pošljete do 250 kg sadja. Pod hrušk sadovnjakih v prahi pomembna področja.

zanimivosti

• Pečene hruške ("konferenca" in ne le) se uporablja za zdravljenje kašlja in bronhitisa.
• Ti plodovi so dobri, ne samo v sladicah, ampak tudi v solatah z mesom, sirom in oreščki.
• sorte hrušk so več kot 3.000.
• Listi drevesa smo uporabili namesto tobaka na svoj videz.
• Les iz glasbil.
• Gao Xinjiang kitajski človek prišel do rastejo hruške v obliki Bude figuric. V ta namen uporablja plastični kalup. Ti plodovi se prodajajo v kitajskih supermarketih in se imenujejo "srečni hruška."
• Maska iz celuloze hruške uporabljajo v kozmetike. To oži pore, izboljša elastičnost, zdravi razpoke in odrgnine, tone in pomlajuje.

Hruška v kozmetike

• Lasje maska ​​vsebuje pire celuloze iz sadja in žličko želatine otekle. Uporablja se za glavo, po 15 minutah speremo s šamponom.
• Učvrstitev sestavo za lase vključuje kaše hruške, eno stepenim jajcem, žličko limoninega soka in enako količino repinca olje. Podrgnil v kožo, sperite po 20 minutah.
• Facial maska ​​vsebuje meso divje hruške. To je bogata z biološko aktivnih snovi, ki prispevajo k pomlajevanje kože, zdravljenje manjših prask, odpravi vnetje in draženje.
• Da bi zmanjšali vsebnost maščobe v koži lahko pomaga decoction listov hruško. To je potrebno, da obrišite obraz dvakrat na dan.

Video: Pear konferenca - okusno in zdravo.

• Suha koža lahko pomaga kaše hruška z dvema žlicama ovsenih kosmičev in žličko olivnega olja. Po 15 minutah, izpiranje in veljajo vlažilno kremo.
• Za čiščenje kože vam bo pomagal meso hruške (lahko nekako "konferenca" ali karkoli), zmešamo s karameliziranim čebulo. Applied 15 minut, izperemo z vodo.