Kdaj je bolje, da se stuširam - zjutraj ali zvečer?

Vsak človek ima svoje navade glede tega, kaj počne vsak dan. Med njimi so, in tuš. Nekdo ga je zjutraj, in kdo to počne v večernih urah. Seveda, nihče ne more povedati, kaj bi morali storiti, vendar boste presenečeni, da obstajajo znanstvene študije o izvedljivosti duše v nekaterih obdobjih dneva. Oglejte si podatke, in se odločite sami, če želite, da se stuširam zjutraj ali zvečer. Ali pa boste le to dvakrat na dan?

Video: Kako izbrati nišo za podjetja | Business Ideas | Kako se odločiti | Anton Simachev

lepo jutro

Če imate močno delovni teden pred nami, in boste morali pokazati svoje najboljše strani, predvsem v kreativnih smislu - bi morali razmisliti o možnosti pohod v zjutraj pod tušem. Logika, ki temelji na znanstvenih (psihološko) koncepta imenovanega "inkubacijska doba" - to je čas, ki preteče med formulacijo problema in iskanju odgovora na to. Če imate težave, ki jo želite rešiti, poskusite, poskusite, vendar nič ne pride od vas - le pustite v "dvorišču" svoje možgane in pustite, da tam ostanejo za nekaj časa, dokler se vaša podzavest deluje na njem. Ti procesi so najbolj vidni pod prho, saj je kraj, kjer ste hkrati v sproščenem in stres stanje vaših možganov. To je ista stanje, ki se pojavi med meditacijo ali po fizični aktivnosti. Če ste v alfa, ki je nasprotno od beta, ko se popolnoma osredotoči na reševanje težave, vaši kognitivni procesi so sproščeni, osveži in regenerira, tako briljantno zamisli samo nenadoma pop up od nikoder. In jed Multivarki da dobiš zvečer, te ideje so točno to, kar si hotel. Zapišite ideje, ki prihajajo k vam v tem trenutku v glavi (za je tudi izumil nepremočljiva zvezke) in gredo na delo v celoti pripravljena. Poleg tega je zjutraj tuš je še ena prednost za tiste, ki v resnici ne skrbi z britvico - v telesu zgodaj zjutraj pa je povečano število trombocitov. To pomeni, da če si porezal, se krvavitev ustavi veliko hitreje.

Vymoknite za zaspanost

Video: Modni tonometri: kako slediti pritiska

Po drugi strani pa, če se pogosto počutijo odvečno energijo pozno ponoči, zaradi tega, kar samo ne more spati, se bo zvečer tuš pomagal. Tukaj je vse, kar je glede na vašo telesno temperaturo, ki se dviga v stiku z vročo vodo, nato pa pade, ko se posuši. Kaljenje, ki vaše telo počuti, ko zapustijo tuš, da je naravno induktor spanec. To je odličen način, da prelisičiti svoje telo in ga prepričati, da greš spat. Poleg tega, sproščujoč tuš za znižanje ravni kortizola, ki vam bo dala priložnost, da se poslovite od stresa - in, kot rezultat, ne boste mogli zaspati veliko lažje. Toda tudi če spiš kot dojenček, lahko si misliš o tem, kako bo v večernih urah tuš in ostati čist. To ne gre samo za tiste dni, ko se uveljavljajo ali veliko znoja. Umazanijo in maščobe, ki so na kožo čez dan, v vsakem primeru, lahko zamašijo pore, če ne stuširam pred spanjem. In glede na to, da vaš obraz proizvede več skupne maščobe okoli bližje uro dneva, je lahko vaša koža prekrita z aknami, če ne kopanje v večernih urah. Ponoči, vaša proizvodnja koža olje je minimalen, če ne boste močno potite ponoči. V tem primeru, bi morali oprati v dopoldanskem času, da se vedno počutim sveže.

ugotovitve

Video: Kje lahko skriti pred vročino? V kopalnici. Odgovori na voprosy.Leto toplote. Intervju z zdravnikom Shadrin AA

Če potrebujete ustvarjalne ideje, nato pa vaš Najbolje je, da se opere v dopoldanskem času - seveda, če imate dovolj časa, da se je proces inkubacije privedla do pojava rešitev. Imate težave z aknami, ali pa poskušate zaspati, vendar ne more? Dovoli toplo vodo sperite svoj umazanijo, maščobo, in vse vaše težave in odvečno energijo, vam odvzeli kortizola in vas pripravi za mirno spanje.

individualni pristop

Ampak, seveda, stvari niso vedno tako enostavno, kot so si želeli. Tako da boste morali odločiti sami. Poskusite za pranje zjutraj in zvečer, izgledal tuš posebej vpliva na vaše možgane in telo - in pick up odlična možnost za sebe.